Zvládnu chodit do posilovny?
Ahoj Edo, tvoje rozhodnutí, že chceš mít fyzičku, ti chválím, ale schválit posilovnu, se mi ti moc nechce. Nevím, jestli už teď cvičíš nebo sportuješ pravidelně, anebo po svém rozhodnutí teprve začneš. Ať tak nebo tak, dobrou fyzičku (a přitom si neublížíš) určitě získáš pravidelnou, třeba i několika kilometrovou, rychlou chůzí, během, chůzí do schodů a dobrým protahováním a posilováním (mrkni na internet). Pokud ale na posilovně trváš, v každém případě musíš začít cvičit s profesionálním trenérem. Jinak by sis mohl šeredně ublížit (natrhnout sval, skřípnout nerv a podobně). Mourrison