Pořád si dělám „záděry“
Ahoj Mourrisone, já mám takový problém. Když jsem byla malá, tak jsem si hodně kousala nehty, to už nedělám, ale teď si pořád koušu nebo zatrhávám kůži kolem prstů, a proto se mi dělají záděry. Někdy mi oteče i celý prst nebo mi hodně teče krev. Vůbec nevím, jak mám přestat. Poradíš mi? Díky, Dominika, 12 let
Odpověď
Ahoj Dominiko, možná by bylo fajn si vzpomenout, co ti napomohlo si přestat kousat nehty – třeba by to pomohlo i teď s kůžičkou okolo prstu. Taky se zamysli nad tím, v jakých chvílích si kůži zatrháváš. Většinou to bývá ve chvílích, když jsme si nejistí sami sebou, nervózní, nudíme se atd. Pokud to dokážeš vypozorovat, bylo by fajn mít neustále po ruce nějaký relaxační míček nebo kroužek, se kterým si ve chvíli nervozity budeš hrát. Taky si nech ošetřit kůži kolem prstů profesionální manikérkou. Nebude se ti zatrhávat a tudíž tě lákat k další manipulaci s ní. Mourrison
