Je normální tak moc jíst?
Ahoj Aleši, to je jasné, že jsi začal přibývat na váze, když jíš přemíru sušenek nebo křupek. Je v nich plno cukru a nezdravých tuků, které způsobují tloustnutí. Ptáš se, co máš dělat – rada je jednoduchá – přestat se ládovat sladkostmi, zdravě jíst a začít sportovat. To ty ale určitě víš. Takže by bylo nejlepší, aby ses zamyslel nad tím, co tě rozčiluje, trápí a nad čím se nejvíce naštveš. Bylo by lepší všechno řešit, ne zajídat. Měj po ruce připravenou nějakou relaxační pomůcku – balónek, módní točivou vrtulku, kroužek a podobně – a vždy když se naštveš, tak sáhni po ní. Pak si můžeš vzít nějaký ovoce, zeleninu, a kdybys opravdu potřeboval sladké – tak sušené ovoce. O pohybu a sportování ti asi vůbec nemusím mluvit. Mourrison