Trpívám velkou trémou

Ahoj Mourrisone, mým zájmem jsou šachy, když jezdíme s klukama na turnaje, tak mám velkou trému. Někdy je tak velká, že mi je na zvracení. Prosím Tě, poraď mi, co mám dělat proti trémě? Předem děkuji, ahoj! David, 12let

Odpověď

Ahoj Davide, to se někdy stává, že nás tréma tak ovládá, že z ní můžeme zvracet, klepat se anebo mít dokonce i závratě. Vše je způsobené tím, když nám na dané věci, události nebo výsledku hodně záleží. Sám si vzpomeň.  Máš takovéto příznaky, když hrajete se třídou fotbal o tělocviku? Asi ne, viď. To protože jsi uvolněný a i když se snažíš, necháváš výsledek vlastnímu osudu. A přesně to zkus i před turnajem v šachách. Zkus mít na mysli, že tu „nejde o život“ a že když se sem tam něco nepodaří, svět se přeci nezboří (i když ti na výsledcích hodně záleží). Na trému zabírá i pár těchto tipů – pravidelně a zhluboka dýchej, měj neustále po ruce pití (nejlépe vodu nebo ovocný čaj) a malou tabulku čokolády. Mourrison

Sdílej
 
 

Co jsou to obstrukce?

Ahoj Mourrisone, docela se zajímám o politiku a často se dívám na zprávy. Mám rád i celý zpravodajský kanál. Minulý týden jsem se díval docela dost, ale moc jsem nepochopil, co jsou to ty obstrukce. Pomůžeš mi? Dík, Janek

Moje máma sleduje fake news. Co mám dělat?

Ahoj Mourrisone moje máma sleduje fake news. Mám docela strach jí to říct a vysvětlit jí to. Co mám udělat? Zdeněk

Jeden kluk mě využíval

Ahoj Mourrisone, mám problém, že mi přijde, že mě jeden kluk využil kvůli mému tělu. Často jsme si povídali a já se ho bála odmítnout a teď mám děsivé vzpomínky na to, jak chtěl pořád objímat a tak. Už se spolu díky bohu nebavíme. Prosím o radu, jak si mám uklidnit myšlenky?

Líbí se mi spolužák, ale pokaždé se ke mně chová jinak

Ahoj Mourrisone, často si čtu tvé rady a doufám, že i mně pomůžeš. Jde o to, že už přes rok se mi líbí můj spolužák. Je to taková občas horká hlava a někdy mě ignoruje, jindy se ale zase chová skvěle a vypadá to mezi námi dost nadějně. Jenže problém je, že někdy se ke mně choval celkem hnusně, a to mi dost ublížilo. Poslední dobou mi i dokonce vyčítá, že jsem se až moc prý bavila s jedním naším jiným spolužákem, nevím, co si počít. Vyznala jsem mu dokonce i své city, jeho reakce byla milá, ale nikdy přímo neřekl to stejné. Cítím se ztracená a nevím, jestli se mám snažit dál, přece jen už to trvá dlouho a já ani nevím, co ke mně cítí. Párkrát jsme se v poslední době drželi za ruce, ale stejně to vypadá, že je na mě naštvaný. Prosím, zachraň mě, Mourrisone!

Jak přemluvit rodiče, ať jedeme do Švýcarska?

Ahoj Mourrisone, Chtěla bych jet do Švýcarska, ale rodiče ne, hodně se mi tam líbí. Mohl bys mi pomoct, jak je přemluvit? Gabča, 12 let

Je normální, že mám každé ráno erekci?

Ahoj Mourrisone, je normální, že se mi každé ráno postaví a mám erekci?

Potají se přejídám a ztloustl jsem

Ahoj Mourrisone, vůbec mě nestačí jídlo, který dostávám doma a ve škole a musím se ještě někde dojídat. Kupuju si potají sušenky (protože máma by jinak nadávala) a musím dát velký pozor, aby na to máma nepřišla. A teď jsem tlustej. Šimon

Jeden kluk za mnou dolízá, ale já s ním nechci chodit

Ahoj Mourrisone, jeden kluk ze třídy za mnou pořád dolízá, ale já s ním nechci chodit, ani kamarádit. Co mám dělat? Sára

Řezala jsem se a teď mám hrozné jizvy

Ahoj Mourrisone, když mi bylo dvanáct, tak se naši rozváděli a já se začala řezat na rukách. Teď už to sice nedělám, ale mám na rukách hrozné jizvy a každýmu je asi jasný od čeho. Jak se jich mám zbavit? Díky za radu. Anonymka

Opil jsem se a mám velký problém

Dobrý den, mám 2 tak trochu velké problémy. 1. Včera jsem v byl v baru a docela dost jsem se tam opil, pak jsem se vrátil na intr a tam všechno pozvracel, nedokázal jsem se ani postavit, spolubydlící to museli všechno udělat a uklidit za mě, celou dobu jsem mlel hrozné nesmysly. Druhý den na mě byli brutálně naštvaní (vůbec se jim nedivím). Udělal jsem hroznou chybu, je mi to líto a hrozně se za to stydím. Nevím, jak se jim mám omluvit. 2. ten druhý problém s tím úzce souvisí. Když jsem přijel domů tak si rodiče všimli rozražené hlavy (to se mi stalo na tom intru) a ptali, jak se mi to stalo. Nedokázal jsem říct pravdu a lhal jsem. A to mě hrozně trápí. Moc bych to chtěl napravit, ale bojím se, že když jim řeknu, že jsem jim lhal, tak na mě budou naštvaní a budou se na mě zlobit. Moc prosím, poraď mi. Chtěl bych to všechno zas vrátit s tím, že už se to nikdy nestane. Anonym 16 let.