Předplať si Ábíčko
  1. Ábíčko.cz
  3. Mourrisonova poradna
  5. Zhubnu, když budu cvičit každý den?

Mourrisonova poradna

Zhubnu, když budu cvičit každý den?

Ahoj Mourrisone, chci se tě zeptat, když budu každý den poctivě cvičit třeba s činkama, budu dělat dřepy, sklapovačky a kliky, tak zhubnu? Aleš, 11 let 

Odpověď

Ahoj Aleši, no jasně, že když budeš denně cvičit, tak nejen zhubneš, ale i hezky se ti vypracuje tělo. Má to ale několik podmínek. Musíš cvičit správně a s tím by ti měl poradit buď učitel tělocviku anebo trenér (kolik a jakých cviků máš cvičit, v jakých intervalech, jak je máš řadit za sebou atd.). Určitě ti prospěje a neublíží rychlá chůze a chůze do schodů. Také je důležité co, jak a jak často jíš. Tvůj jídelníček musí být pravidelný (alespoň pět krát denně) a vyvážený (na vitamíny, vlákniny, bílkoviny, atd. – s tím ti zase poradí maminka anebo také trenér). A na brambůrky a různé křupky zapomeň J. Mourrison

Sdílej
 

5. března 2016

 

Další poradny

Ve škole dostáváme každý den moc úkolů

Ahoj Mourrisone, ve škole dostáváme každý den tak moc úkolů, že je vůbec nestihnu dělat. Skoro vůbec nemůžu chodit ven, protože pořád dělám úkoly. Poradíš mi nějak, co bych měl dělat, abych měl taky volno? Honza

Číst odpověď

Jsem úplně k ničemu

Ahoj Mourrisone, jsem úplně k ničemu. Rodiče se se mnou pořád dohadujou, škola mi nejde a kytara mě nebaví. Štěpán

Číst odpověď

V kolika letech se můžu zamilovat?

Mourrisone, v kolika letech se můžu zamilovat? Anička

Číst odpověď

Co mám dělat, když se nedostanu na školu, na kterou se hlasím?

Ahoj Mourrisone, co má dělat, když se nedostanu na školu, na kterou jsem dal přihlášku? Petr

Číst odpověď

Táta mi zakazuje se scházet s mým klukem

Ahoj Mourrisone, zamilovala jsem se do svého spolužáka a začali jsme spolu chodit. Ale když s ním chci jít ven, tak mi to táta zakáže, protože se mu nelíbí. A tak musím vždycky říct, že jdu s někým jiným. A potom se bojím, aby nás táta neviděl. Andrea

Číst odpověď

Nic mě nebaví a strašně jsem ztloustla

Ahoj Mourrisone, asi tři roky jsme s kamarádkou pořád dávaly pozor, co jíme. Jedly jsme skoro jen zeleninu, luštěniny a skoro žádný maso. Vážila jsem asi 40 kg. Ted je mi ale nějak divně, nic mě nebaví a začala jsem všechno jíst a hrozně jsem ztloustla. Teď vážím 65 kg. Vůbec nevím, co mám se sebou dělat. Julča

Číst odpověď

Táta vůbec neposlouchá můj názor

Ahoj Mourrisone, pořád se hádám s tátou. Kdykoli mu řeknu, řekne, že nic poslouchat nebude a že to bude podle toho, jak řekl on. Co mám dělat, jak s ním mám mluvit? Kamil

Číst odpověď

Nevím, jestli se mám holit tam dole

Ahoj Mourrisone, omlouvám se, tohle je fakt trapný, ale většina holek u nás ve třídě se holí i tam dole, a já jen podpaží a nohy, a chtěla jsem se zeptat, jestli je nějak škodlivé nebo nebezpečné se tam holit. Ani ještě nevím, jestli to chci dělat, ještě nad tím chci přemýšlet, jestli mi to za to vůbec stojí, ale úplně nechci nějakou infekci nebo něco, kdyby náhodou. Děkuju moc.

Číst odpověď

Moje holka tvrdí, že se k ní chovám špatně

Ahoj, moje holka mi píše, že se k ní chovám špatně a že už ji nemiluji, ale na druhou stranu, dělám vše, co je v mých silách. Například jí píšu týden v kuse a pak jeden den vynechám, protože zrovna nemám čas a je zle. Co mám dělat?

Číst odpověď

Jsem v devítce a nechci na jinou školu

Ahoj Mourrisone, vím, že mi asi neporadíš, ale já vůbec nechci na jinou školu. Vím, že budu muset, protože jsem v devítce, ale já fakt nechci. Jsme skvělá parta a já si nechci zvykat na nový lidi. Jsem z toho fakt nešťastnej. Aleš

Číst odpověď

1 2 3 4 5 6 7