Máma mě pořád nutí pít
Ahoj Oto, maminka má určitě strach o tvoje zdraví, a proto chce, abys dodržoval tzv. pitný režim. Je pravda, že každý člověk potřebuje jiné množství tekutin (záleží, jak moc se potí, jestli hodně sportuje, nebo je nemocný atd.). Je ale také pravda, že člověk nemá pít, až když má žízeň, ale průběžně během celého dne a raději po malém množství. Proto tě někdy po pití bolí břicho – vypiješ toho asi hodně. Mezi příznaky nedostatku tekutin je např. bolest hlavy, malátnost, ospalost a podobně – na to si dej pozor. Bude fajn, když si na to dáš pozor a budeš mít po troškách (malých skleničkách), ale celý den. A pozor taky na to, co piješ – určitě ne sladké limonády a džusy. Mourrison