Nějak mi roste břicho
Ahoj Marku, píšeš, že ti je 14 let a to už je tvé tělo v plné pubertě. Pracují hormony, a pokud pravidelně nesportuješ a ještě ke všemu si dopřáváš sladká a mastná jídla, je možné, že se ti tuk začal ukládat právě na břiše. Mrkni na postavu tatínka nebo obou dědečků, je pravděpodobné, že ji budeš mít podobnou. Ze všeho nejlepší by bylo, kdyby ses začal starat o svůj jídelníček a nějaký ten pohyb. Důležité bude, abys jedl pravidelně – 5x denně – menší porce, hodně ovoce, zeleniny a vyhnul se brambůrkům, cukrovinám a tučným masům. Pokud k tomu ještě přidáš cvičení na břicho (pár účinných cviků najdeš na internetu), věřím, že do půl roku bude po břichu J. Mourrison