Jak můžu zhubnout?

Ahoj Mourrisone, chtěla bych do léta hrozně zhubnout, ale nevím jak. Poradíš mi? Dík Bára

Odpověď

Ahoj Báro, léto je sice za dveřmi, ale já si myslím, že to půjde. Hlavně nezačínej s žádnou drastickou dietou, aby se ti nerozhodil celý organismu, a ještě jsi neonemocněla. První co bych ti doporučil je vynechat ze svého jídelníčku cukr. Zkus vypustit všechny sladkosti, sladké nápoje a smažená jídla (i brambůrky, křupky, řízky a tak). Už na tuto změnu bude tvoje tělo reagovat, uvidíš. Pak by to chtělo víc pohybu. Pokud nejsi žádný velký sportovec, stačí, když budeš chodit co nejvíce pěšky (i do schodů), jezdit na kole, na bruslích, chodit plavat anebo i běhat.  Nezapomeň hodně pít – alespoň dva litry tekutin denně. Uvidíš, že nějaké to kilo půjde dolů. Mourrison

Sdílej
 
 

Přibral jsem skoro 10kg

Ahoj Mourrisone, prosím tě, poraď mi, jak mám zhubnout. Já jsem docela vysokej, ale teď už skoro rok nemůžu hrát basket a ztloustl jsem asi deset kilo. Doma mě vůbec nebaví cvičit a teď se bojím, že už tréninky nezvládnu. Michal (14 let)

Mám dva problémy

Mourrisone, mám takový problém se vztahy: v hudební nauce jsem se zamiloval do holky a teď s ní chodím i na gymnázium, ale nevím, jak ji oslovit, už jsem se s tím svěřil jednomu kamarádovi, který mi řekl, že ji mám prostě a jednoduše oslovit, jenomže ta holka se o mě skoro nezajímá, jak mám udělat, aby si mě všimla?  A mám ještě větší problém: pořád sedím u počítače a jsem vážně dobrej, vytvářím videohry, vytvářím internetové stránky, programuji, hackuji (ale to nikomu neříkej), mám taky svoji vlastní firmu!!! Což ostatní nemají a ostatní kluci mě: obdivují, myslí si o mně, že jsem šprt a bojí se mě! Nevím, co s tím mám dělat. Prosím, poraď mi s oběma problémy. Zdenek P. (to není moje pravé jméno), 15 let

Měli jsme sex, je na tom něco špatně?

Ahoj Mourrisone, když se ještě mohlo navštěvovat, tak jsem byl na jedné oslavě. A asi v 10 hodin jsme to nevydrželi a měli jsme sex s mojí přítelkyní, která souhlasila a všichni nám fandili. (Jo a já měl kondom.) Je na tom něco špatně? Mně je 17 a mé holce 16.

Mourrisonova poradna: Jsem často smutný

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat na to, co se se mnou děje. Poslední dobou jsem často smutný, při tom nevím proč. Jirka

Nechtějí mě odvézt k babičce

Ahoj, s mamkou, bráchou a nevlastním taťkou jezdíme na chatu. Chata je kousek od babiččina domu a já chci za ní jet. Na chatě pomáhám, ale nikdo mě tam nechce odvézt. Teď tam je i moje sestřenka, co žije v Německu a přijela tam na měsíc a já bych ji chtěla vidět. Emma, 12 let

Pustila jsem si porno

Ahoj M, nebudu se podepisovat, ale mám problém. Jednou se spolužáci bavili o pornu a já jsem byla zvědavá, co to je, tak jsem si to našla a pustila si nějaká videa, odklikla jsem, že je mi 18 a není. Nevadí, že jsem se na to koukala. ANONYMKA, 12 LET

Nikdo mi doma nerozumí

Ahoj Mourrisone, co mám dělat, když mi doma nikdo nerozumí, a když chci něco dělat, tak to nedokážou pochopit?

Lekli se až kyberšikany

Zdar, na začátku tady té epidemie jsem byla zamilovaná do jednoho kluka (on to věděl) a po čase jsem mu napsala, že už mě nezajímá a nemám ho ráda a on mi psal zlé sms a pak se k němu přidal i jeho kamarád, já jsme to zkoušela ignorovat, ale potom mi začali psát nadávky (radši to nebudu psát), potom jsem jim napsala, že je to KYBERŠIKANA a oni toho nechali.  Ale mě je z toho ještě furt blbě. Řekla jsem to jenom nej. kamarádce. Nechci to na kluky říkat. Milka (to je přezdívka)

Miluje je mě?

Ahoj M., jsem zamilovaná do jednoho kluka a myslím, že i on do mě taky, protože se na mě furt kouká, a když udělá nějaký vtip, tak sleduje, jestli se taky směji. Ale nejsem si jistá. Anonymka

Kvůli bolestem břicha nemůžu spát

Ahoj, před několika dny mě v noci bolelo břicho, stalo se mi to podruhé. A v noci nemůžu spát, někdy se neudržím a začnu z bolesti kňučet. Myslím, že to nijak nesouvisí s mým dospíváním. Nevím, co to se mnou je, EMILY 11 let  P.S.: pozdravuj redakci a omlouvám se za pravopis