Pořád chodím pozdě do školy
Ahoj Mourrisone, já už nevím, co mám dělat. Ať dělám, co dělám, tak alespoň jednou týdně přijdu pozdě do školy. Vždycky totiž zaspím. Buď neslyším budík, anebo ho zacvaknu a spím dál. Minulý rok jsem dostala za pozdní příchody třídní důtku. Co mám dělat, abych vstala každé ráno včas? Díky za radu, Bětka (12 let).
Odpověď
Ahoj Bětko, soucítím s tebou J, také mám problémy se vstáváním, ale je pravda, že všude chodím včas. A to bys měla dodržet i ty. Teď jsou to zatím jenom třídní důtky, ale později by tě třeba mohli za pozdní příchody i vyhodit ze zaměstnání. Ale nechci tě strašit. Asi nemusím říkat, že bys měla chodit brzy spát. Musíš si sama zjistit, kolik hodin spánku je pro tvoje tělo nejlepší. Někomu stačí osm hodin, ale jiný musí spát třeba i 10 nebo 11 hodin. Potom by bylo dobré, aby sis nastavila víc budíků. Jeden stačí u postele, druhý si dej třeba na psací stůl a třetí na ještě odlehlejší místo. Abys ho zacvakla, budeš muset vstát a tím se určitě probudíš. Mourrison
