Můžu zhubnout o prázdninách 10 kg?

Ahoj Mourrisone, dala jsem si předsevzetí, že o prázdninách zhubnu 10 kg. Co myslíš, je to dobrý? Lenka

Odpověď

Ahoj Lenko, je moc fajn, že ti záleží na tvé postavě, ale 10 kg za dva měsíce je opravdu moc. Je možné, že by sis drastickou dietou a příliš velkým cvičením mohla ublížit. Navíc rychlé hubnutí ani nemá dlouhodobý efekt. Většinou nastane tzv. jojo efekt. V momentu až přestaneš držet dietu a cvičit, můžeš přibrat a dokonce se dostat ještě na větší váhu, než máš teď. Být tebou, poradil bych se s nějakým výživovým poradcem, který ti vzhledem k tvému věku a tvé váze rozepíše jídelníček určený jen pro tebe. Pokud k němu budeš i cvičit, jezdit na kole, procházet se a plavat (zkrátka vše co k prázdninám patří) – věřím, že za dva měsíce uvidíš výsledky, které ti naopak vydrží. Mourrison

 

Sdílej
 
 

Sestra se zhroutila

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se zeptat, jak bych mohl pomoct sestře. Nedostala se na vysokou školu a úplně se z toho zhroutila. Pořád brečí. Jak jí můžu pomoct? Jirka

Strašně mě nebaví škola

Ahoj Mourrisone, děsně mě nebaví škola, už se mi tam ani nechce chodit. Příští rok jdu teprve do osmičky. Co mám dělat? Janek

Nechci jet s tátovou milenkou na dovolenou

Ahoj Mourrisone, můj táta si našel novou ženskou a teď chce, abych s nima jela v létě k moři. Mně se chce k moři, ale nechce se mi s tou jeho milenkou. Jak se mám rozhodnout? Zuzka

Pořád se mi kazí zuby

Ahoj Mourrisone, prosím tě, co mám dělat. Čistím si zuby dvakrát denně asi tři minuty a pořád se mi kazí zuby. Milena

Chtěl bych se prosadit jako zpěvák

Ahoj Mourrisone, na škole máme kapelu, ve které zpívám. Všichni říkají, že se jim to líbí. Co mám dělat, abych se zpěvem mohl živit. Zkrátka aby byl zpěv moje zaměstnání. Děkuji, Robert.

Bratr mi dluží peníze a nechce je vrátit

Ahoj Mourrisone, potřeboval bych od tebe poradit. Asi před třema měsícema jsem půjčil bráchovi 400 stovky. Říkal, že mi je za měsíc vrátí a nevrátil. Když mu o ně říkám, tak se mi jen vysmívá. Olin

Chtěl bych být slavným fotbalistou jako Rosický

Ahoj Mourrisone, minulý týden jsem se díval na fotbal, jak se loučil Rosický a řekl jsem si, že bych taky jednou chtěl být takhle slavný fotbalista. Fotbal hraju už od čtyř let a hrozně mě baví. Jarda

Zamiloval jsem se do učitelky angličtiny

Ahoj Mourrisone, vůbec nevím, co mám dělat. Jsem asi divnej, ale zamiloval jsem se hrozně do naší učitelky angličtiny. Já vím, že to je hloupost. Mně je 14 a jí bude 30. Co mám dělat? Michael

Ráda maluji, kam mám jít na školu?

Ahoj Mourrisone, už od malička moc ráda maluju a baví mě to. Rozhodla jsem se, že bych ráda šla i na nějakou výtvarnou školu. Příští rok jdu do osmičky a budeme se rozhodovat, kam dál, poradíš mi? Děkuju. Viky

Mám často zácpu

Ahoj Mourrisne, chtěl bych se ti zeptat na takovou choulostivou věc. Častokrát mi nejde chodit na velkou a bolí mě břicho. Strašně se stydím to někomu říct. Poradíš mi? Adam

1 2 3 4 5 6 7

Hry