Můžu zhubnout o prázdninách 10 kg?

Ahoj Mourrisone, dala jsem si předsevzetí, že o prázdninách zhubnu 10 kg. Co myslíš, je to dobrý? Lenka

Odpověď

Ahoj Lenko, je moc fajn, že ti záleží na tvé postavě, ale 10 kg za dva měsíce je opravdu moc. Je možné, že by sis drastickou dietou a příliš velkým cvičením mohla ublížit. Navíc rychlé hubnutí ani nemá dlouhodobý efekt. Většinou nastane tzv. jojo efekt. V momentu až přestaneš držet dietu a cvičit, můžeš přibrat a dokonce se dostat ještě na větší váhu, než máš teď. Být tebou, poradil bych se s nějakým výživovým poradcem, který ti vzhledem k tvému věku a tvé váze rozepíše jídelníček určený jen pro tebe. Pokud k němu budeš i cvičit, jezdit na kole, procházet se a plavat (zkrátka vše co k prázdninám patří) – věřím, že za dva měsíce uvidíš výsledky, které ti naopak vydrží. Mourrison

 

Sdílej
 
 

Chtěla bych hrát v Národním divadle

Ahoj Mourrisone, já vím, že to je troufalé, ale já mám jeden hrozně velký sen. Hrát v Národním divadle. Strašně se bojím, že se mi to nikdy nesplní. Anča

Bojím se zpátky do školy

Ahoj Mourrisone, už za týden jdu do školy a proto ti píšu. Máme tam dva kluky, který jsou divný. Vždycky když třeba jdu kolem nich, tak do mě šťouchnou nebo mi podrazí nohy. Co mám dělat, abych se jich nebál. Kristián

Máma mi vymývá mozek

Ahoj Mourrisone...trvá to už dlouho a zažila to i má sestra...mám pocit že mě máma psychicky vydírá...cpe mi do hlavy, co není pravda...říká mi třeba, že mi táta vymývá mozek, protože mě baví díky němu dějepis.....nechce mi dovolit stát se pilotem, protože jsem podle ní manuálně v p*deli ......cpe mi, že jsem kráva a tak...kvůli tomuhle mám deprese....hodně často poslechnu i malé děcko kvůli jejímu vymývání mozku...co mám dělat? Terezie

Měl jsem předčasnou ejakulaci

Ahoj Mourrisone, už 1 rok mám holku Káťu a strašně moc ji miluji. Teď o prázdninách mě chytla poprvé za ruku a políbila mě. Byl to fajn pocit, ale mám problém, že jsem měl mokro tam dole. Vůbec nevím, co je a jak se to stalo. Máš na to nějakou radu? Nechci, aby si myslela, že jsem se počůral. Ignác

Nechci jezdit na chatu

Ahoj Mourrisone, první měsíc o prázdninách jsem byla na chatě a máme tam skvělou partu. Ale potom jsme se pohádali a já už tam nechci jezdit. Nejhorší je, že mi tam přes rok, když chodím do školy, jezdíme každou sobotu a neděli. Co mám dělat? Barunko

Nesnáším bráchu

Ahoj Mourrisone, s bráchou se pořád hádáme a pereme. Nesnáším ho. Tom

Bojím se žraloků

Ahoj Mourrisone, poslední týden o prázdninách mám jet s babičkou a dědou na dovolenou do Egypta. Slyšela jsem v televizi, že tam byl žralok a strašně se tam teď bojím jet. Sylva (11 let)

Mám rád lupínky s mlékem, ale máta mi je zakazuje

Ahoj Mourisone, strašně jsem si teď oblíbil různý lupínky s mlíkem a chci je každej večer jíst, ale máma mi to nechce dovolit. Ale všude říkaj, jak jsou zdravý. Luboš

Zase mám silnější brýle

Ahoj Mourrisone, minulý týden jsem byl s mámou na očním a mám zase o dioptrii silnější brýle. Hrozně se bojím, abych neoslepl. Franta

Strašně moc krvácím

Ahoj Mourrisone, dostala jsem menstruaci a hrozně moc krvácím. Skoro každou hodinu si musím brát novou vložku. Co mám dělat? Stydím se, ani nemůžu jít ven. Lenka

1 2 3 4 5 6 7 8

Hry