Archív

Můžu zhubnout o prázdninách 10 kg?

Ahoj Mourrisone, dala jsem si předsevzetí, že o prázdninách zhubnu 10 kg. Co myslíš, je to dobrý? Lenka

Odpověď

Ahoj Lenko, je moc fajn, že ti záleží na tvé postavě, ale 10 kg za dva měsíce je opravdu moc. Je možné, že by sis drastickou dietou a příliš velkým cvičením mohla ublížit. Navíc rychlé hubnutí ani nemá dlouhodobý efekt. Většinou nastane tzv. jojo efekt. V momentu až přestaneš držet dietu a cvičit, můžeš přibrat a dokonce se dostat ještě na větší váhu, než máš teď. Být tebou, poradil bych se s nějakým výživovým poradcem, který ti vzhledem k tvému věku a tvé váze rozepíše jídelníček určený jen pro tebe. Pokud k němu budeš i cvičit, jezdit na kole, procházet se a plavat (zkrátka vše co k prázdninám patří) – věřím, že za dva měsíce uvidíš výsledky, které ti naopak vydrží. Mourrison

Sdílej

9. července 2018

Další poradny

Co mám říct holce, když se mi líbí?

Co mám říct holce, když se mi líbí už od 1. třídy - a nemá telefon a ráda dělá atletiku? Adam, 11 let.

Číst odpověď

Kamarádka má asi poruchu příjmu potravy

Ahoj Mourrisone, jednou týdně chodím se svojí kamarádkou na oběd, a mám pocit, že má PPP - poruchu příjmu potravy. Jí hrozně málo, v jídle se nimrá a prostě si myslím, že má problémy. Dřív chodila k psycholožce, protože měla nějaké problémy, ale teď zas hledá novou, protože ta předchozí nebyla milá. Nevím, co můžu pro ni udělat. Jestli je lepší ji do jídla nutit nebo to ignorovat nebo si s ní promluvit. Potřebuju poradit. Amálka

Číst odpověď

Jak říct rodičům, že vím, že Mikuláš s čerty neexistují?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se zeptat, jak mám rodičům říct, že vím, že Mikuláš a čerti neexistujou. Bojím se jim to říct. Vojta 11 let.

Číst odpověď

Může holka mlátit kluka?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat, proč holky můžou mlátit kluky a když kluci mlátí holky, tak jsou za to potrestaný. Třeba jako v naší škole. Venca

Číst odpověď

Můžou rodiče zjistit, co si vyhledávám na mobilu?

Ahoj Mourris, můžou rodiče nějak zjistit, co všechno si hledám na mobilu? P.S. Platí mi ho.

Číst odpověď

Je kouření trestné?

Ahoj Mourrisone, vždycky když jdu ze školy, tak vidím za naším barákem partu tak desetiletých kluků, jak kouří. Myslíš, že to mám někde říct, že to je trestný? Čenda

Číst odpověď

Mám strašnou chuť na sex, co by mě uspokojilo?

Ahoj, mám strašnou chuť na sex a vím, že do patnácti nemůžu. Už mi bude čtrnáct a už nevím, co by mě uspokojilo. Někdy používám nějaké věci doma, ale není to ono. Poradíš mi, jak se uspokojovat, když ještě nemůžu mít sex?

Číst odpověď

Co je to generace alfa?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat, co znamená generace alfa. Někde jsem o tom slyšel a nevím, co to přesně je.

Číst odpověď

Rozešel se se mnou a nechci bez něj žít

Ahoj Mourrisone, prosím, prosím, prosím, pomoc mi. Včera se se mnou rozešel můj kluk, se kterým jsem chodila skoro rok. Strašně moc ho pořád miluju a nechci bez něj žít. Prosím, nevím, co mám dělat. Pomoz mi. Nina

Číst odpověď