Co s tukem v podpaží?

Ahoj, Mourrisone, chtěla bych se tě na něco zeptat. Jak mám zhubnout tuk v podpaží? Znáš na to nějaké cviky? Terka

Odpověď

Ahoj Terko, Nejsi sama, kterou tuk v podpaží trápí. Je to přesně ta nevzhledná část těla, která vylézá u rukou z podprsenky. Ale neboj, cviky existují. Nejrozšířenější jsou tři základní:

  1. Kliky – dej pozor, abys je dělala správně a časem jich zkus tak 15
  2. Cvičení s činkami: lehni si na záda, nohy zvedni do pravého úhlu, ruce s činkami zvedni nad sebe dlaněmi vzhůru a pomalu je pokládej na zem (v pravém úhlu k tělu) – opět tak 15x
  3. Tajtrdlík: tak se říká cviku, kdy se postavíš stojmo a ruce podél těla, poté vyskočí do rozkročení a ruce tlesknou nad hlavou a takto skáčeš opět 15x.

Za čas se určitě tuk v podpaží ztratí. Mourrison.

Sdílej
 
 

Opravdu jsem nebyl za školou

AHOJ Mourrisi, já jsem šel o hodinu dřív ze školy, protože jsem si myslel, že mám jít k lékaři, bude z toho nějaký problém?

Na penisu mám divné flíčky

Ahoj Mourrisone, vím, že nejsi doktor, ale přesto by se tě chtěl zeptat. Na penisu mám kolem dokola takové červené flíčky a někde jsou i vystouplé. Nevíš, co by to mohlo být? Karel (12 let)

Mám první ve třídě menstruaci

Ahoj Mourrisone, za týden jedeme na školní výlet (asi na tři dny) a já mám dostat menstruaci. Jenže se strašně stydím, protože ji mám ve třídě první. Možná některý holky ani neví, co to je. Olina (10 let)

Je herectví náročné?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych být hercem, protože si myslím, že když mám talent, tak to bude všechno hodně jednoduchý. Je to pravda? Dan

Mám, anebo nemám se oholit

Ahoj Mourrisone, je mi sice teprve 14 let, ale hrozně mi rostou chlupy – hlavně na nohách a taky začínají na prsou. Já jsem na ně docela hrdej, ale kluci na mě volaj opice, gorilko a tak. Co myslíš, mám si je oholit?  Štěpán

Bratranec mi sahal na prsa

Ahoj Mourrisone, nevím, jestli to mám někomu říct. Já mám bratrance, kterej je stejně starej jako já (13) a minulej víkend, když jsme byli všichni u babičky, tak mě v bazénu asi dvakrát sáhnul na prsa. Co mám dělat? Milena

Je to týrání?

Ahoj Mourrisone, moje starší ségra mě pořád bije a tak se tě chci zeptat, jestli to je týrání. Fanča, 10 let

Co je vlastně sen?

Ahoj Mourrisone, každou noc se mi něco zdá, někdy bych to chtěl ovlivnit, aby se mi zdálo to, co chci, ale hlavně se chci zeptat, co to je se. Dík, Vilík (11 let)

Jsem závislá na mobilu

Ahoj. Prosím o radu. Pořád se musím dívat na mobil. Každou minutu, nebo spíš každou půl minutu. Gábina

Táta pije

Ahoj Mourrisone, nevím, komu to mám říct, tak jsem se rozhodl napsat tobě. Moje mamka se pořád hádá s tátou a říká mu, že když nepřestane pít (jako alkohol), takže se s ním rozvede. Já bych chtěl, aby táta přestal pít a nechtěl bych, aby se naši rozvedli. Co mám dělat? Vítek (12 let)

1 2 3 4 5

Hry