Co s tukem v podpaží?

Ahoj, Mourrisone, chtěla bych se tě na něco zeptat. Jak mám zhubnout tuk v podpaží? Znáš na to nějaké cviky? Terka

Odpověď

Ahoj Terko, Nejsi sama, kterou tuk v podpaží trápí. Je to přesně ta nevzhledná část těla, která vylézá u rukou z podprsenky. Ale neboj, cviky existují. Nejrozšířenější jsou tři základní:

  1. Kliky – dej pozor, abys je dělala správně a časem jich zkus tak 15
  2. Cvičení s činkami: lehni si na záda, nohy zvedni do pravého úhlu, ruce s činkami zvedni nad sebe dlaněmi vzhůru a pomalu je pokládej na zem (v pravém úhlu k tělu) – opět tak 15x
  3. Tajtrdlík: tak se říká cviku, kdy se postavíš stojmo a ruce podél těla, poté vyskočí do rozkročení a ruce tlesknou nad hlavou a takto skáčeš opět 15x.

Za čas se určitě tuk v podpaží ztratí. Mourrison.

Sdílej
 
 

Kamarádka mi propíchla ucho

Ahoj Mourrisone, prosím, poraď mi hned!!!. Rodiče o tom nevědí a hrozně se jim to bojím říct. Kamarádka mi propíchla ucho na náušnici a mě to hrozně bolí a teče mi z toho taková žlutá hmota. Co mám dělat, našim to nechci říct. Prosím!!! Kristýna

Mohu otěhotnět, když ještě nemám menstruaci?

Ahoj Mourrisone, nebudu ti říkat, kolik mi je, ale chci se tě na něco zeptat. Můžu přijít do jinýho stavu, když ještě nemám menstruaci, Díky ti za odpověď, Viola

Chtěla bych radit jako ty, Mourrisone

Ahoj Mourrisone, moc ráda čtu tvoji poradnu a jednou bych taky takhle chtěla radit. Co mám pro to udělat? Janča (14 let)

Posmívají se mi, že mám rád anime

Ahoj Mourrisone, co mám dělat, když jsem ve třídě jediný, co má rád anime a ostatní mě stále otravují a uráží nebo naopak říkají, že všechno anime je hentai a podobné věci (hentai - japonské kreslené porno). Ještě bych se chtěl zeptat, jestli někdy uděláte v abíčku o anime nějaký článek? (např. o nějakém konkrétním anime jako Boku no Hero academia)? Lukáš, 12let

Bratr asi půjde do ústavu

Ahoj Mourrisone, nevím, co si mám myslet. Je mi 13 a mám ještě dva bráchy. Jednomu je 18 a druhýmu 10. No a ten nejstarší je postižený. Slyšel jsem mámu a tátu, jak si povídaj, že má jít do ústavu. Já vám, že si s ním nemůžu povídat ani hrát, ale mám ho rád a vždycky se na něj těším, že bude doma, až přijdu ze školy. Co mám dělat? Bořek

Biju se a přemýšlím o konci

Ahoj Mourrisone. Poslední dobou mě nikdo nemá rád. Můj děda, který mě nikdy nebil, mě být začal. Víc a víc kamarádů se se mnou přestává bavit. A nadávají mi. Kvůli tomu jsem začal i já bít sám sebe. Občas i přemýšlí, jestli to neukončím.

Teče ze mě zelená voda

Ahoj Mourrisone, nevím, co mám dělat. Už skoro tejden mám pořád špinavý kalhotky. Teče ze mě taková zelená voda. Nevím, co mám dělat, bojím se to říct mámě, abych nemusela do nemocnice. Prosím, poraď mi. Zola

Neskutečně se bojím přijímacích zkoušek

Ahoj Mourrisone, jsem teď v pátý třídě a naši chtěj, abych šla na gympl, a tak budu dělat zkoušky, ale hrozně se jich bojím. Vendula

Nejsem příliš malý?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat na něco ohledně svojí výšky. Za měsíc mi bude čtrnáct let a měřím jeden metr čtyřicet pět centimetrů. Je to normální? Děkuju ti za odpověď. Vilém

Honila nás policie

Ahoj Mourrisone, můj kámoš má hrozně rád graffiti. Jednou mě vzal s sebou a mě to taky strašně bavilo. Jenže nás někdo viděl a zavolal policajty. Naštěstí jsme utekli, oni za námi jeli, ale my jsme se schovali v jednom baráku. O mám dělat, když mě to baví, ale nechci abych měl problém s policií. Eliáš, 13 let

1 2 3 4 5

Hry