Co s tukem v podpaží?

Ahoj, Mourrisone, chtěla bych se tě na něco zeptat. Jak mám zhubnout tuk v podpaží? Znáš na to nějaké cviky? Terka

Odpověď

Ahoj Terko, Nejsi sama, kterou tuk v podpaží trápí. Je to přesně ta nevzhledná část těla, která vylézá u rukou z podprsenky. Ale neboj, cviky existují. Nejrozšířenější jsou tři základní:

  1. Kliky – dej pozor, abys je dělala správně a časem jich zkus tak 15
  2. Cvičení s činkami: lehni si na záda, nohy zvedni do pravého úhlu, ruce s činkami zvedni nad sebe dlaněmi vzhůru a pomalu je pokládej na zem (v pravém úhlu k tělu) – opět tak 15x
  3. Tajtrdlík: tak se říká cviku, kdy se postavíš stojmo a ruce podél těla, poté vyskočí do rozkročení a ruce tlesknou nad hlavou a takto skáčeš opět 15x.

Za čas se určitě tuk v podpaží ztratí. Mourrison.

Sdílej
 
 

Pořád musím masturbovat

Ahoj Mourrisone, pořád musím masturbovat. Štěpán

Ať řeknu, co řeknu, vždy je to špatně

Ahoj Mourrisone, už fakt nevím, co mám dělat. Pořád se s mámou hádáme. Už několikrát jsem si řekl, že budu klidnej, že se s ní budu hezky bavit, ale pořád se jí něco nelíbí a je na mě protivná. Máš ještě nějakou radu, jak se s ní mám bavit? Dík, Adam

Rodiče mi chtějí koupit použitý počítač

Ahoj Mourrisone, hrozně moc si přeju počítač, ale táta řekl, že je zbytečný kupovat nový a že mi pořídí použitý od nich z práce. Já ale nechci počítač po někom. Lada

Nevím, jestli mám jít na kamarádovu oslavu

Ahoj Mourrisone, kamarád mě pozval na oslavu narozenin a já nevím, jestli tam mám jít. Jsem na něj totiž strašně naštvanej. Co mám podle tebe dělat? Hynek

Kamarádi se mnou nechodí ven

Ahoj, můj problém je ten, že kamarádi se mnou nechodí ven a já doma línám a hraju hry, a nechodím ven, protože mě tam bez kámošů nic nebaví :( Superman47proGamer, 10 let)

Co se vlastně stalo toho 17. listopadu?

Ahoj Mourrisone, pořád si ve škole povídáme o tom, že se něco stalo 17. listopadu, ale já pořád nechápu co. Naši jen říkaj, že byla revoluce, že ale když byla, tak byli malí. Venda

Co to je petting

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat na něco, co nevím, co to znamená. Kluci si ve škole šuškaj různý slova a já jim dost často nerozumím. Teď jsem třeba zaslechl něco jako pitink nebo peting. Co to je? Díky za odpověď, Robert.

Bojím se, že se ztrapním před holkami

Ahoj Mourissone, nedávno mi holky řekly, jestli bych s nimi nešel nacvičovat předtančení (úvod) na bál. Shodou okolností tam jde i moje holka. Jenže já vystupování před lidmi totálně nezvládám a bojím se, že jim to zkazím a ztrapním se. Jsem hodně citlivý člověk a nevím, jak bych to unesl. Mám tam přesto jít? Tomáš 15 let

Kdy musím jít poprvé ke gynekologovi?

AhojMourrisone, chtěla bych se tě na něco zeptat. V lednu mi bude patnáct a slyšela jsem, že se od patnácti musí začít chodit ke gynekologovi. Je to pravda? Moc se mi tam nechce. Karla

Proč jsem teď tak neohrabaný?

Ahoj Mourri, chtěl bych se zeptat, jak je to možný, že jsem poslední dobou hrozně nemotornej a neohrabanej. Vždycky jsem byl v pohodě, ale teď jsem takovej divnej, hlavně při sportu. Co s tím mám dělat? Viktor