Ve stresu hodně jím

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se s tebou poradit, co mám dělat. Vždycky když mám třeba před zkoušením nebo když se doma hádáme, tak začnu hrozně jíst. Začnu se i přejídat. Poraď mi, abych tolik nejedl, hrozně potom tloustnu. Láďa

Odpověď

Ahoj Láďo, to se stává mnoha lidem, že mají při stresech problémy s jídlem. Někdo se jako ty začne přejídat, jinému se zase stáhne žaludek a nemůže jíst vůbec. Je dobře, že si svůj problém uvědomuješ a víš, čeho je důsledkem. Asi ti nemusím připomínat, jak důležitý je pohyb. Pokud tě nebaví žádný sport ani cvičení, naordinuj si denně třeba 20 minut rychlé chůze. I ona ti vyplaví endorfiny, které tě stejně jako jídlo uklidní. Dbej na to, abys jedl pravidelně a menší porce. Hodně pij (vodu, ovocný neslazený čaj), zaplní se ti žaludek. A pokud budeš mít nutkání jíst, měj při ruce různé sušené ovoce, oříšky, nakrájenou čerstvou zeleninu, ovoce. Snaž se vyvarovat sladkému. Popros třeba maminku, ať na tohle všechno dohlédne. Držím ti palce. Mourrison

Sdílej
 
 

Chtěla bych být automechaničkou

Ahoj Mourrisone, já mám dva bráchy a od malička si s nima hraju s autama. Rádi je rozebíráme a zase skládáme. Když jsem řekla našim, že bych chtěla jít na automechanika, tak mně vyhubovali, že musím mít maturitu. Co mám dělat, abych mohla jít na automechanika? Alena (13 let)

Asi jsem bisexuálka

Asi jsem bisexuál, máme ve třídě novou holku a něco k ní cítím a bojím se to říct, co mám dělat? Žaneta

Táta je pořád v práci

Ahoj Mourrisone, můj táta je pořád v práci a někdy nepřijde ani večer, když jdu spát. Strašně moc mi chybí. Co mám dělat, aby někdy přišel domů dřív? Terezka

Mourrisonova poradna: Přistihl jsem rodiče při sexu

Ahoj Mourrisone, fakt nevím, komu bych to mohl říct. Nedávno jsem se v noci vzbudil a šel jsem se napít. Naši mě neslyšeli a tak ani neví, že jsem je přistihl při sexu. Bylo to hnusný a mně se s nima teď nechce bavit. Robin

Je mi třináct a chci sex

Ahoj Mourrisone, co mám dělat, když mi je třináct a strašně bych chtěla sex. Amonymka

Zase nemůžeme do školy

Ahoj Mourrisone, naše třída je zase v karanténě a zase nemůžeme do školy. Už mě to takhle nebaví. Eliáš

Můžu chodit na zpěv, i když neumím zpívat?

Ahoj Mourrisone, strašně bych se chtěla naučit zpívat, ale doma mi všichni říkají, že neumím. Poraď mi, můžu chodit na zpěv? Renča

Ani jedna holka mě nemiluje

Ahoj Mourrisone, zamiloval jsem se do dvou holek ve třídě, ale ani jedna mě nemiluje. Alespoň si to myslím. Co mám dělat? Vláďa

Mám strach, že nepojedeme na lyžák

Ahoj Mourrisone, chtěl bych ti jen napsat, z čeho mám strach. Letos máme jet se třídou na lyžák (já umím perfektně lyžovat), ale hrozně se bojím, aby zase nezavřeli hory. Chtěl bych se tam předvést před jednou holkou, která se mi líbí. Myslíš, že to je blbý? Jirka

Maminka se stará o nemocnou babičku

Ahoj Mourrisone, moje maminka se poslední dobou pořád jenom stará o nemocnou babičku a vůbec na mě nemá čas. Já bych ale chtěla být někdy jenom s maminkou. Jiřinka