Moc piju, vadí to?

Ahoj Mourrisone. Četla jsem, že člověk by měl za den vypít kolem dvou litrů. Ale asi taky záleží jak pro koho. Jenže když je to horko, tak já vypiju strašně moc vody. Nechci, aby mi bylo špatně z horka, nebo z dehydratace, tak hodně piju. Nevím, kolik přesně vypiju, ale určitě třeba 5 litrů. Je to špatně? Budu mít z toho nějakou nemoc ledvin? (Terka, 15 let)

Odpověď

Ahoj Terko, děkuji ti za velmi zajímavý dotaz. Otázkou je, proč tak moc piješ. Pokud během dne ze sebe vydáš příliš mnoho fyzické energie (běháním dlouhých tratí, intenzivním cvičením, saunováním a podobě), měly by ti stačit maximálně tak 3,5 litrů vody denně (včetně polévek, zeleniny, ovoce). Průměrně by člověk měl vypít 1,5 až 2,5 litrů. Dej si pozor, aby u tebe nevznikl tzv. aquaholismus neboli „přepíjení“. Jde totiž u podobnou závislost jako třeba na drogách nebo alkoholu. Jak jsi správně psala, mohou být zatěžované ledviny i tady platí „čeho je moc, toho je příliš“. Mourrison

Závislost na alkoholu: Na zdraví?

Závislost na drogách: Zlodějky duší

Jak se zbavit závislosti na počítači

Sdílej
 
 

Jak se doma vyrobí svíčka

Ahoj Mourrisone, já jsem se letos rozhodla, že všem k vánocům udělám doma svíčku. Prosím tě, poradíš mi jak? Díky, Renata

Jak poznám, že jsem se nakazil pohlavní nemocí?

Ahoj Mourrisone, hodně jsem slyšel, že se při sexu můžu nakazit nějakou pohlavní nemocí. Jak to poznám?

Mourrisonova poradna: Nevím si rady se svými city

Ahoj Mourrisone. Ve třídě je jedna holka, kterou jsem miloval. Teď s ní chodí můj kámoš. Já k ní pořád něco cítím, ale láska to není. Co mám dělat?  Štěpán, 10 let

Co nemám dělat na prvním rande?

Ahoj Mourrisone, za týden jdu na svoje první rande. Poradíš mi, co v žádným případě nemám dělat? A jak se mám chovat? Dík, Pavel

Co mám dělat, abych nebyl smutný

Ahoj Mourrisone, poslední dobou jsem pořád nějak smutný a nevím, co mám dělat. Mám pocit, že mě nic moc nepotěší – ani dobrá známka ve škole, ani výlet s rodičema, zkrátka nic. Nejsem úplně nešťastný, ale takový bez nálady. Co s tím mám dělat? Aleš

Máma mi kupuje věci jen v second handech

Ahoj Mourrisone, já bych si tak moc přála, aby mi máma kupovala věci v normálních obchodech. Ona mi je nakupuje jen v sekáčích. Anička

Chtěla bych být automechaničkou

Ahoj Mourrisone, já mám dva bráchy a od malička si s nima hraju s autama. Rádi je rozebíráme a zase skládáme. Když jsem řekla našim, že bych chtěla jít na automechanika, tak mně vyhubovali, že musím mít maturitu. Co mám dělat, abych mohla jít na automechanika? Alena (13 let)

Asi jsem bisexuálka

Asi jsem bisexuál, máme ve třídě novou holku a něco k ní cítím a bojím se to říct, co mám dělat? Žaneta

Táta je pořád v práci

Ahoj Mourrisone, můj táta je pořád v práci a někdy nepřijde ani večer, když jdu spát. Strašně moc mi chybí. Co mám dělat, aby někdy přišel domů dřív? Terezka

Mourrisonova poradna: Přistihl jsem rodiče při sexu

Ahoj Mourrisone, fakt nevím, komu bych to mohl říct. Nedávno jsem se v noci vzbudil a šel jsem se napít. Naši mě neslyšeli a tak ani neví, že jsem je přistihl při sexu. Bylo to hnusný a mně se s nima teď nechce bavit. Robin