Přibral jsem skoro 10kg

Ahoj Mourrisone, prosím tě, poraď mi, jak mám zhubnout. Já jsem docela vysokej, ale teď už skoro rok nemůžu hrát basket a ztloustl jsem asi deset kilo. Doma mě vůbec nebaví cvičit a teď se bojím, že už tréninky nezvládnu. Michal (14 let)

Odpověď

Ahoj Michale, abych pravdu řekl, tak nadváha 10 kg je docela dost. Předpokládám, že už před rokem jsi nebyl žádné „tintítko“, protože jinak by tě kila navíc nijak zvlášť nerozhodila. Než začneš opět pravidelně trénovat, měl bys fakt začít něco dělat. Především se přestat přejídat (pokud to děláš) a na nějaký čas vynechat sladké jídlo a sladké nápoje. Zatím třeba začni venku s chůzí, kterou postupně vystřídá rychlochůze a následně běh. Pokud bydlíš ve vyšším patře, vynech výtah a začni chodit do schodů. A co takhle kolo nebo inline brusle? Pomalu se dostaneš do tempa a s teplým počasím už můžeš hrát basket venku s kamarády. Mourrison

Jak můžu zhubnout?

Nechce se mi cvičit, ale chci zhubnout

Sdílej
 
 

Chci, aby mě měli všichni rádi

Ahoj Mourrisone, já bych si strašně moc přála, aby mě měli rodiče, sestra, učitelé, kamarádi, spolužáci hodně moc rádi. Ale nevím, jestli to tak je, ale já bych to moc chtěla. Co mám pro to udělat? Sofie (11 let)

Jak oživit zábavu?

Ahoj Mourrisone, Tukie i Cléo, už 3 roky odebírám pravidelně ábíčko a pořád mě hrozně baví. Ze všeho nejvíce celá dvoustránka vtipů všeho druhu. Proto jsem si založil s kamarády legračně pojmenovanou skupinu: „Ftipná skupina“, kam každý den posílám několik vtípků i různé vtipné obrázky. Ze začátku se všichni dobře bavili, vtipů bylo ještě dost a měl jsem i nějaké v zásobě. Postupně už bylo na kamarády vtipů asi hodně, přestávali se jim smát a bralo mi to hodně času, protože jsem denně posílal až 20 vtipů. Dnes již naštěstí posílám vtipů méně, tak aby se mohli kamarádi pobavit a já měl i trochu volného času. Ale potřeboval bych poradit, jak dále „oživit" zábavu. Ábíčko vychází už hooodně dlouho a velmi často, ale v každém díle je opět hromada vtipů, které já i občas používám. Mohl bys mi, prosím, poradit, co všechno mám udělat, aby i moje skupina vydržela stejně dlouho jako vtipy v Ábíčku. Hrozně moc děkuji. Jáchym 14 let

P.S.: Ábíčko je nejúžasnější časopis ze všech v téhle galaxii.

Mourrisonova poradna: Nevím, jak zvládnu příští školní rok

Ahoj Mourrisone, jmenuju se Matyáš a chodím do šestý třídy. Jak jsme byli tenhle rok skoro pořád doma a učili se online, tak já skoro nic neumím. Bojím se, že budu mít na vysvědčení čtyřky a že vůbec nezvládnu sedmou třídu. Prosím tě, poraď mi, co by měl dělat. Děkuju, Matyáš

Bojím se, že mě podvádí

Ahoj Mourrissone, mám takový problém s klukem. Bojím se totiž, že mě podvádí s jinou holkou. Chodím s ním už asi půl roku, každý den jsme si psali, ale teď se mi už dva týdny neozval. Zkoušela jsem mu psát, ale vůbec mi neodpovídá. Prosím o pomoc. Tereza. 14 let.

Z online výuky nemám žádné poznámky

Ahoj Mourrisone mám jednu otázku. Z online hodin jsem si nedělal žádné zápisky a za týden bychom měli jít do školy, poradíš mi, co mám dělat? Děkuji

Moje přítelkyně otěhotněla

Ahoj Mourrisone, mám takový trochu větší problém. Je mi 15 a přítelkyni 16. Chodíme spolu už od základní školy a čekali jsme na to, až mi bude 15, protože od té doby je povolený sex. Před měsícem mi bylo 15, tak jsme to zkusili, použili jsme ochranu (kondom), ale přítelkyně mi předevčírem napsala, že je těhotná (byla i u gynekologa). Napsala mi, že jsem otec, ale ještě to neřekla rodičům, a prý si ho chce nechat. Fakt nevím, co mám dělat? Bojím se, že mě (nejen) její taťka zmlátí nebo rovnou zabije. Předem děkuji za radu. Petr (jmenuju se jinak), 15 let. PS:ABC je nejlepší časopis v naší realitě!

Často mě bolí hlava

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se tě zeptat, co mám dělat, když mě docela často bolí hlava. Někdy si musím jít i lehnout a nemůžu nic dělat. Lucka (12 let)

Nejsem jediný, komu se líbí

Ahoj Morrisone, mám problém, líbí se mi jedna holka, ale ostatní kluci jí taky, poradíš mi, nevím, co dělat. Jeník (9let)

Odstěhovali jsme se a já tam nechal holku

Ahoj Mourrisone, umřela mi máma a táta je rozvedený, tak jsme se odstěhovali z Plzně k Velkým Popovicím a v Plzni jsem měl holku, která se mi líbila, ale já teď tam nemůžu, a navíc jsem tam měl kamarády a stýská se nám oběma, mám totiž na někoho číslo a prej se nám oběma stýská. Co mám dělat, Mourrisone? Chtěl bych zpátky do Plzně, co mám dělat?

Mourrisonova poradna: Bojím se přijímaček

Ahoj Mourrisone, mám strach ze zkoušek na gympl, i když se učím dobře, mám trochu strach. Berou jen jednu třídu, takže asi tak 27 - 28 dětí. Díval jsem se na jejich testy a připadají mi dost těžké. Nevíš nějakou radu, jak překonat stres? Moc děkuju za odpověď. Theodor 11 let