Při online výuce jsem ztloustla

Ahoj Mourrisone, hodně mě trápí moje váha, za asi 3 měsíce mi bude 13, měřím 164 cm, ale vážím 63 kg, vím, že je to asi trochu špatně, ale začala jsem pít jenom vodu, snažím se nejíst moc a hlavně nejíst sladké a co nejvíc se hýbat. První měsíc (duben) jsem vydržela asi jen do poloviny, každý den cvičila 10 min workout se střední zátěží, ale teď se mi prostě vůbec nechce. Taky se bojím 13leté prohlídky, protože na poslední prohlídce jsem vážila 51 kg a moje váha byla v pohodě, dokud minulý rok nezačala online výuka a mně bylo úplně jedno, co jsem jedla. Předem díky za odpověď. Anonymka

Odpověď

Milá anonymko, nejsi jediná, kdo začal mít během pandemie nemoci Covid-19 problémy s váhou. Přestali jste se pravidelně hýbat, sportovat, a navíc jste při dlouhém sezení u počítače mnozí z vás začali sem tam něco zobat. Nevím, jestli to je zrovna tvůj případ. Píšeš, že jsi začala pít jen vodu a snažíš se moc nejíst, To se pak ale nesmíš divit, že tě cvičení přestalo bavit, Logicky jsi na něj přestala mít sílu a energii. Tvoje tělo přestalo mít pravidelný přísun sacharidů, na které bylo zvyklé, a teď se cítí slabě. Nejlepší ze všeho by teď bylo začít pravidelně jíst vyváženou stravu (poraď se třeba s maminkou nebo nějakou výživovou poradkyní, možná i paní doktorka ti řekne své), pravidelně se hýbej (zkus chodit víc pěšky a nejezdit výtahem) začni zase se cvičením – ale stačí třeba jen třikrát týdně. Že jsi vypustila sladké, ti chválím. Uvidíš, že se brzy tvoje váha začne měnit ke tvé spokojenosti. Mourrison

Jak zhodit nadbytečná kila

Nechce se mi cvičit, ale chci zhubnout

Sdílej
 
 

Chtěl bych přestoupit do jiné třídy

Ahoj Mourrisone, chodím do 6. A (teď jdu do 7. A) a strašně moc bych si přál přejít do 7. B. Mám tam nejlepšího kamaráda a v naší třídě se s nikým nekamarádím. Nevíš, jak bych to mohl udělat? Vojta

Bolí mě bradavky

Ahoj Mourrisone, docela se bojím a tak ti to radši napíšu. Poslední dobou mě hodně bolí bradavky. Nevíš, co by to mohlo být? Děkuju za odpověď, Alice.

Od ABC se nemohu kolikrát odtrhnout

Milí Mourrisone. O ABC se píše v naší učebnici na matiku. Mám moc ráda knížky. Dokonce když se začtu, třeba i do ABC, moc mi nejde se od toho odtrhnout. Na ABC miluju komiksy o tobě a různé články. Moje babička má  ABC z roku 2008. V tom jsi psal o The Sims 3, to se mi líbilo. Také mě zaujal článek o Among Us. Mám ráda i cestování. Prosím, dáš do ABC něco o cestování a životě v obytné dodávce? Budu moc ráda za odpověď. Klárka, 10 let.

Rodiče upřednostňují malou sestřičku

Ahoj Mourrisone, mě se narodila malá sestřička a maminka s tatínkem se s ní pořád mazlí. Já ji mám taky ráda, ale chtěla bych, aby se mazlili i se mnou. Bára (9 let)

Chtěl bych přes prázdniny zhubnout 10 kg

Ahoj Mourrisone, jak byla ta karanténa, tak jsem ztloustl asi o 12 kg a teď jsem se o prázdninách rozhodl, že do září musím aspoň 10 kg zhubnout. Poradíš mi, jak to mám udělat? Vláďa

Mourrisonova poradna: Bojím se smrti rodičů

Ahoj Mourrisone, vůbec nevím, co mám dělat, ale strašně se bojím, co budu dělat, až mi umře tatínek a maminka. Vůbec nevím, proč na to myslím. Jsem asi divná, viď, Monika (10 let).

Tajně se sejdeme s přítelem

Ahoj Mourrisone, už skoro půl roku chodím s jedním klukem, ale teď musím jet asi na tři týdny na Moravu k babičce a řekli jsme si, že to bez sebe nevydržíme. Takže se potkáme někde na půli cesty. Já budu muset jet potají, protože by mě naši a ani babička nepustila. Co si o tom myslíš? Milka (14 let)

Menstruace na dovolené

Ahoj Mourrisone, příští týden jedeme s rodičema do Chorvatska a já mám zrovna dostat menstruaci. Slyšela jsem o nějakých práškách, který ji můžou oddálit. Nevíš, kdo mi je může předepsat? Díky, Simona

Začal jsem chodit s učitelkou

Ahoj Mourrisone, nedávno jsem začal chodit se svojí učitelkou na tělocvik, a ona teď po mně chce orální uspokojení, ale já nevím, jestli na to jsem připravený. Karel (14)

Jak se nasazuje kondom?

Ahoj Mourrisone, kluci se mě smějou, že jsem zavostalej, že ani nevím, jak se nasazuje kondom. Ale já to fakt nevím. Eliáš (10 let)