Při online výuce jsem ztloustla

Ahoj Mourrisone, hodně mě trápí moje váha, za asi 3 měsíce mi bude 13, měřím 164 cm, ale vážím 63 kg, vím, že je to asi trochu špatně, ale začala jsem pít jenom vodu, snažím se nejíst moc a hlavně nejíst sladké a co nejvíc se hýbat. První měsíc (duben) jsem vydržela asi jen do poloviny, každý den cvičila 10 min workout se střední zátěží, ale teď se mi prostě vůbec nechce. Taky se bojím 13leté prohlídky, protože na poslední prohlídce jsem vážila 51 kg a moje váha byla v pohodě, dokud minulý rok nezačala online výuka a mně bylo úplně jedno, co jsem jedla. Předem díky za odpověď. Anonymka

Odpověď

Milá anonymko, nejsi jediná, kdo začal mít během pandemie nemoci Covid-19 problémy s váhou. Přestali jste se pravidelně hýbat, sportovat, a navíc jste při dlouhém sezení u počítače mnozí z vás začali sem tam něco zobat. Nevím, jestli to je zrovna tvůj případ. Píšeš, že jsi začala pít jen vodu a snažíš se moc nejíst, To se pak ale nesmíš divit, že tě cvičení přestalo bavit, Logicky jsi na něj přestala mít sílu a energii. Tvoje tělo přestalo mít pravidelný přísun sacharidů, na které bylo zvyklé, a teď se cítí slabě. Nejlepší ze všeho by teď bylo začít pravidelně jíst vyváženou stravu (poraď se třeba s maminkou nebo nějakou výživovou poradkyní, možná i paní doktorka ti řekne své), pravidelně se hýbej (zkus chodit víc pěšky a nejezdit výtahem) začni zase se cvičením – ale stačí třeba jen třikrát týdně. Že jsi vypustila sladké, ti chválím. Uvidíš, že se brzy tvoje váha začne měnit ke tvé spokojenosti. Mourrison

Jak zhodit nadbytečná kila

Nechce se mi cvičit, ale chci zhubnout

Sdílej
 
 

Čeká mě nová škola

Ahoj Mourrisone, já vím, že bych si měla užívat prázdniny, ale nějak mi to nejde. Pořád musím myslet na to, že jdu do nové školy, kde nikoho neznám a mám z toho strach. Někdy mě i bolí břicho. Mám to někomu říct? Díky, Linda

Co mám dělat s nehty?

Ahoj Mourrisone, já už fakt nevím, co mám se svejma nehtama dělat. Občas si je kousám, třepí se mi a kůžičku okolo nehtů si vůbec neumím stříhat. Zvláště na pravé ruce. Co mám dělat, jak se to mám naučit? Dík, Beáta

Proč láska tolik bolí?

Ahoj Mourrisone, moje první holka se se mnou asi před měsícem rozešla a já jsem úplně na dně. Prosím o radu. Michal.

Bolí mě prsa

Ahoj Mourrisone, chtěla jsem se tě zeptat, je normální, že mě občas bolí prsa tak, že třeba nemůžu ani cvičit na tělocviku? Pavla

Jsem žárlivý

Ahoj Mourrisone, se svojí holkou chodím už asi rok a teď se kolem ní začal motat jeden kluk z vedlejší třídy. Strašně jsem začal žárlit, a nevím co s tím. Láďa

Budu mít čtyřku z matematiky

Ahoj Mourissone, doufám, že mi poradíš. Letos na vysvědčení se mi nepovedl seminář (z matiky) a budu z něj mít čtyřku. Všechny ostatní předměty mám na jedničku či na dvojku. Mamka mi pořád říká, že jsem chytrý, že se jen nesnažím. Ale ten seminář opravdu nechápu a bojím se, že až to rodiče zjistí, bude doma peklo. Prosím o pomoc.

Zvládnu šestou třídu?

Ahoj Mourrisone, chodím do páté třídy a nevím, jestli to zvládnu v šesté třídě, bude tam o hodně víc učení.

Mám s ním jet na tábor?

Ahoj Mourrisone, asi bych se s tebou potřebovala o něčem poradit. Vloni jsem byla na táboře, kde jsem se seznámila s úžasným klukem. Až do teď jsme spolu chodili, ale minulý týden jsme se rozešli. A já teď nevím, jestli mám jet letos zase na ten samý tábor, protože tam bude i on. Co myslíš? Díky za radu. Marcela (13 let)

Kdy mám dát holce pusu?

Minecrafťák: kdy mám dát holce pusu? Mourrisone, potřebuju radu. Mně je 13 a milujeme se navzájem se spolužačkou. Milujeme se už skoro rok, a nevím, kdy jí mám dat pusu. Já to chci udělat tak, že ona o tom ani nebude vědět, já půjdu k ní zezadu a dám ji pusu, ale bojím se a nejsem si jistý, pokud to mám dělat. Prosím pomoz mi. Děkuju.

Mění se mi chutě

Ahoj Mourrisone, mám takový problém ohledně chuti. Takže dříve, když jsem jedl, tak se mi to nestávalo, ale teď když jím maso, saláty a další, tak mi to nechutná a cítím tam jednu výraznou nechutnou chuť, ale nemám to tak u všeho. A nevím, co s tím mám dělat, poradíš mi. Beze jména, 12 let