Při online výuce jsem ztloustla

Ahoj Mourrisone, hodně mě trápí moje váha, za asi 3 měsíce mi bude 13, měřím 164 cm, ale vážím 63 kg, vím, že je to asi trochu špatně, ale začala jsem pít jenom vodu, snažím se nejíst moc a hlavně nejíst sladké a co nejvíc se hýbat. První měsíc (duben) jsem vydržela asi jen do poloviny, každý den cvičila 10 min workout se střední zátěží, ale teď se mi prostě vůbec nechce. Taky se bojím 13leté prohlídky, protože na poslední prohlídce jsem vážila 51 kg a moje váha byla v pohodě, dokud minulý rok nezačala online výuka a mně bylo úplně jedno, co jsem jedla. Předem díky za odpověď. Anonymka

Odpověď

Milá anonymko, nejsi jediná, kdo začal mít během pandemie nemoci Covid-19 problémy s váhou. Přestali jste se pravidelně hýbat, sportovat, a navíc jste při dlouhém sezení u počítače mnozí z vás začali sem tam něco zobat. Nevím, jestli to je zrovna tvůj případ. Píšeš, že jsi začala pít jen vodu a snažíš se moc nejíst, To se pak ale nesmíš divit, že tě cvičení přestalo bavit, Logicky jsi na něj přestala mít sílu a energii. Tvoje tělo přestalo mít pravidelný přísun sacharidů, na které bylo zvyklé, a teď se cítí slabě. Nejlepší ze všeho by teď bylo začít pravidelně jíst vyváženou stravu (poraď se třeba s maminkou nebo nějakou výživovou poradkyní, možná i paní doktorka ti řekne své), pravidelně se hýbej (zkus chodit víc pěšky a nejezdit výtahem) začni zase se cvičením – ale stačí třeba jen třikrát týdně. Že jsi vypustila sladké, ti chválím. Uvidíš, že se brzy tvoje váha začne měnit ke tvé spokojenosti. Mourrison

Jak zhodit nadbytečná kila

Nechce se mi cvičit, ale chci zhubnout

Sdílej
 
 

Může to něco znamenat?

Ahoj Mourrisone, když jsme jeli se třídou na výlet, tak jsem slyšel, jak jedna holka řekla ve vlaku hlasitěji moje jméno než ten zbytek. Co to může znamenat?

Bojím se, že se v životě neuplatním

Ahoj Mourrisone, chtěl bych ti napsat, z čeho mám strašný strach. Když vidím, jak musí hodně táta pracovat a co všechno musí v práci dokázat, tak si myslím, že to nezvládnu. Jen tak tak se zvládnu něco naučit do školy, ale tolik práce nedám. Hugo

Už nechci jíst maso

Ahoj Mourrisone. Přestala jsem jíst maso, protože mi už vůbec nechutná a taky mi je líto zvířat. Ale máma mně k tomu nutím. Jak jí mám vysvětlit, že ho nechci jíst? Regina

Máma mě nechce pustit do sauny

Ahoj Mourri, chtěla bych začít chodit s kamarádkou do sauny, ale máma mně to nechce dovolit. Prý mě tam budou je očumovat. Jak jí mám přesvědčit? Dík, Anet.

Chci se odstěhovat k dědovi

Ahoj Mourrisone, nebudu se podepisovat, protože táta se občas dívá na web ábíčka. Rozhodl jsem se, že se chci odstěhovat k dědovi, protože se s našima pořád jen hádáme. Je mi čtrnáct a tak si myslím, že už bych mohl, ne?

Rodiče jsou proti očkování proti nemoci Covid-19

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se nechat očkovat proti nemoci Covid-19, ale rodiče jsou proti. Už mi je třináct a chtěl bych se sám rozhodnout. Jak je mám přesvědčit? Vašek

Nechci na víkend k tátovi

Ahoj Mourrisone, moje rodiče se rozvedli a já musím každej druhej tejden k tátovi, ale já tam nechci. Prosím, poraď mi. Jmenuju se Zdenda a je mi devět let.

Nesnáším bratra

Ahoj Mourrisone, nesnáším bráchu. Furt na mě jen křičí a nadává mi. Libor

Chtěla bych mít svůj pokoj

Ahoj Mourrisone, mám o rok a půl mladší sestru a máme pokoj dohromady. Obě (hlavně já) chceme mít svůj pokoj. Sestra mě pořád otravuje a už mi to fakt vadí. Rodiče ale říkají, že budeme mít pokoj společně a hlavně co by pak dělali se dvěma volnýma pokojema. Ale mě to vadí. Je jedna místnost, kam by se rodiče mohli přesunout. Je tam jenom jedna skříň a starší gauč. Místnost slouží jako pokoj pro hosty. Kdyby někdo u nás přespal, tak je i jiné místo. Poradíš mi prosím, jak donutit rodiče, abychom měli každá svůj pokoj? Díky, anonymka 12 let.

Chtěl bych být moderátorem

Ahoj, chtěl bych se stát moderátorem. Tím mám na mysli automobilovým, jako je představovat různá auta a testovat je, buď natáčet videa či být v televizi, nebo psát o nich články na internet nebo do časopisů. Vůbec nevím, jaký obor mám zvolit a na jakou střední školu se mám hlásit. A proto jestli nevíš, když tak kam? Tom 14 let.