Vždycky když zhubnu, zase přiberu

Čau Mourri, mám jeden problém. Vždycky když se mi podaří zhubnout, tak potom zase ztloustnu. Vůbec nevím, co mám dělat, aby mi to vydrželo napořád. Díky za radu, Honza.

Odpověď

Ahoj Honzo, máš pravdu, bohužel mám stejnou zkušenost, a proto jsem musel něco ve svém životě změnit. A to něco znamená – změna jídelníčku, změna stravovacích návyků a víc pohybu. Pokud budeme denně dostávat do těla více kalorií, než jich vydávat – nikdy si trvalou vysněnou váhu neudržíme. Takže – ve svém věku se vyvaruj jakýchkoli diet, jsi ve vývinu a potřebuješ dostatek různých živin. Ideální je, když se ráno hodně nasnídáš, během dopoledne (a vůbec i celého dne) budeš dostatečně pít (alespoň dva litry vody), oběd bude oproti tvým zvyklostem menší (aby tě neomezoval při odpoledním sportu) a večeře bude malá a dietní. Mezi jídly by bylo fajn, kdybys konzumoval ovoce a zeleninu. Sport nechám na tobě – pokud jsi odpůrce sportu, stačí, když budeš denně chodit jednu hodinu svižným tempem a vyhneš se výtahu. Mourrison

Pomoc, něco přebývá! Bojujeme s kily navíc

Jsem tlustý a štve mě to

Sdílej
 
 

Zítra mám jít s rodiči k psychologovi a bojím se

Ahoj Mourrisone, potřebovala bych od tebe pomoct. Učitelka mě s mámou a tátou poslala k psychologovi, máme tam jít zítra a já se strašně bojím, na co se mě bude ptát. Některý věci nechci říkat před tátou. Můžu tam mluvit třeba sama jen s tím psychologem? Díky, Pavka.

Co znamená stream?

Ahoj Mourrisone, kámoš mi včera napsal, že jednu věc (nebudu ti psát jakou), najdu ve streamu a mně je blbý se ptát, že nevím, co to znamená. Poradíš mi? Dík, Kája

Od kolika let mohu létat na větroni?

Ahoj Mourrisone, už od malička bych se chtěla strašně moc naučit létat. Nechtěla bych být pilotkou dopravních letadel, ale chtěla bych létat s větroněm. Poradil bys mě, kde a jak to mám udělat a od kolika let můžu? Díky, Linda (13 let)

Můžu nakupovat v internetovém obchodu?

Ahoj Mourrisone, kdykoli jsem na Facebooku, tak mi tam vyskakujou reklamy na hezký věci na sebe. Některý jsou levný a tak bych si je chtěla koupit. Můžu? Díky, Tereza (13 let)

Zamilovala jsem se do nové spolužačky

Ahoj Mourrisone. Mám dost divný problém, je mi 12 a už od začátku záři jsem se zabouchla do nové spolužačky (12), hodně lidí jsem se ptala, jestli to je v pohodě, ale řekli mi jen to, že jsem v pubertě, a že se to určitě změní, ale já vím, že to je ta, která je prostě pro mě ideální. Nevím, jak jí to říct, poslední dobou se spolu dost bavíme, ale nevím, co udělat, jak jí to říct nebo naznačit. Děkuju za odpověď předem. Nela, 12 let

Spolužáci se smějí mému kamarádovi

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat, do třídy se mnou chodí spolužák z USA, ale spolužáci se mu smějí za to, že jsme USA minulou neděli porazily na MS v hokeji v zápase o bronz poměrem 8:4. On za to přece nemůže, že? Děkuji za odpověď. Tomáš

Nevím, jak se mám zachovat

Předem se omlouvám za gramatiku a pravopis. Ahoj, mám takový problém, jeden spolužák, se kterým sedím v lavici, mi zakázal používat jím vymyšlené hlášky a řekl, že když je použiji, půjdu k nejméně oblíbenému klukovi ze třídy, který je trochu... to by bylo ještě úplně v pohodě, ale pak řekne, že když nepůjdu k jednomu kamarádovi a já neměl čas, takže jsem nemohl a řekl jako minule, půjdu k nejméně oblíbenému klukovi ze třídy, který je trochu... no a já nevím jak se mám zítra chovat :( předem děkuji za odpověď)

Jak mohu pomoct policii?

Ahoj Mourrisone, mám takovou otázku. Jak můžu pomoci policii? Může jim vůbec nějak dítě pomoci? Mám aplikaci, která mě upozorňuje na pohřešované děti, protože když se nějaké ztratí v okolí, zjistím to třeba ve škole a cestou zpátky se dívám pozorněji. Navíc je mnoho nahraných videí (třeba k Pomněnkovému dni) takhle s dětmi, ale nevím o tom, že by někde bylo, že Policie ČR hledá dítě do videa. Mám opravdu jedinou možnost dívat se pozorněji? Díky za odpověď, Tonda 13 let

Jak si mám vysvětlit svoje onanování

Ahoj Mourrisone, to, že nad něčím dokážu onanovat, znamená, že mne to přitahuje nebo to je zmatenost?

Kam poslat vlastnoručně napsanou knihu

Milý Mourrisone, četla jsem tvou odpověď na otázku, jestli můžu vydat knihu ve dvanácti, ale do jakého nakladatelství ji poslat?