Mám strach z cestování

Ahoj Mourrisone, nevím, jestli to je jenom strach, anebo fobie, ale strašně se bojím cestovat. A to jakkoli – autem, autobusem i vlakem. Mám tam hrozně nepříjemný pocit a někdy mi i bolí žaludek. Dá se s tím něco dělat? Díky, Bětka

Odpověď

Ahoj Bětko,

asi není podstatné, jestli jde u tebe o strach nebo fobii, důležité je strach zkusit překonat. Ze všeho nejdřív se zkus zamyslet a přijít na to, čeho se vlastně při jízdě autem, autobusem nebo vlakem vlastně bojíš. Pokud na to přijdeš, máš vlastně vyhráno. Svěř se psychologovi a ten ti konkrétní strach pomůže pomalu začít překonávat.

Jak překonat strach?

Jestli ale nevíš, dám ti pár tipů, jak to můžeš zkusit sama. Až budeš někam cestovat, zkus si s sebou vzít něco, co by tě mohlo rozptýlit – knížku, hudbu nebo třeba nějakou hru na mobilu.

Taky by bylo fajn, kdybys necestovala sama, ale s někým, komu se svým strachem můžeš svěřit – povídejte si, stále na něco vzpomínejte anebo počítejte třeba bílá auta, poznávejte dopravní značky a tak podobně (opět jde o rozptýlení).

Taky nezapomeň, že při strachu pomáhají různé relaxační techniky – jako například zhluboka dýchat, mačkat masážní balonek, zavřít oči a promítat si v mysli uklidňující film a podobně.

Kdyby nic z toho nepomohlo, neboj a opravdu vyhledej psychologa. Ten ti pomůže strach odbourat různými profesionálními technikami. Mourrison

Mám neskutečný strach z krve

Bojím se vos

Sdílej

29. března 2023

Jakou mám sexuální orientaci? Líbí se mi kamarád i holky

Ahoj Mourrisone poslední dobou to mám hodně těžký. Je mi 12 let, jsem v 6. ročníku a nejsem si jistý se svou orientací, už 3 roky se mi líbí kluk, který je můj kamarád. A cítím se s ním, jako by mi měli vyletět motýli z břicha. Hodně se smějeme a kolikrát se mi i po něm stýská. A někdy i holky se mi líbí, ale necítím to tak tolik jak u mého kamaráda. A někdy jsem z toho citově v háji, jestli to cítí stejně. Jen chci od tebe vědět, jestli to mám vzdát. Díky Anonym

Nedokážu se rozhodnout mezi dvěma kluky

Ahoj Mourri, když jsem vloni nastoupila na gympl, začal se mi líbit jeden kluk (řekněme třeba Jirka), který mě ale ignoroval a teď se mi začíná líbit jiný (například Jáchym), ale potíž je v tom, že za 1. všichni ze třídy už vědí, že se mi líbí "Jirka" a za 2. moje srdce jde za "Jirkou" ale mozek jde za "Jáchymem". Poradíš? Dívka, 12 let

Chci být herečkou! Kam jít na střední?

Ahoj Mourrisone, mám takový problém. Všichni se mě ptají, co chci dělat za práci. Vždycky říkám, že ještě nevím. Ale teď jsem začala přemýšlet o své budoucnosti a už dlouho bych chtěla být herečkou ve filmech. Na vysokou bych asi šla na FAMU, ale táta říkal, že můžu vystudovat klidně víc vysokých škol. Už jsem několikrát hrála ve školní družině a ve školce divadlo, a vždycky mi to šlo dobře. Nechci být režisérka nebo kameramanka, chtěla bych být herečkou ve filmech. Nevíš ale, kam bych mohla jít na střední? Dík, Tina

Miluju ho a pořád na něj myslím, ale řekl, že mě nechce...

Ahoj Mourrisone, měla jsem jednoho kluka (možná kluka) a od té doby ho miluju a nemůžu přestat na něj myslet. Jeden spolužák ze třídy řekl, že se milujeme a on (ten kluk) řekl, že mě nemiluje, protože miluje jinou holku. Já vůbec nevím, co mám dělat nebo jestli mám něco dělat. Tak můžeš mi poradit? Děkuji Eliška 11 let

Archív