Je mi 14 a pořád mám v noci strach, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, obracím se na tebe s mým problémem. V noci mám strach, a to i z naprosto neškodných věcí jako je obrys židle ve tmě. Když jsem sama večer v koupelně, tak si představuji, kdo by mohl stát za dveřmi, i když vím, že je to nesmysl a máme hodně dobře zabezpečený dům. V noci, když usínám, tak mám strach se otočit čelem ke zdi, protože moje fantazie si začne vymýšlet, co je za mými zády a taky mám strach, že mě někdo sleduje, myslím, že se to přímo nějak jmenuje. I když vím, že můžu být naprosto v klidu. Přes den se ale ráda někdy kouknu na strašidelný příběh či film. Navíc je mi už 14! Cítím se celkem trapně, že se v tolika letech ještě pořád cítím ve tmě špatně. Prosím, poraď mi, jak se tohoto strachu můžu zbavit. Tuším, že mi asi poradíš se na ty filmy a příběhy nedívat, ale... jak si pomoct, aby mě to přes den nelákalo? A je normální, že se ještě v tolika letech bojím? Díky moc, Vera.

Odpověď

Ahoj Vero,

děkuji ti za upřímnost, se kterou ses na mě obrátila. Můžu tě upozornit, že určitě nejsi jediná ve svém věku, kdo se občas v noci bojí (a tím myslím i kluky). Zvláště pokud máš bujnou fantazii. I my dospělí máme někdy ve tmě strach, zvláště když si představíme, že za rohem stojí někdo, kdo by nám chtěl ublížit. Anebo se sami nacházíme v neznámém prostředí - je to normální obrana organismu.

Máš pravdu, že jako první ti poradím se nedívat na horory nebo strašidelné filmy. Obzvlášť ne večer nebo v podvečer. Místo toho bys mohla před spaním číst nebo poslouchat něco romantického, uklidňujícího. Tvůj mozek tak alespoň nebude v noci zpracovávat děsivé vzpomínky, které jsi viděla nebo zažila během dne.

Když usínáš, přemýšlej o něčem pěkném (třeba co jsi v ten den viděla a zažila), anebo se v mysli procházej po známých  - tobě milých místech. Zkrátka odváděj svoji pozornost od strachu. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Bojím se rakoviny, co mám dělat..?

Bojím se rakoviny, co mám dělat..?

Mám divný pocit a vytrácí se ze mě radost

Mám divný pocit a vytrácí se ze mě radost

Sdílej
 
 

Chtěla bych mít super a značkové oblečení, ale máma je proti...

Ahoj Mourrisone, já vím, že tady píšeš, že je důležitější, jaký jsme, než jak chodíme oblečený, ale já bych strašně chtěla mít super a značkový oblečení. Hrozně se mi líbí, ale máma říká, že to je zbytečný a že na to nemáme peníze. Poradíš mi nějak?

Mourrisone, jsi šťastný?

Mourrisone, jsi šťastný? Láďa

Jak se stát policistou?

Ahoj Mourrisone, strašně bych chtěla pracovat u policie. Zajímám se o IZS (zejména policii), čtu o tom a snažím se chodit na různé akce. A hledám různá doporučení. Již několikrát jsem narazila na doporučení, abych se nějak psychicky připravovala, ale ne jak. Popravdě řečeno se psychotestů celkem bojím, tak bych se tě ráda zeptala, jestli nevíš, jak bych se mohla takhle psychicky připravovat k policii? Zároveň pokud bys měl doporučení i na nějaké fyzické přípravy (dělám bojová umění a chodím do mladých hasičů, ale chtěla bych cvičit víc). A celkově nějaké doporučení, abych byla u přijímacího řízení úspěšná. Chodím na víceleté gymnázium, kde ani nemáme nějaké besedy s policisty, abych se o tom něco dozvěděla. Díky, Páťa (15 let)

Bojím se, že mě odmítne...

Ahoj Mourrisone, potřebuju poradit. Je mi 13 a líbí se mi jeden kluk, taky 13. Jenže mi dalo strašnou práci se s ním skamarádit a je jeden z mých nejlepších kamarádů. A já se bojím, že mě odmítne. Protože pak bych si vedle něj připadala strašně trapně. Myslím, že ví, že se mi líbí, ale nejsem si jistá. Taky jsme si tak rok zpátky strašně moc psali, třeba až do půlnoci, ale on se teďka strašně změnil. Chtěla jsem si říct, že se přes něj prostě přenesu, ale nedokážu si sebe představit s nikým jiným. Miluju ho a pořád si s ním představuju budoucnost. Taky má trochu deprese, I já jsem je měla, ale teď už je to celkem v pořádku. Snažím se s ním pořád povídat, ale pak si připadám strašně otravná. Prostě mi chybí každou vteřinu a já se bojím, že jestli se mu někdy něco stane, nesnesu to a asi se zabiju. Co mám dělat? Mám mu říct, jak strašně ho mám ráda? Co když mě odmítne a nebude se se mnou chtít dál bavit?

Líbí se mi holka, ale mám pocit, že já jí ne. Co mám dělat?

Milý Mourri, líbí se mi jedna holka, ale mám takový pocit, že já se jí nelíbím, nevíš, co mám dělat?

Hrozně se mi líbí jeden kluk, ale nelíbí se mi, jak se chová

Ahoj Mourrisone, hrozně se mi líbí jeden kluk, ale nelíbí se mi, jak se chová. Taky jsem se do něho hrozně zamilovala. Miluje ho skoro celá třída, ale já bych chtěla, aby si vybral mě. Anežka

Vadí mi, že máma dává moje fotky na Instagram a Facebook

Ahoj Mourrisone, hrozně nerada se fotím, ale máma mě k tomu pořád nutí. A to není všechno. Pak dává fotky na Facebook nebo Instagram a mně to vadí. Jak jí to mám říct, že mi to vadí, a aby to nedělala? Díky za radu.

Chtěl bych navrhovat interiéry a domy, co mám jít studovat?

Ahoj Mourrisone, už od malička mi děsně baví, když někam přijedu, tak si představuju, jak bych to tam předělal – kam bych dal postel, kde bych postavil zeď a tak. Taky si pořád rád maluju různý návrhy domu, ve kterém bych chtěl bydlet. Docela bych se s tím chtěl i živit, poradíš mi, co jít studovat? Díky, Martin

Jsem pořád nejmenší ze třídy a všichni mi říkají prcku

Ahoj Mourrisone, jsem pořád nejmenší ze třídy a všichni mi říkají prcku. Někdy kvůli tomu doma i brečím, ale nevím, co s tím.

Je mi zle ze školy a mám panické ataky

Ahoj Mourrisone, obracím se na tebe, protože vím, že ty vždy poradíš. Jsem na střední a vloni jsem málem nepostoupila do dalšího ročníku. Jen pomyslím na školu a na nadcházející testy, je mi zle. Projevuje se to na mě i fyzicky, hlavně motáním hlavy a neustálým napětím. Mám strach, že se jednou ve škole zhroutím. Zatím se mi to podaří nechat, až když jsem sama a můžu v klidu brečet. Při neúspěchu to nesu hodně špatně. Prožívám to pořád dokola. Měla jsem už i čest s panickými atakami. Chci prostě odmaturovat a nezbláznit se z toho, nevím jak dál...