Jak si užívat život a nebát se smrti?

Možná je to divné, ale když mě napadne že jednou prostě zemřu, a že to někdy bude, přijdou na mě úzkosti a mrazivé velké strachy. Moje otázka zní, jak si ten život užívat a netrápit se tím. Honza, 11 let

Odpověď

Ahoj Honzo,

to je velmi zajímavá otázka, kterou si pokládají lidé spíše staršího věku. Ti, kteří vědí, že ze všeho nejdůležitější je zdraví a štěstí a že ne všechno se dá koupit za peníze.

Ve tvém věku je naprosto normální a přirozené, že začínáš přemýšlet o smrti a o konečnosti. Píšeš, že prožíváš úzkosti a velké strachy. V takových chvílích je důležité začít zhluboka dýchat a obrátit svoji mysl na něco jiného. Třeba začít počítat, odříkávat abecedu, učit se telefonní čísla kamarádů a podobně. Také pomáhá fyzická aktivita – běh, chůze do schodů, kolo nebo rychlá procházka.

Ptáš se, jak si co nejvíce užívat život. To je hodně individuální, protože každý z nás vidíme štěstí v něčem jiném. Nicméně podle mě je ze všeho nejdůležitější trávit chvíle s lidmi, které máme rádi a kteří mají rádi nás. Najít si zálibu, koníček (a posléze i práci), při kterém budeme šťastní, zdravě a dobře jíst, dostatečně spát, pomáhat druhým a také sportovat. Samozřejmě nezapomenout na odpočinek a rozjímání, při kterém si srovnáváme myšlenky. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Jak překonat strach ze smrti?

Jak překonat strach ze smrti?

Čím jsem starší, tím mám větší strach, co bude...

Čím jsem starší, tím mám větší strach, co bude...

Sdílej
 
 

Když nemůžu usnout, dostanu se do stresu. Co mám dělat?

Dobrý den, mám jeden problém. V noci někdy nemohu spát a pak začnu z toho být vystresovaný, že budu nevyspaný. Kvůli tomu mám ve dne špatnou náladu a bojím se toho. Před spánkem si někdy dám meduňkový čaj a někdy to pomůže a někdy ne. Jednou se mi dokonce stalo, že jsem za celou jednu noc vůbec neusnul a byl jsem vzhůru. Co mám dělat. Je mi 13., Viktor

Bojím se, že na gymnáziu nebudu mít čas na kamarády

Dobrý den, příští rok bych chtěla podat přihlášku na gymnázium, ráda se učím a je v mém zájmu vystudovat vysokou školu, proto je pro mne gymnázium nejlepší volba. Jsem si vědoma toho, že je gymnázium těžší škola, ale jsem odhodlaná se s tím poprat. Jediný problém je, že tato škola je i časově náročná (co se týče rozvrhu i domácí přípravy) a tudíž budu mít méně volného času. Teď na základní škole mám jednu dobrou kamarádku, která ale 100% na gymnázium nepůjde, protože by se tam zbytečně trápila (musí se už teď opravdu hodně učit, aby měla dobré známky), proto půjde buď na střední odbornou školou, nebo učební obor, což naprosto respektuji. Máme ale obavy, že se méně uvidíme, protože půjdeme na jiné školy, a já tomu tím gymnáziem akorát přispívám. Poradíš mi prosím, jak to udělat, abych si i na náročnější střední škole našla čas na to se alespoň občas sejít s kamarádkou? Díky mockrát.

Nikdy nedělám, co chci já, pořád se přizpůsobuju, jak to mám změnit?

Ahoj Mourrisone, víš, na co jsem přišla? Že vlastně nikdy nedělám to, co chci já. Pořád se snažím někomu udělat radost, a tak dělám to, co chce on. Se ségrou i s kamarádkama. Někdy už mě to štve, ale neumím to změnit

Už teď mám strach a je mi špatně z toho, že jdu do nové školy

Ahoj Mourrisone, myslíš si, že je normální, že už teď mi je každý ráno špatně a budím se se strachem, že jdu do nový školy? Sára

Pořád zažívám jen neúspěchy, co dělat, abych nebyl k ničemu?

Ahoj Mourrisone, mám pocit, že jsem opravdu k ničemu, protože když začnu něco dělat, nic mi nejde. V žádným sportu nejsem dobrý, ve škole taky ne a kamarády taky nemám. Asi jsem opravdu k ničemu. Franta

Střední odbornou školu nebo gymnázium? Jak si mám vybrat?

Ahoj Mourrisone, chtěla bych tě požádat o radu. S rodiči jsme se bavili o výběru SŠ. Já už vím, jakým směrem se chci vydat, a tak jsem přišla s konkrétní střední odbornou školou. Rodiče mi řekli, že mi nebudou zakazovat žádnou cestu, ale že by byli radši, kdybych šla na gymnázium. A já teď nevím. Opravdu strašně moc bych na tu školu chtěla, protože mě vybraný obor neskutečné zajímá, a tak by se mi učilo lehčeji a chodila bych tam radši. Na druhou stranu ale z gymnázia mám větší šanci se dostat na VŠ, na kterou chci, a k profesi, kterou chci vykonávat je VŠ nutností. Tak se teď z mého 100% rozhodnutí stála jedna pro mě hodně nejasná otázka: S0Š nebo gympl? Děkuji dopředu za tvůj čas, a velmi děkuji za jakékoli rady.

Líbím se dvěma holkám a ony mně taky, pro kterou se mám rozhodnout?

Ahoj M, mám problém, s kterým potřebuji poradit. Líbím se dvěma holkám a obě se mi taky líbí. Jedna holka se mi líbí už od druhého stupně, šli jsme i na stejné gymnázium. Dlouho už se známe a mám ji rád pro to, jaká je. Nejsem si ale zcela jistý, jestli fakt má zájem o mě, ale někdy trochu projevuje zájem, jsem si jistý asi na 70%. Jsme oba introverti a asi se nedokážeme oba svěřit tomu druhému. Ta druhá holka je z moji nové třídy a je ze třídy asi nejhezčí. Docela nedávno začala dost o mě projevovat zájem a nešlo si toho nevšimnout. Dokonce od kamarádky vím, že má o mě na 100% zájem. Moc ji neznám, ale na pohled se mi líbí. Taky se mi líbí ta myšlenka, že má někdo o mě zájem a že to je jistý. Problém je v tom, že ta druhá asi udělá první krok a já se nedokážu rozhodnout. Jako velký introvert se pořád nedokážu svěřit té první. Kdybych měl vztah s tou druhou, tak bych pořád myslel na tu první. To je asi jediná věc, která by mě bránila. Zkoušel jsem přestat myslet na ní, ale nejde to. Asi se v blízké budoucnosti té první holce nesvěřím a nevím, jak bych to řekl té druhé. Zkusil jsem popsat situaci jednoduše, je to mnohem složitější, doufám, že mě pochopíš. Díky, pan M

Je normální, že se naši pořád hádají?

Ahoj Mourri, naši se každej den hádaj. Je to normální? Dík, Zdenda

Jak poznám, že se se mnou chce rozejít?

Ahoj Mourrisone, od ledna chodím s jedním klukem ze třídy a mám ho hrozně ráda. Jenže on se ke mně poslední dobou chová nějak divně a já nevím, jestli se náhodou se mnou nechce rozejít. Jak to poznám, poradíš mi?

Chtěl bych chodit do sauny, ale stydím se být nahý

Mourrisone, někde jsem slyšel, že je zdravý chodit do sauny. Strašně rád bych tam začal chodit, ale stydím se tam být nahý.