Je mi zle ze školy a mám panické ataky

Ahoj Mourrisone, obracím se na tebe, protože vím, že ty vždy poradíš. Jsem na střední a vloni jsem málem nepostoupila do dalšího ročníku. Jen pomyslím na školu a na nadcházející testy, je mi zle. Projevuje se to na mě i fyzicky, hlavně motáním hlavy a neustálým napětím. Mám strach, že se jednou ve škole zhroutím. Zatím se mi to podaří nechat, až když jsem sama a můžu v klidu brečet. Při neúspěchu to nesu hodně špatně. Prožívám to pořád dokola. Měla jsem už i čest s panickými atakami. Chci prostě odmaturovat a nezbláznit se z toho, nevím jak dál...

Odpověď

Milá anonymko,

jsem moc rád, že ses na mě obrátila a že moc dobře víš, že se vždycky snažím upřímně a ze srdce poradit. Je mi moc líto, že školu prožíváš tak úzkostně, ale rozumím ti. Také jsem na střední škole prožíval podobné pocity, a nebyly vůbec, ale vůbec příjemné. S postupem času a věkem jsem zjistil, že byly naprosto zbytečné, že to byla můj obrovský nedostatek sebedůvěry, strach z neúspěchu, strach z učitelů, strach z rodičů a možná strach z celé budoucnosti.

Moje milá anonymko, nedopusť, aby škola a strach z učení měly takový dopad na tvé zdraví. Zdraví je totiž daleko důležitější než vzdělání. Tím ti samozřejmě nechci říct, aby ses vzdala školy, ale co nejdříve začni pracovat na svém duševním zdraví.

Začni chodit na terapie, na kterých se naučíš zvládat strach, stres a úzkost, každý den věnuj minimálně jednu hodinu činnosti, při které budeš šťastná a neúspěchy ber jako lekci k většímu růstu. Věřím, že k tomu nedojde, ale i kdybys měla školu přerušit, dát se zdravotně dohromady a odmaturovat později, anebo při dálkovém studiu – vůbec nic se nestane. Za deset let na to budeš vzpomínat s úsměvem. Budu rád, když mi zase napíšeš, jak se ti daří. Mourrison

Potřebuješ pomoc a poradit?

Potřebuješ poradit s problémy, hledáš pomoc, chceš se na něco zeptat nebo vysvětlit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka jedna odpověď.

Nerozumím tomu, co se učíme, bojím se, že mě dají na jinou školu

Nerozumím tomu, co se učíme, bojím se, že mě dají na jinou školu

Bojím se říct tátovi , že jdu k psycholožce... mám?

Bojím se říct tátovi , že jdu k psycholožce... mám?

Sdílej
 
 

Je mi 12 a zamilovala jsem se do svého učitele...

Je to hodně divný ale... je mi teprve 12 let a dostali jsme super učitele, a asi se mi líbí, je to asi hřích, když je ženatý a má děti... neříkám, že s ním chci žít atd., ale je prostě strašně milej a má pochopení, když s ním jsem, tak se cítím dobře, vím, že je to divný, ale z nějakýho důvodu se mi to stalo a strašně mě to štve...

Jak si zapamatovat, kolik dní mají měsíce?

Ahoj Mourrisone, jak si mám zapamatovat, kterej měsíc má třicet a kterej třicet jedna dnů. Pořád se mi to plete. Dík, Áda

Hádám se s mámou a ona se kvůli mně zhroutila, co mám dělat?

Hádám se s mámou a vytvořila jsem mezi náma bariéru, chovám se k ní jako namyšlená a odmlouvám jí a ona se dnes kvůli tomu zhroutila, ale omluvila jsem se jí, ale je furt na mě naštvaná. Co mám dělat?

Jak přesvědčit rodiče, ať mi dovolí další kroužek?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych od tebe poradit, jak přemluvit rodiče, aby mi dovolili další kroužek. Hraju basket a florbal, a ještě bych chtěl ve škole chodit na dramaťák. Ale rodiče řekli, že ne, že bych neměl čas na učení. Jak je mám přemluvit? Poradíš mi, prosím. Dík, Michal.

Může holka říct klukovi, že se jí líbí? Nebo to říkají první kluci?

Ahoj Mourrisone, strašně se mi líbí jeden kluk na hudebce. Myslíš, že bych mu to mohla říct, anebo to vždycky říkají první kluci? Děkuju za odpověď.

Jsem zoufalá: Pořád se mi dělají opary a bolí to!

Ahoj Mourrisone, už jsem z toho fakt zoufalá. Skoro každý měsíc se mi udělá opar na puse (někdy i dva). Bolí to, a ještě ke všemu si nemůžu malovat rty, protože se mi pak vždycky roznese.

Nerozumím tomu, co se učíme, bojím se, že mě dají na jinou školu

Ahoj Mourrisone, ve škole se učíme o formálních jazycích a gramatikách a já tomu vůbec nerozumím. Vím, že je lze třídit podle Chomského hierarchie, ale nevím jak. Nevíš třeba, jestli je jazyk L = {aⁿbⁿ|n> 0) regulární a jak to dokázat? Rodiče jsou z mých známek už dost naštvaní a já se bojím, že mě dají na jinou školu. Na gymplu už ale mám kamarády a určitě jinam nechci :/ díky, Filip

Táta je furt naštvaný, křičí na mámu a ta brečí: Co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, chtěla bych od tebe poradit, co mám dělat, aby táta nebyl furt tak naštvanej a nekřičel na mámu. Ta potom brečí a je to doma blbý. Agáta

Pořád jsem nemocný a nemůžu chodit na tréninky

Ahoj Mourrisone, už druhým rokem chodím na florbal a děsně mě to baví. Máme tréninky dvakrát týdně, jenže já jsem pořád nemocnej, mám buď teplotu nebo mě bolí břicho, a tak nemůžu chodit pokaždý na tréninky. Strašně mě to štve a nevím, co mám dělat. Vítek

Nic mě netěší, bojím se, co bude, nechce se mi žít...

Mourrisone, jsem prázdná, na nic se netěším, nic mi nedělá radost, bojím se, co bude, nechce se mi žít.