GALERIE: Život pod tlakem: Jak poznat školní stres a vyhoření u dětí? | Linka bezpečí | FOTO 3

Někdy při učení a zvládání školního stresu pomůže spolupráce s kamarády. Není potřeba být na všechno sám. | Profimedia.cz

Je v naprostém pořádku čas od času vyrazit s kamarády a zkrátka „nedělat nic“. Uvolní se tím tlak na výkony. | Profimedia.cz

Při testu se někdy mozek „prostě vypne“. Ve chvílích silného školního stresu se proto hodí jednoduchá dechová cvičení. | Profimedia.cz

Zastavte se a zhluboka se nadechněte. Správná technika dechu je rychlá pomoc pro pošramocené duševní zdraví. | Gemini

Psychoterapeutka Radka Liebezeitová z Linky bezpečí v rozhovoru radí, jak úspěšně zvládat neustálý tlak na výkony. | Linka bezpečí