Zhubnu, když budu posilovat každý den?

Dobrý den, je možné že kdybych posiloval každý den s činkami, dělat kliky, dřepy sklapovačky, a tak dále, že bych zhubnul? Jakub, 11 let 

Odpověď

Ahoj Jakube, no jasně, že při takovéhle denní dávce posilovacích cviků zhubneš. A nejen to, krásně se ti vypracuje tělo. Ale musíš dát pozor, jestli děláš cviky technicky správně a jestli při nich i správně dýcháš. Měl by ses poradit s nějakým trenérem (třeba v posilovně anebo s učitelem tělocviku), protože jinak by sis mohl i ublížit. Trenér ti taky poradí kolik a jakých cviků máš cvičit, v jakých intervalech a jak je máš řadit za sebou. Protože jen tak budou účinné. Samozřejmě tvoje cvičení bude mít efekt, budeš – li se správně a zdravě stravovat. Pokud jsi pravidelný strávník hamburgrů nebo dortíků, na dobře vypracované tělo můžeš zapomenout. Já si dávám taky jenom jednu myšku denně. Mourrison

Sdílej
 
 

Potřebuju pomoc!!!

Potřebuji pomoct. Můj taťka pije hodně piva a já bych chtěla pomoct s tím, jak ho mám přinutit k tomu, aby přestal pít? On je stejně zlý, no občas hodný, ale když se opije, tak je to ještě horší, na druhý den si za tím stojí. Nikdy se nám neomluvil. Mamka se s ním nehádá, protože ví, že to nemá cenu se s ožralým hádat. Ale já se s ním hádám a on po mně a po mamce řve. Děje se to vždy, když má volno. A to je třikrát až čtyřikrát týdně. Co mám dělat? Děkuji za odpověď Kika

Přála bych si víc článků o knihách

Ahoj Mourrisone! Hlavním zastáncem ábíčka u nás doma je můj bratr Matěj, ale i já si ho ráda přečtu. Hodně mě baví články o hrách (deskových i na PC) a literatuře, ale často mě zaujmou i články na jiné téma. Ráda bych tě požádala, aby v ábíčku bylo článků o literatuře víc. Chápu, že to asi nepůjde, protože v dnešní době se o knihy zajímá méně lidí. I tak bych tě o to chtěla požádat, protože jsem velký knihomol a článek na takovéto téma by mě velice potěšil. Já sama ráda píšu a ráda bych se stala spisovatelkou. Právě mám rozpracovanou knížku, ve které by se z mladé holky, která pracuje v knihovně, měla stát ,,cestovatelka" (člověk, který umí vstupovat do knih anebo tvořit nové světy a reality pouze za pomoci pera a papíru). Moc mě baví vymýšlet si různé příběhy a doufám, že se dostanou na pulty knihkupectví. S pozdravem Berenika, 14 let.
P.S.: Co si myslíš o tom nápadu cestování do knih?

Častokrát mi píská v uších

Ahoj Mourrisone, mám takovej... divnej problém. Začalo mi před týdnem pískat v uších. Už se to stalo 4x. Máma říká, že to mám z počítače, ale ona hledá jakýkoliv důvod, aby mě od něj odradila. A já jsem na počítači max. 2 hodiny denně. Čestně! Je to takový zvuk, jakoby nade mnou něco letělo. Vždycky to za pár vteřin prosviští jakoby oblohou a mě z toho pak bolí hlava, buší mi srdce a mám mžitky před očima. Kamarád říkal, že by to mohlo být letadlo nebo vrtulník, ale ty nedělaj tak strašně silný zvuky. A trochu mě štve, že jsem jediná z rodiny, kdo kdy něco takovýho zaslechl. Bojím se... ABC Je boží časák! Esterka, 13 let.

Mourrisone, znáš někoho, kdo to taky zažívá?

Ahoj Mourrisone, já nevím, jak to říct, ale někdy mi přijde, že jsem nějaká divná. Cítím se prostě trochu divně. Když jsem s více lidma, stává se, že se nedokážu ovládat svoje pocity anebo že dělám nevhodné vtipy. Pořád někomu skáču do řeči a otravuji ostatní třeba, i když mi říkají, že je to nevhodné. Nedokážu se zastavit. Před měsícem jsem kvůli tomu odešla i ze skautu, protože mě tam nechtěli. Teď mám zase problém v baletu, protože jsem se se sestrou pohádala a odmítla s ní tancovat. Ale já taková v jádru nejsem, když jsem se svojí nejlepší kamarádkou či s méně lidma, nechovám se tak a jsem úplně jiný člověk. Nevím, proč to dělám, ale jsem zoufalá. Plno lidí si myslí, že jsem jen taková, jakou mě vídávají ve třídě, ale já JSEM PROSTĚ JINÁ, v duchu jsem nešťastná či smutná, ale to mě ještě více popohání k tomu se předvádět. Snažím se to trochu změnit, ale někdy se fakt nedokážu krotit. Mamka to nechápe, jediný kdo to ví, jsi ty a moje nej kamarádka. Jsem zoufalá a nevím co dělat. Pomoz mi a odpověz!!!! Znáš někoho, kdo to zažívá taky??? Je to normální?

Jak vznikl název Austrálie?

Ahoj Mourrisone, my se teď ve škole učíme o Austrálii a mě by hrozně zajímalo, jak vzniklo její jméno. Věděl bys to? Dík, Petr

U nás doma je hrozný nepořádek

Ahoj Mourrisone, chtěl bych někdy pozvat svého nejlepšího kamaráda Kryštofa domů, ale my tam máme strašný bordel. Máma s tátou vůbec neuklízí a máme to tam ošklivý. Poradíš mi, co mám dělat? Díky, Bruno (je mi 12 let).

Chtěla bych hrát hokej

Ahoj Mourrisone, strašně se mi líbí hokej a chtěla bych ho hrát. Naši říkaj, že to není sport pro holky a nechtějí mi ho dovolit. Jak je mám přemluvit? Poradíš mi? Díky, Nikola

Nechce se mi chodit domů

Ahoj Mourrisone, mně se vůbec nechce chodit ze školy domů. Je tam tak divno, buď mlčíme, nebo se hádáme, taky vůbec nikam s našima nechodíme. Co mám dělat? Kája

Žárlím na svoji holku

Ahoj Mourrisone, fakt nevím, co mám dělat. Chodím s nejhezčí holkou ze třídy a hrozně mě štve, když se baví s ostatníma klukama, anebo když na ni kluci pokřikujou. To se hned peru. Co mám dělat? Robert, 13 let

Chtěl bych dron

Ahoj Mourrisone, četl jsem v ábíčku zajímavý článek o dronech a chtěl bych si jeden koupit. Kolik stojí ten nejlevnější? Dík, Vítek

1 2 3 4 5

Hry