Zhubnu, když budu posilovat každý den?

Dobrý den, je možné že kdybych posiloval každý den s činkami, dělat kliky, dřepy sklapovačky, a tak dále, že bych zhubnul? Jakub, 11 let 

Odpověď

Ahoj Jakube, no jasně, že při takovéhle denní dávce posilovacích cviků zhubneš. A nejen to, krásně se ti vypracuje tělo. Ale musíš dát pozor, jestli děláš cviky technicky správně a jestli při nich i správně dýcháš. Měl by ses poradit s nějakým trenérem (třeba v posilovně anebo s učitelem tělocviku), protože jinak by sis mohl i ublížit. Trenér ti taky poradí kolik a jakých cviků máš cvičit, v jakých intervalech a jak je máš řadit za sebou. Protože jen tak budou účinné. Samozřejmě tvoje cvičení bude mít efekt, budeš – li se správně a zdravě stravovat. Pokud jsi pravidelný strávník hamburgrů nebo dortíků, na dobře vypracované tělo můžeš zapomenout. Já si dávám taky jenom jednu myšku denně. Mourrison

Sdílej
 
 

Sestra odešla k tátovi

Ahoj Mourrisone, já bych ti chtěla napsat, co mě hrozně trápí. Moji rodiče se letos rozvedli a sestra šla bydlet s tátou. Já jsem nechtěla, aby mamka byla sama a tak jsem s ní zůstala. Teď se mi ale strašně po sestře stýská. Poradíš mi, co mám dělat? Děkuju, Martina, 13 let

Zase jsme nikde o prázdninách nebyli

Ahoj Mourrisone, už končí prázdniny a my jsme zase nikde nebyli. Naši nemaj peníze a tak jsme buď doma, nebo vedle ve vesnici u babičky. Přitom slibovali, že někam pojedeme. Štve mě to. Matyáš

Náš táta nám sprostě nadává

Ahoj Mourrisone, já mám takový problém s mým tátou. Pokaždé když já nebo můj brácha něco provedeme, tak táta začne sprostě nadávat. Taky nadává, když se mu něco nepodaří, nebo když je nervózní. Zkusili jsme o tom mluvit s mámou, ale nepomohlo to. Poraď mi, prosím, co mám dělat. Jirka

Máma mně nechce obarvit vlasy

Ahoj Mourrisone, já už jsem skoro jediná ve třídě, kdo nemá obarvené vlasy. A máma mi to pořád nechce dovolit. Jak ji mám přesvědčit? Dík, Josefína.

Dělají se mi na obličeji velké boláky

Ahoj Mourrisone, já mám takový problém. Teď o prázdninách se mi začaly dělat strašně velký boláky na obličeji a je to hrozně vošklivý. Taky to bolí a já nevím, jestli s tím nemám jít k doktorovi. Máma říká, že to je puberta, ale já stydím i do školy. Poradíš mi, co mám dělat? Děkuju, Vítek

Moje sestra se bojí do školy

Ahoj Mourrisone, moje ségra jde do první třídy a pořád brečí. Když se jí zeptám, proč brečí, tak pořád říká, že nechce do školy, že chce chodit do školky. Ale do školy přece musí. Jak jí to mám vysvětlit? Díky, Michal

Jsem úplně mimo

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě na něco zeptat. Já jsem asi nějakej divnej, protože mě nebaví to co kluky ve třídě.  Oni třeba hrajou odpoledne venku fotbal a mě to vůbec nebaví. Anebo si povídaj o motorkách a to mě taky nebaví. Jsem divnej? Děkuju, když mi odpovíš. Aleš, 11 let

Táta pije alkohol

Ahoj Mourrisone, můj táta hodně pije alkohol, třeba i několik piv a já mám strach, aby potom nebyl nemocnej. Ale nemůžu mu nic říct. Přeci ho tátovi nemůžu zakázat. Poradíš mi? Díky, Pavel

Máma mě štve

Ahoj Mourrisone, já mám takový problém s mámou. Pořád mi něco říká, že se jí něco nelíbí, pořád na mě něco vidí a mě to štve. Vůbec se s ní někdy nechci bavit. Ale mám ji ráda. Jitka, 12 let

Nemůžu přestat na ni myslet

Ahoj Mourrisone, před prázdninama se se mnou rozešla moje holka a já na ni pořád musím myslet. Hrozně mě to štve, protože jsem jí fakt miloval. Co mám dělat, abych na ní nemyslel? Děkuju za radu. Kryštof

1 2 3 4 5

Hry