Zhubnu, když budu posilovat každý den?

Dobrý den, je možné že kdybych posiloval každý den s činkami, dělat kliky, dřepy sklapovačky, a tak dále, že bych zhubnul? Jakub, 11 let 

Odpověď

Ahoj Jakube, no jasně, že při takovéhle denní dávce posilovacích cviků zhubneš. A nejen to, krásně se ti vypracuje tělo. Ale musíš dát pozor, jestli děláš cviky technicky správně a jestli při nich i správně dýcháš. Měl by ses poradit s nějakým trenérem (třeba v posilovně anebo s učitelem tělocviku), protože jinak by sis mohl i ublížit. Trenér ti taky poradí kolik a jakých cviků máš cvičit, v jakých intervalech a jak je máš řadit za sebou. Protože jen tak budou účinné. Samozřejmě tvoje cvičení bude mít efekt, budeš – li se správně a zdravě stravovat. Pokud jsi pravidelný strávník hamburgrů nebo dortíků, na dobře vypracované tělo můžeš zapomenout. Já si dávám taky jenom jednu myšku denně. Mourrison

Sdílej
 
 

Moje problémy s kamarádkami

Ahoj Mourrisone, předplatné ábíčka jsem dostala vloni v listopadu a musím říct, že jsem si ho přímo zamilovala :-) ! A teď už k mému problému, letos v září jsem nastoupila na osmiletý gympl, kde jsem nikoho neznala až na jednu holku (dejme jí jméno Zuzka), s kterou jsem se kamarádil, a byly jsme spolu na dovolené, když jsme byly malé. A tak jsme se spolu skamarádily a sedly si spolu. Postupem času jsem si začala každá hledat další kamarádky, já jsem si našla další dvě kamarádky a mezi nimi byla i spolužačka Zuzky. Zuzka si našla populární hlouček, kde jsem já nezapadala. Poté byla na mě naštvaná, že se s ní nekamarádím a že se kamarádím s tou její ,,bývalou,, spolužačkou (dejme jí jméno Klára), že ani nevím, jaká to je drbna a co jí všechno provedla. Ale já vím, že je to holka mého typu a povahy, sice trošku praštěná, ale to mi nevadí. Od té doby má Zuzka taková období, kdy se se mnou baví a kdy ne. Minulý týden jsem s ní šla sama na oběd a tak jsem čekala, že si i samy sedneme ke stolu v jídelně. Když se nás zeptala Klára, zda si může sednout, tak jsem jí řekla, že bychom si se Zuzkou chtěly popovídat o samotě. Jenže potom přišla její parta kamarádů, ona je pustila si sednout. Jenže mně pak u toho stolu úplně zastínily a já jsem tam jen tak seděla, bylo to hrozné a muselo to být hrozné i pro Kláru. Poté jsem se celý víkend strachovala, zda se se mnou Klára bude vůbec bavit, chtěla jsem jí napsat SMS, ale její rodiče odpovídají na její SMS za ní, takže to by nebylo dobré. Tento týden se se mnou naštěstí bavila, ale pořád narážela na Zuzanu, což se jí ani nedivím. Tento týden jsme se Zuzanou byly zase nejlepší kamarádky, ona si mě vždycky tak obmotá a já ji nedokážu říct NE! Zuzanina maminka se zná s mou maminkou, takže když jsme se jednou nebavily, tak Zuzanina maminka zorganizovala u nich doma nějaké usmiřovací ,,posezení,,. Nakonec to byl výslech u stolu v kuchyni, proč se bavím s Klárou, proč se nebavím se Zuzanou a další podobné otázky. Ten den mi z toho bylo úplně blbě..... Naštěstí moje maminka mi neříká, s kým se mám a nemám bavit, jako Zuzanina. Jsem ráda, že existuje Mourrisonova poradna! Ema 12 let

Nejsem na lásku moc malý?

Nejsem na lásku moc malý? Ahoj Mourrisone, miluju jednu holku a ona mě asi taky. Já na ní nemůžu přestat myslet a furt se mi o ní zdá. Ale nevím, jestli na to nejsem ještě moc malý. Prosím poraď mi. Předem díky za odpověď. Moje jméno prosím neuváděj. Je mi 10 let.

Moje maminka pořád pláče

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se tě zeptat, jak bych mohla pomoct mojí mamince. Poslední dobou pořád pláče. Je hodná, nekřičí na mě, ale pořád pláče a myslí si, že o tom nevím. Poradíš mi? Děkuju moc, Majka (12 let)

Sestra je možná anorektička

Ahoj Mourrisone, mám velký strach o sestru. Je jí 16 let a chtěla by být modelka. Strašně se bojí, aby neztloustla, a tak skoro nejí. Třeba ráno snídani vyhodí venku do popelnice a mámě řekne, že snídala. Co mám dělat? Díky za radu, Hanka (14 let).

Co to je kvadrokoptéra?

Ahoj Mourrisone, kluci ve třídě se pořád vytahujou, že budou v létě lítat s kvadrokoptérou  a já nevím přesně, co to je. Vili

Sestra onemocněla

Ahoj Mourrisone, moje sestra už je asi tři měsíce v nemocnici a máma je tam s ním. Já vůbec nevím, co jí je. V sobotu tam za ní chodím s tátou, jinak jsem pořád u babičky. Hrozně se o ségru bojím a nevím, co mám dělat. Aleš – je mi 10 let.

Hrozně mě baví historie

Ahoj Mourrisone, mohl bys dát do ábíčka zase nějaké články o druhé světové válce. Hrozně mě to baví. Mám doma spoustu encyklopedií a taky sbírám tanky. Filda

Zamilovala jsem se do učitele

Ahoj Mourrisone, nemůžu to nikomu říct, a tak to napíšu alespoň tobě. Hrozně jsem se zamilovala do našeho učitele matematiky. Dokonce jsem kvůli němu začala chodit i na doučování, i když mi matika jde dobře. Co mám dělat, on si mě samozřejmě vůbec nevšímá a bere mě jako všechny holky ve třídě. Bětka (14 let)

Naši mi nevěří

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se ti zeptat, co mám dělat, aby mi naši věřili. Pořád mě kontrolují mobilem, kde jsem a s kým a kluci se mi smějou. A když mobil nezvednu, tak mě druhej den nepustěj ven. Libor

Stydím se jít koledovat

Ahoj Mourrisone, v pondělí budou velikonoce a u nás na vesnici chodi všichni kluci koledovat. Máma mě taky nutí, ale já se strašně stydím. Aleš, 10 let

1 2 3 4 5

Hry