Zhubnu, když budu posilovat každý den?

Dobrý den, je možné že kdybych posiloval každý den s činkami, dělat kliky, dřepy sklapovačky, a tak dále, že bych zhubnul? Jakub, 11 let 

Odpověď

Ahoj Jakube, no jasně, že při takovéhle denní dávce posilovacích cviků zhubneš. A nejen to, krásně se ti vypracuje tělo. Ale musíš dát pozor, jestli děláš cviky technicky správně a jestli při nich i správně dýcháš. Měl by ses poradit s nějakým trenérem (třeba v posilovně anebo s učitelem tělocviku), protože jinak by sis mohl i ublížit. Trenér ti taky poradí kolik a jakých cviků máš cvičit, v jakých intervalech a jak je máš řadit za sebou. Protože jen tak budou účinné. Samozřejmě tvoje cvičení bude mít efekt, budeš – li se správně a zdravě stravovat. Pokud jsi pravidelný strávník hamburgrů nebo dortíků, na dobře vypracované tělo můžeš zapomenout. Já si dávám taky jenom jednu myšku denně. Mourrison

Sdílej
 
 

Jak můžu zhubnout?

Ahoj Mourrisone, chtěla bych do léta hrozně zhubnout, ale nevím jak. Poradíš mi? Dík Bára

Strašně bych chtěla koně

Ahoj Mourrisone, hrozně bych si přála koně, ale naši řekli, ať na to zapomenu. Co mám dělat, abych je přesvědčila? Sára (11 let)

Naši mi nechtějí pořídit sourozence

Ahoj Mourrisone, já jsem jedináček a hrozně bych si přála bráchu nebo ségru. Ale naši nechtějí, říkají, že jim stačím já. Jak je mám přemluvit? Barča

Fakt nevím, jak si vydělat peníze

Ahoj Mourrisone, strašně rád bych si vydělal nějaký peníze, ale ještě mi nebylo patnáct a naši říkali, že tedy nemůžu nikam na brigádu. Je to pravda? Dík, Ivo.

Brácha neudělal maturitu

Ahoj Mourrisone, u nás doma je teď pěkně husto, protože brácha neudělal maturu a naši jsou naštvaný. Taky mu nechtěj za to dovolit nějakou dovolenou s holkou. Je mi bráchy líto. Co mám dělat? Bořek (13 let)

Ještě mě žádný kluk nemiloval

Ahoj Mourrisone, já si připadám úplně prašivá. Všechny holky ve třídě už mají nějakýho kluka a mě nikdo nemiluje. Co dělám špatně? Lujza

Chtěl bych být kuchařem

Ahoj Mourrisone, jsem v sedmičce a už se nás ve škole ptají, kam půjdeme do školy. Rodiče chtěj, abych šel na gympl, ale já bych chtěl bejt kuchařem. Kam mám jít? Díky za radu. Viktor

Kamarádka nechce k psychiatrovi ani psychologovi

Dobrý den, hledám pomoc pro svoji kamarádku. Je jí 14 a trpí depresemi. Sama o tom moc dobře ví. Pije alkohol, kouřila, ale s tím už naštěstí přestala. Párkrát se i řízla. Dokonce se mi svěřila, že chce spáchat sebevraždu. Už se o to párkrát pokoušela, ale nedokázala to. Myslím, že už jsem ji poskytl "první pomoc", ale potřebuje odbornou léčbu. Teď k hlavnímu problému. Zkoušel jsem ji přesvědčit, aby řekla rodičům a zašla k psychologovi/psychiatrovi. Jenže ona nechce. Říká, že je ztracený případ a že nebude chodit ke "cvokaři", že by jí jen nacpal antidepresiva, která podle jejich kamarádů nepomáhají. Taky má problémy v rodině a bojí se, že by to její rodiče nepochopili. Prosím především o radu, jak ji přesvědčit, aby vzala odvahu si o tom promluvit s rodiči, a jak ji dostat k odborné léčbě, popřípadě ke kterému z odborníků. Opravdu se o ni bojím. Nebudu psát svůj věk, aby vás to neovlivňovalo. Předem děkuji za odpověď. Honza

Stydím se přihlásit na soutěž

Ahoj Mourrisone, v červnu je u nás ve škole soutěž ve zpěvu a já bych se tam chtěl přihlásit, ale hrozně se stydím. Radim

Chtěla bych napsat pohádku

Ahoj Mourrisone, strašně mě baví psát a chtěla bych napsat nějakou pohádku. Ale nevím o čem, a jak mám začít. Poradíš mi? Viola

1 2 3 4 5

Hry