Zhubnu, když budu posilovat každý den?

Dobrý den, je možné že kdybych posiloval každý den s činkami, dělat kliky, dřepy sklapovačky, a tak dále, že bych zhubnul? Jakub, 11 let 

Odpověď

Ahoj Jakube, no jasně, že při takovéhle denní dávce posilovacích cviků zhubneš. A nejen to, krásně se ti vypracuje tělo. Ale musíš dát pozor, jestli děláš cviky technicky správně a jestli při nich i správně dýcháš. Měl by ses poradit s nějakým trenérem (třeba v posilovně anebo s učitelem tělocviku), protože jinak by sis mohl i ublížit. Trenér ti taky poradí kolik a jakých cviků máš cvičit, v jakých intervalech a jak je máš řadit za sebou. Protože jen tak budou účinné. Samozřejmě tvoje cvičení bude mít efekt, budeš – li se správně a zdravě stravovat. Pokud jsi pravidelný strávník hamburgrů nebo dortíků, na dobře vypracované tělo můžeš zapomenout. Já si dávám taky jenom jednu myšku denně. Mourrison

Sdílej
 
 

Pořád nikam nezapadám

Ahoj Mourrisone, už jsem ti psal asi před rokem a pořád se u mě nic nezměnilo. Přál bych si zapadnout do naší klučičí party, ale oni mě pořád nějak nechtějí. Prosím, poraď mi ještě jednou. Děkuju, Tomáš, 12 let

Píšu, ale nikdo to nechce číst

Ahoj Mourrisone, mě hrozně baví psaní. Pořád vymýšlím nějaké příběhy, pořád něco píšu, ale rodiče a moje kamarády už to nebaví číst. Říkají, že to je všechno na jedno brdo. Poradíš mi, co mám dělat? Díky, Štěpán.

Mám krátké nohy

Ahoj Mourrisone, napíšu ti, s čím se poslední dobou hodně trápím. Všechny holky u nás ve třídě jsou krásný a tak akorát. Jen já mám takový divný nohy, mám pocit, že je mám krátký a vypadám divně. Co mám dělat? Díky ti za radu. Sylva

Občas mám mžitky před očima

Ahoj Mourrisone, já se tě potřebuju na něco zeptat, co se mi poslední dobou stává. Třeba sedím v lavici anebo jdu ze školy a najednou mám takový divný mžitky před očima. Víš, o čem mluvím? Je to takový divný. Myslíš, že je to normální, Díky, Matouš.

Po hádce jsme se rozešli

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se ti na něco zeptat. Asi dva roky jsem chodil s jednou holkou, ale minulý týden jsme se pohádali a asi jsme se rozešli. Teď mě to štve a chtěl bych se s ní dát dohromady. Poradíš mi prosím jak? Díky, Pepa

Bojím se, že mám vykloubené rameno

Ahoj Mourrisone, jmenuji se Kuba, je mi 14 let a mám problém... Když chci cvičit a chci udělat klik, tak při klesání dolů k zemi, se mi ,,zhroutí'' pravé rameno a okamžitě mě to položí na zem. Pravé rameno se mi zezadu prostě ,,propadne,, směrem dovnitř. Kdyby to bylo vykloubené rameno, tak to nejspíš bolí jako blázen celou dobu, ale už to trvá skoro 2 dny a já nevím co s tím. Ať dělám s ramenem cokoliv, do té doby než chci udělat klik mě rameno nebolí a ani se mi ,,nepropadne,,. Říkal jsem to rodičům a prý mám ještě chvíli počkat, ale já se bojím, že jsem si něco vykloubil nebo tak něco. Poradíš mi prosím? Předem díky za odpověď.

Proč si mě nevšímá?

Ahoj Mourrisone, já jsem se kamarádila s jedním klukem z vedlejší třídy, asi jsme spolu i chodili, ale teď po prázdninách si mě najednou nevšímá. Co mám dělat, já ho mám ráda. Děkuju za radu, Lenka. Je mi 11 let

Nechci chodit se psem

Ahoj Mourrisone, já jsem dostal minulý rok k vánocům pejska a teď mě hrozně nebaví ho venčit. Chtěl bych odpoledne s klukama na hřiště, ale nejde to, protože musím se psem. Poradíš mi, co mám dělat, abych s ním nemusel? Vítek

Mám pocit, že jsou všichni kolem mě hloupí

Ahoj Mourrisone, potřebuju ti něco říct. Bude mi brzy patnáct a mám IQ 135. Když se s někým bavím, tak mám pocit, že je hloupý. Taky nemám žádný kamarády. Vlastně ani nevím, o čem bych si s nima povídal. Lukáš

Jsem v nové třídě a nelíbí se mi tam

Ahoj Mourrisone, já jsem v prváku na gymplu a vůbec si tam nemůžu zvyknout. Každý ráno mi je špatně od žaludku a nevím, co mám dělat. Já vím, že mi je patnáct a že bych to měl vydržet, ale nějak mi to nejde. Poradíš mi, prosím? Díky, Dominik

1 2 3 4 5

Hry