Odpověď

Ahoj Lenko, pozdrav samozřejmě vyřídím v celé redakci. Jsem moc rád, že se ti moje rady líbí, ale hlavně, že ti i občas pomáhají. Doufám, že pomůžu i teď. Ze všeho nejvíc tě chci pochválit. Asi se divíš proč. Za prvé si začínající závislost uvědomuješ a za druhé s ní chceš něco dělat. Takže jsi na nejlepší cestě uspět. Nevím, jak tvoje závislost na telefonu vypadá, ale předpokládám, že pořád telefonuješ, smskuješ, sleduješ facebook nebo hraješ hry a všechno to ti zabírá hodně času. Bude fajn, když začneš hned. Řekni si, že třeba půl hodiny nebo hodinu se na telefon nepodíváš, anebo jdi na hodinu ven a telefon nech doma. Jakmile to zvládneš, dobu bez telefonu prodluž. A nezapomeň se odměnit J! Když to hned na poprvé nezvládneš, nevadí, začni znovu. Můžeš také poprosit rodiče, aby ti třeba na hoďku telefon vzali, třeba se ti tak bude lépe ovládat. Napiš mi, jak ti to jde, držím palce. Mourrison