Mourrisonova poradna: Mám hrůzostrašné sny
Ahoj Mourrisone, už asi týden se mi každou noc zdá vždycky něco strašidelného nebo hrůzostrašnýho. Kolikrát se v noci probudím a jsem celej zpocenej. Už nechci, aby se mi ty sny zdály, tak co mám dělat? Dík, Lukáš
Odpověď
Ahoj Lukáši, se strašidelnými nebo hrůzostrašnými sny a nočními můrami máme asi každý zkušenosti. Vždycky, když se mi takový nějaký zdá – ráno jsem nesmírně šťastný, že šlo jen o sen. Týden hrůzostrašných snů je ale opravdu hodně. Zapřemýšlej, jestli náhodou nečteš v poslední době nějaké horory nebo detektivky. A co televize nebo počítač? Nedíváš se na podobné filmy nebo nehraješ děsivé hry? Mohou se ti potom klidně objevovat i ve snech. Pokud ano, zkus je na nějakou dobu vynechat. Jestli se i tak nic nezmění, bylo by dobré se o tom pobavit s odborníkem – s psychologem nebo psychoterapeutem. Vyslechne tě a poradí, jak se před spaním zklidnit. Mourrison
