Odpověď

Ahoj Martine, budeš se možná divit, ale se soustředěním mají problémy i dospělí – zvláště v dnešní zrychlené době, kdy jsou neustále rozptylováni telefony, smskami, maily a podobně. Ze všeho nejdřív si zkus každý den naplánovat hodinu (nebo hodiny s přestávkami), kdy se chceš učit. V té době měj svůj počítač vypnutý, mobil odlož do vedlejší místnosti, pokoj, ve kterém se učíš, by měl být vyvětraný, buď napitý a alespoň trochu odpočatý. Na psacím stole měj pouze učení, aby tě ostatní předměty nerozptylovaly. A teď to nejdůležitější. Zamysli se, co ti dělá radost a tím se po učení odměň. Například: když se hodinu soustavně budeš učit, za odměnu se pak podívej na nějaký kratší film nebo zahraj jednu hru. Alespoň tak budeš mít motivaci, proč se soustředit. Držím ti palce. Mourrison