Odpověď

Ahoj Tamaro, tvoje váha vůči tvoji míře je celkem v pořádku, ale věřím ti, že se v ní nemusíš cítit dobře. Je fajn, že jsi ze svého jídelníčku vysadila sladké, ale neznamená to, že si třeba teď v létě nemůžeš dát sem tam zmrzlinu. Důležité je, jak vypadá tvůj každodenní jídelníček – jestli tam je hodně ryb, bílého masa (kuřecí, krůtí), zeleniny, ovoce, bílkovin a podobně. Protože pokud nejíš sladké, ale stravuješ se hamburgery nebo pizzou, šanci na zhubnutí máš minimální. Naopak se můžeš dočkat ztloustnutí. Také nepíšeš, jestli sportuješ. Pokud ne, rychlejší chůze a chůze do schodů pro začátek určitě stačí. Napiš mi po prázdninách, jestli se něco změnilo. Mourrison