Trpím neskutečnou trémou
Ahoj Mourrisone, ráda bych, jestli bys mi prosím pomohl. Ve škole, vždycky když mám prezentovat např. referát nebo recitovat básničku před celou třídou, tak jsem velmi nervózní. Klepou se mi ruce a kolikrát je mi i z toho všeho špatně. Velmi ráda bych se toho zbavila, protože je mi to nepříjemné. Možná je to obyčejná tréma, ale u nikoho jsem takovýhle příčiny trémy neviděla. Vím, že to může být větší problém, až budu na střední škole, a proto bych se toho zbavila co nejdřív. Viktorie(14let)
Odpověď
Ahoj Viktorie, ze všeho nejdřív tě chci pochválit za to, že si svoji trému uvědomuješ a chceš s ní zatočit. To je první krůček k úspěchu, že před problémem neutíkáš. Ale neboj, tréma není takový problém, který by se nedal řešit. Nejdůležitější je trénink. Ten spočívá v tom, že například básničku, kterou se naučíš, budeš přednášet třeba polštářům na posteli J, pod kterými si představíš spolužáky. Pak si ji řekni před zrcadlem, přednes ji rodičům a sourozencům. Až ji budeš přednášet před třídou, vyber si v kolektivu jednu nebo dvě kamarádky, kterým budeš básničku říkat (a které tě podpoří). Zkus to praktikovat tak dlouho, než tréma úplně opadne. Mourrison
