Můžu za prázdniny zhubnout 10 kg?

Ahoj Mourrisone, rozhodnul jsem se, že o prázdninách zhubnu. Chtěl bych tak 10 kg. Začal jsem hodně cvičit, s tátou chodím běhat a začal jsem i míň jíst. Myslíš, že těch 10 kg můžu shodit? Kryštof

Odpověď

Ahoj Kryštofe, moc tě chválím za to, že ses rozhodl pro zdravější životosprávu, že začínáš přemýšlet o tom, co jíš, cvičíš a s tatínkem běháš. Všechno tohle může tvému tělu jenom prospět. ALE POZOR! Nic se nemá přehánět, ani cvičení, ani dieta. 10 kg za dva měsíce je opravdu moc a s takovým rychlým úbytkem váhy by sis mohl i ublížit. Takže co se týká jídla se domluv s maminkou, aby tvoje jídlo bylo vyvážené, a hlavně abys jedl pravidelně. Co se týká cvičení, měl by ses poradit s nějakým trenérem nebo alespoň s tatínkem. Pokud budeš rozumný a vytrvalý, zpevníš svoji postavu a také zhubneš. Uvědom si, že pořád ještě rosteš a tvoje tělo potřebuje na růst dostatek energie, která by ti rychlým hubnutím mohla chybět. Mourrison

Sdílej
 
 

Chtěl bych být kaskadérem

Ahoj Mourrissone, až budu velkej, tak bych chtěl bejt kaskadér. Jak to mám udělat? Max

Mourrisonova poradna: Táta bije mámu

Ahoj Mourrisone, nevím, komu to mám říct, tak jsem se rozhodl ti napsat. Já mám tátu rád, ale někdy se stane, že dá mamce facku anebo do ní strčí tak, že upadne. Hrozně se bojím to někomu říct, aby na mě nebyl táta potom naštvanej. Co mám dělat? Lukáš (12 let)

Jsem závislý na Jungkookovi

Dobrý den, potřeboval bych poradit, jelikož jsem závislý na Jungkookovi z korejské skupiny BTS, ale moje závislost už je tak silná, že ke všem ostatním, kteří nejsou Jungkook, cítím odpor, myslíš, že by se s tím dalo něco dělat?

Mamka mi nechce říct nic o tátovi

Ahoj Mourrisone, když jsem byla malá, tak od nás odešel můj táta a chtěla bych o něm vědět více, ale pokaždé když se mamky na něj zeptám, odpoví mi něco jiného EMILY 12 let

Bojím se říct svůj názor

Ahoj Mourrisone, já jsem fakt asi nějakej divnej. Sice všichni říkaj, že jsem strašně hodnej, ale já vím, že to je proto, že nikdy nic nikomu neřeknu. Ani co chci. Hrozně se totiž bojím, že toho druhýho naštvu nebo se na mě urazí anebo bude zlobit. Jsem normální? Díky za odpověď. Franta

Často mě pálí na prsou

Ahoj Mourrisone, chtěla bych se ti s něčím svěřit. Někdy se v noci probudím a cítím takový divný pocit na prsou, jako ne prsa, ale jako na celým hrudníku. Bojím se to někomu říct. A taky mi potom nejde dlouho usnout. Linda (14 let)

Mourrisonova poradna: Líbí se mi kluk mé kamarádky

Ahoj, líbí se mi kluk mojí nejlepší kamarádky. Ona se ale stěhuje a už se spolu nebudou vídat. Chtěla bych s ním chodit, ale mám strach, že by se to moje kamarádka dozvěděla a už by se mnou nikdy nepromluvila. Prosím, poraď mi, co mám dělat? Předem díky za odpověď. Sofie, 11 let

Můj dobrý kamarád z družiny je asi gay

Ahoj, je mi 8 let. Mám takové podezření, že můj dobrý kamarád z družiny je gay. Jmenuje se Vašek a o velké přestávce mi šáhnul na pindíka a mačkal ho. Jednou, když jsme jeli na plavání a převlíkali jsme se, tak se mi na něho zase koukal.

Myslím si, že jsem ošklivý

Ahoj Mourrisone, miluji jednu holku ze třídy, ale myslím si o sobě, že jsem ošklivý, a kdybych jí to řekl, tak se bojím, že by se mi začala smát a posmívat. Pomůžeš mi a poradíš, co mám dělat? Hugo 16 let

Mamka je na mě naštvaná, protože dělám chyby

Ahoj Mourrisne. Poslední dobou je na mě moje mamka strašně naštvaná. Známky mám dobré, ve škole dávám pozor, ale nemůžu si pomoct. Pořád dokola dělám samé chyby, které mamce vadí. Například nádobí ve dřezu a takové drobnosti. Neuvědomuji si, co dělám a ta chyba se potom stane. Mamka je hodně zaměstnaná v práci a dělá zkoušky na účetní. Je mi líto že má tolik starostí. Je na všechno sama, protože táta před 12ti lety zemřel. Prosím pomož mi, co mám dělat, abych takové chyby nedělal pořád dokola. Děkuju za pomoc. Honza 14 let