Odpověď

Ahoj Viktore, je moc fajn, že si svoji váhu uvědomuješ a že už nastal čas, kdy s ní chceš něco začít dělat. To je první krok k úspěchu. Nebudu ti lhát. Čeká tě náročná cesta odříkání a trénování pevné vůle, ale věř mi, že výsledek bude stát za to. Budeš se cítit lépe a sebevědoměji. Začátek můžeš ovlivnit ty sám a můžeš začít právě teď – vynech ve svém jídelníčku sladká jídla, sladké nápoje a různé slané smažené potraviny (křupky, chipsy, tyčinky, řízky a podobně). Hned zítra vyraz pro začátek na půl hodinovou procházku. Postupně ji prodluž na hodinu a zrychli tempo. Uvidíš, že po měsíci už uvidíš první výsledky. Taky byste s maminkou mohli zajít k výživovému poradci, který ti sestaví takový jídelníček, po kterém se budeš cítit lépe a nebudeš trpět hlady. Držím ti moc palce a budu rád, když mi napíšeš, jak se ti daří s váhou zatočit. Mourrison