Mourrisonova poradna: Pořád unavený i po prázdninách? Co s tím
Odpověď
Ahoj Ríšo,
je mi moc líto, že se i po dvou měsících stále cítíš unavený a vyčerpaný. Věřím, že jsi odpočíval, a doufám, že jsi také dělal aktivity, které tě bavily a naplňovaly. Protože kdyby to náhodou bylo jinak a ty jsi musel jezdit a dělat něco, co tě netěší, i to by mohlo vést k dlouhodobému vyčerpání.
Dlouhodobá únava může mít fyzické i psychické příčiny
V každém případě by bylo dobré, aby sis ještě teď před začátkem školního roku zašel ke svému obvodnímu lékaři. Popiš mu, jak se cítíš a co všechno pro změnu děláš. On ti udělá kompletní vyšetření, a hlavně ti vezme krev. Zjistí tak, jestli ti nechybí nějaké vitamíny, minerály, stopové prvky a podobně.
Také se zamysli nad tím, jestli jsi v nedávné minulosti neprožil nějaké velké trauma, nebo se u tebe či v tvém okolí neodehrálo něco, s čím se těžko vyrovnáváš (úmrtí v rodině, rozvod rodičů, rozchod s holkou a podobně). Nemusíš ani tušit, že právě to může být skrytá příčina tvého současného stavu. V takovém případě člověku pomůže sezení s psychologem (terapie), kde se formou rozhovoru pokusíte vrátit vše do normálu.
Mourrison
Napiš do poradny ábíčka
Potřebuješ pomoc nebo radu? Máš problém, potřebuješ něco vysvětlit nebo se jen svěřit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka nová odpověď.
