Trpívám velkou trémou

Ahoj Mourrisone, mým zájmem jsou šachy, když jezdíme s klukama na turnaje, tak mám velkou trému. Někdy je tak velká, že mi je na zvracení. Prosím Tě, poraď mi, co mám dělat proti trémě? Předem děkuji, ahoj! David, 12let

Odpověď

Ahoj Davide, to se někdy stává, že nás tréma tak ovládá, že z ní můžeme zvracet, klepat se anebo mít dokonce i závratě. Vše je způsobené tím, když nám na dané věci, události nebo výsledku hodně záleží. Sám si vzpomeň.  Máš takovéto příznaky, když hrajete se třídou fotbal o tělocviku? Asi ne, viď. To protože jsi uvolněný a i když se snažíš, necháváš výsledek vlastnímu osudu. A přesně to zkus i před turnajem v šachách. Zkus mít na mysli, že tu „nejde o život“ a že když se sem tam něco nepodaří, svět se přeci nezboří (i když ti na výsledcích hodně záleží). Na trému zabírá i pár těchto tipů – pravidelně a zhluboka dýchej, měj neustále po ruce pití (nejlépe vodu nebo ovocný čaj) a malou tabulku čokolády. Mourrison

Sdílej
 
 

Co mám dělat, abych byla šťastná?

Ahoj Mourrisone, mám pocit, že nejsem šťastná. Co bys mi poradil, co mám dělat, abych byla šťastná? Ema

Nechci být ve střídavé péči, ale bojím se to rodičům říct

Ahoj Mourrisone, když se rodiče rozvedli, tak se dohodli, že budeme s bráchou ve střídavé péči - jeden týden u jednoho a další u druhýho. Ze začátku se mi to líbilo, ale teď už mi to vadí. Připadám si, že nejsem nikde doma. Hrozně se to bojím rodičům říct, aby si nemysleli, že mám jednoho víc rád než druhýho. Poradíš mi, co mám dělat? Láďa

Mám strach z cestování

Ahoj Mourrisone, nevím, jestli to je jenom strach, anebo fobie, ale strašně se bojím cestovat. A to jakkoli – autem, autobusem i vlakem. Mám tam hrozně nepříjemný pocit a někdy mi i bolí žaludek. Dá se s tím něco dělat? Díky, Bětka

Jdu na školu jen kvůli kamarádce, je to špatně?

Ahoj Mourrisone, jsem strašný introvert a mám jen jednu dobrou kamarádku. Ta se teď hlásí na obchodní akademii, ale já bych raději na gympl. Půjdu ale taky na obchodku, protože nechci být úplně sama mezi novýma spolužákama. Je to špatně? Eliška

Nemáme peníze a máma si pořád bere půjčky

Ahoj Mourrisone, jsem úplně zoufalá, protože vůbec nemáme peníze a máma si bere pořád nějaký půjčky. Žiju jenom s mámou a ségrou. Co mám dělat? Šárka (to není moje jméno, ale bojím se, aby to nepoznali spolužáci, kteří taky čtou ábíčko)

Chtěla bych se stát dětskou psycholožkou

Ahoj Mourrisone, hrozně ráda čtu tvoji poradnu, a proto jsem se rozhodla, že bych se chtěla stát dětskou psycholožkou. Zajímalo by mě, na jaké školy mám jít a taky třeba čeho se děti nejvíce bojí? Díky za odpověď, Bára

Hádám se s rodiči, protože mě baví jen počítač

Ahoj Mourrisone, doma se pořád jenom hádáme, protože mě rodiče nutěj furt do nějakých kroužků, ale mě baví jen počítač a oni to nechápou a zakazují mi ho. Co mám dělat? Johan

Co je to datová schránka?

Ahoj Mourrisone, v televizi jsem v reklamě viděl, že si lidi zakládají datový schránky. Co to je? Dík, Oliver

Mám spolužákovi říct, že smrdí?

Mám spolužáka, který hrozně smrdí, co mám dělat nebo co mu mám říct?

V poslední době se neshodnu s kamarádkou

Ahoj Mourrisone, Už několik let se mi líbí jeden kluk, který je zároveň můj nejlepší kamarád, a on ví, že se mi líbí (už jsem ti o něm psala nedávno, je to o tom jak nechci, aby mu jedna holka zlomila srdce). No a tahle holka je taky moje dobrá kamarádka. Ale v poslední době mi přijde, že se neshodneme na strašně moc věcech. Ona je taková extravagantní, nosí takové, no, specifické oblečení, tvrdí, že nemá moc problémů, takže nechápe ty mé, a je celá taková, specifická. Když ji mluvím o svých problémech, tak neposlouchá, a jen se směje. Je snob(ka?) a vůbec se nezajímá o jiné. Rozhodly jsme se ještě s jednou kamarádkou, že s ní malinko omezíme kontakt, protože i jí chování té holky nevyhovuje. Ale já se bojím, že když se s ní přestanu bavit, tak to bude toho nejlepšího kamaráda mrzet, a bude si myslet, že se s ní nebavím jen proto, že žárlím, že ona se mu líbí a já jemu ne. Ale tak to absolutně není, ale já nevím, jak ho o tom přesvědčit. Taky si myslím, že když se s tou holkou přestaneme bavit, tak nebude mít žádné kamarády, protože už i jiní zaregistrovali její chování a nechtějí se s ní bavit, a já nechci, aby byla sama. Chtěla jsem tomu kamarádovi vysvětlit, proč se s ní nechci bavit, ale ona se před ním nechová stejně jako před námi, takže by mi to asi nevěřil nebo já nevím. Ok tohle bylo absolutně nesrozumitelný, omlouvám se. Děkuji předem za odpověď, Amálka, 13 let.