Mourrisonova poradna: Jak si mám trénovat sebevědomí?

Milý Mourrisone, poraď mi prosím, jak si mám zvýšit sebevědomí. Mám ho zatraceně málo, když se bavím s cizími lidmi, jsem nervózní, občas nepřirozená, nedokážu se sama zapojit do rozhovoru, jsem pořád zamlklá. Mám kamarády, to jo, jsem celkem spokojená, ale stejně mi to nízké sebevědomí strašně vadí, protože bych se chtěla seznámit s někým novým. Hrozně závidím všem extrovertům. Jak trénovat sebevědomí? Děkuju moc předem, Péťa.

Odpověď

Ahoj Péťo, moc děkuji za upřímný dopis. Možná se budeš divit, ale sebevědomí je něco, co se dá naučit, sebevědomí není vrozené. Čím více ho budeš trénovat, tím to půjde rychleji. Dám ti pár tipů, které se doporučují na zvýšení nebo upevnění sebevědomí. Tak například zkus začít mluvit s cizími lidmi – zeptej se kolemjdoucích, kolik je hodin, na zastávce autobusu na nějakou trasu, v obchodě na nevystavené zboží a podobně. Dále se (s podivem) doporučuje začít dělat nějaký bojový sport. Napiš si na papír všechny svoje kladné rysy a taky si vyzkoušej jeden den tzv. NE. To znamená, že cokoli v ten den můžeš odmítnout (samozřejmě neodmítneš pomoc rodičům), odmítni. Kritiku od ostatních si neber osobně – oni tě posuzují jen svýma očima, svými zkušenostmi. Mysli jen na svoje úspěchy a přemýšlej o sobě pozitivně. Vím, že to všechno může znít jako fráze – ale zkus to hned začít praktikovat a já věřím, že se brzy objeví výsledky. Mourrison

Myslí si, že jsem Rom

Jaký typ kluků mají holky rády?

Sdílej
 
 

Masturbuji nad fotkou učitelky, je to špatné?

Ahoj, mám takový problém, nemůžu přestat masturbovat nad fotkami naší učitelky na fyziku (je jí 65), potřebuju přestat na ní myslet. Pomůžeš mi?

Co mám dělat, když ve škole nemáme psychologa?

Ahoj Mourrisone, ty sem hodně píšeš, že máme zajít za školním psychologem, ale my ho ve škole nemáme. Co mám dělat? Nika

Nejlepší kamarád spáchal sebevraždu

Ahoj Mourrisone, můj nejlepší kamarád se sám zabil a já teď mám hrozný výčitky, že jsem mu měl nějak pomoct. Pořád se trápím a nespím. Prosím tě, poraď mi, co mám dělat? Děkuju ti moc, Láďa.

Myslím, že mě máma nesnáší

Ahoj Mourrisone, myslím si, že mě moje máma nesnáší. Vůbec necítím, že by mě měla ráda. Pořád se jen hádáme, přitom se ségrou si pořád povídá. Co mám dělat, aby mě měla ráda? Monika (12 let)

Můžu nesnášet Rusy?

Ahoj Mourrisone, my máme ve třídě dva Ukrajince a dva Rusy a my s klukama ty Rusy nesnášíme, protože Rusko napadlo Ukrajinu. Viktor

Můžu se oholit tam dole před patnáctiletou prohlídkou?

Ahoj Mourrisone, kolem penisu se pravidelně holím, můžu se oholit i před patnáctiletou prohlídkou?

Bojím se, že jako herečka se neuživím

Ahoj Mourrisone, hrozně moc bych se chtěla stát slavnou herečkou, hrát ve filmech, hlavně v televizi a tak. Už jsem v pár seriálech hrála, ale bojím se, že až budu dospělá, tak nebudu mít tolik rolí a proto nebudu mít peníze. Co si o tom myslíš? Beáta

Zvedá se mi z přítomnosti kamaráda žaludek

Ahoj Mourrisone. Mám takový problém ve škole, jde o to, že můj kamarád se vydává za pohlaví, kterým ve skutečnosti není (tzv. transsexualita). Ale já, jakožto člověk, který toto neuznává, se toho štítím a zvedá se mi z jeho přítomnosti žaludek. Krom toho mám neutuchající touhu ho ve svém podvědomí urážet, ne abych si vybil zlost, ale abych zahnal nevolnost. Vždy, když někdo proti němu něco namítne nebo i se o něm jenom zmíní, jeho styl chůze se promění z běžného na styl chůze smrtky, a když si sedne, ihned dává hlavu do dlaní. Vysává tím ze mně veškerou radost a touhu se o cokoliv pokoušet. Věřím, že na tomto světě existuje rada, která pomůže mně anebo kamarádovi. Děkuji, Anonym 15 let.

Jsem normální, když nemám rád svého bráchu?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se ti s něčím svěřit. Jsem normální, když nemám rád svého bráchu? Naši se s ním pořád někde chlubí, protože hraje v televizi, a pořád ho někam vozí. Pepa

Rodiče mě nechtějí pouštět samotného ven

Ahoj Mourrisone, jak mám přemluvit rodiče, aby mě pouštěli samotného ven. Chceme jít s klukama blbnout do sídliště a rodiče mě to zakážou. Kuba