Při online výuce jsem ztloustla

Ahoj Mourrisone, hodně mě trápí moje váha, za asi 3 měsíce mi bude 13, měřím 164 cm, ale vážím 63 kg, vím, že je to asi trochu špatně, ale začala jsem pít jenom vodu, snažím se nejíst moc a hlavně nejíst sladké a co nejvíc se hýbat. První měsíc (duben) jsem vydržela asi jen do poloviny, každý den cvičila 10 min workout se střední zátěží, ale teď se mi prostě vůbec nechce. Taky se bojím 13leté prohlídky, protože na poslední prohlídce jsem vážila 51 kg a moje váha byla v pohodě, dokud minulý rok nezačala online výuka a mně bylo úplně jedno, co jsem jedla. Předem díky za odpověď. Anonymka

Odpověď

Milá anonymko, nejsi jediná, kdo začal mít během pandemie nemoci Covid-19 problémy s váhou. Přestali jste se pravidelně hýbat, sportovat, a navíc jste při dlouhém sezení u počítače mnozí z vás začali sem tam něco zobat. Nevím, jestli to je zrovna tvůj případ. Píšeš, že jsi začala pít jen vodu a snažíš se moc nejíst, To se pak ale nesmíš divit, že tě cvičení přestalo bavit, Logicky jsi na něj přestala mít sílu a energii. Tvoje tělo přestalo mít pravidelný přísun sacharidů, na které bylo zvyklé, a teď se cítí slabě. Nejlepší ze všeho by teď bylo začít pravidelně jíst vyváženou stravu (poraď se třeba s maminkou nebo nějakou výživovou poradkyní, možná i paní doktorka ti řekne své), pravidelně se hýbej (zkus chodit víc pěšky a nejezdit výtahem) začni zase se cvičením – ale stačí třeba jen třikrát týdně. Že jsi vypustila sladké, ti chválím. Uvidíš, že se brzy tvoje váha začne měnit ke tvé spokojenosti. Mourrison

Jak zhodit nadbytečná kila

Nechce se mi cvičit, ale chci zhubnout

Sdílej
 
 

Holky volají z legrace na Linku bezpečí

Ahoj Mourrisone, jednou jsem slyšela holky ze třídy, jak z legrace volaly na Linku Bezpečí a předstíraly třeba, že jsou kluci a že mají problémy s pindíkem a tak. Já jsem jim řekla, že se to nemá, ale oni mě odsekly, ať se do toho nepletu. Ála

Proč mám varlata někdy promodralá

Ahoj Mourrisone, strašně se stydím, ale chtěl bych se tě zeptat, proč mám varlata někdy takový modrý. Nemůžu být nemocný? Matouš

Umřel mně děda a nevím, jestli to zvládnu

Ahoj Mourriosne, asi před půl rokem mně umřel děda a mně se po něm pořád strašně stýská. O prázdninách mám jet k babičce, kde byl i děda a já nevím, jestli to zvládnu. Byl to můj nejlepší kamarád. Franta

Mourrisonova poradna: Nemůžu si zvyknout chodit mezi spolužáky

Ahoj Mourrisone, vždycky mě dělalo problém chodit třeba ven, stačilo mi spolužáky vidět ve škole. Teď jsem si zvykla být doma (a vyhovovalo mně to) a do školy mám potíž jít. Někdy mi mamka musí i napsat omluvenku, jak mě ráno bolí břicho. Katka

Smějí se mi, jak vypadám

Ahoj Mourrisone, teď když jsme přišli po pauze do školy, tak se mi všichni začali posmívat, jak vypadám. Říkají, že mám zadek jak holka. Je pravda, že jsem přibral. Myslíš, že mám začít víc cvičit? Kuba (13 let)

Mourrisone, poraď nějakou dobrou kapelu

Ahoj Mourissone, Neznáš nějakou dobrou hudební skupinu? Děkuji za odpověď, Pavel.

Jak ho přesvědčit, aby se mnou chodil?

Ahoj Mourrisone, mám crush na mého best frienda, už jsem mu řekla, že s ním chci chodit, on ale řekl, že jsme na to mladý.  Nevíš, jak ho mám přesvědčit? Anonymka, 12 let

Špiní se mi kalhotky, co to je?

Ahoj Mourrisone, strašně se to stydím někomu říct, tak píšu tobě. Poslední dobou mám pořád špinavé kalhotky. Co to je? Gábina (tak se nejmenuju)

Nejlepší kamarádka vyzradila tajemství

Ahoj Mourrisone, já mám nejlepší kamarádku, které jsem se svěřila a řekla jsem jí, že to nesmí nikomu říct. A teď jsem se od jedný holky ze třídy dozvěděla, že jí to řekla. Jsem strašně nešťastná, proč to udělala. Můžu jí ještě někdy věřit? Jana (12 let)

Proč chodí holky na záchod ve dvou?

Ahoj Mourrisone, u nás ve třídě, ale i na tréninku na gymnastice, když jdou holky na záchod, tak jdou vždycky ve dvou. Proč? Vysvětlíš mi to? Vašek