Při online výuce jsem ztloustla

Ahoj Mourrisone, hodně mě trápí moje váha, za asi 3 měsíce mi bude 13, měřím 164 cm, ale vážím 63 kg, vím, že je to asi trochu špatně, ale začala jsem pít jenom vodu, snažím se nejíst moc a hlavně nejíst sladké a co nejvíc se hýbat. První měsíc (duben) jsem vydržela asi jen do poloviny, každý den cvičila 10 min workout se střední zátěží, ale teď se mi prostě vůbec nechce. Taky se bojím 13leté prohlídky, protože na poslední prohlídce jsem vážila 51 kg a moje váha byla v pohodě, dokud minulý rok nezačala online výuka a mně bylo úplně jedno, co jsem jedla. Předem díky za odpověď. Anonymka

Odpověď

Milá anonymko, nejsi jediná, kdo začal mít během pandemie nemoci Covid-19 problémy s váhou. Přestali jste se pravidelně hýbat, sportovat, a navíc jste při dlouhém sezení u počítače mnozí z vás začali sem tam něco zobat. Nevím, jestli to je zrovna tvůj případ. Píšeš, že jsi začala pít jen vodu a snažíš se moc nejíst, To se pak ale nesmíš divit, že tě cvičení přestalo bavit, Logicky jsi na něj přestala mít sílu a energii. Tvoje tělo přestalo mít pravidelný přísun sacharidů, na které bylo zvyklé, a teď se cítí slabě. Nejlepší ze všeho by teď bylo začít pravidelně jíst vyváženou stravu (poraď se třeba s maminkou nebo nějakou výživovou poradkyní, možná i paní doktorka ti řekne své), pravidelně se hýbej (zkus chodit víc pěšky a nejezdit výtahem) začni zase se cvičením – ale stačí třeba jen třikrát týdně. Že jsi vypustila sladké, ti chválím. Uvidíš, že se brzy tvoje váha začne měnit ke tvé spokojenosti. Mourrison

Jak zhodit nadbytečná kila

Nechce se mi cvičit, ale chci zhubnout

Sdílej
 
 

Ještě nikdy jsem nejel autobusem

Ahoj Mourrisone, potřebuji pomoct. Chtěl bych někdy dojet za holkou, která se mi líbí do vedlejší vesnice, ale nikdy jsem nejel busem. Nevím, jak to chodí při nástupu do autobusu, také nemám ODISku. Děkuji, když mi poradíš. Štěpán 13let

Strašně se mi líbí jeden kluk

Milý Mourrisone, ve škole se mi líbí hrozně jeden kluk. Občas se spolu bavíme, smějeme. Skoro pořád se střetáváme pohledy. Myslím si, že ví, že se mi líbí - ale to nevím jistě. Prosím, poraď mi, co mám dělat, pořád na něho myslím a nemůžu přestat. Už jsem z toho zoufalá. Ale nedokážu mu to říct, prostě to ze mě nevypadne. Zároveň si myslím, že se mu taky líbím. Už fakt nevím, co mám dělat, prosím, moc prosím poraď. Děkuju Anonym (13 let)

Může sprejování poškodit mozek?

Ahoj Mourrisone. Trápí mě teď jedna taková věc. Našel jsem doma spreje, bylo to tak před rokem, ale hned mě napadlo, že bych s kámošema mohl jít si zasprejovat, hledal jsem na internetu spoustu věcí na toto téma a nejvíc mě zaujala legální plocha, kde si můžu s kámošema bezstrestně stříkat. Ale je v tom háček, na té ploše jsem byl spoustu krát v průběhu 1 roku cca asi 4x. Ale vždycky jsem tam vydržel tak 3-5 minut kvůli tomu HNUSNÉMU CHEMICKÉMU ZAPACHU jsem to tam nevydržel. Teď jsem si zjišťoval něco o takových věcech, protože mě docela zajímalo, proč takhle ty věci smrdí. Našel jsem spoustu látek, co se tam dává, třeba toluen atd. A ten poškozuje mozek, mám strach, že mě to nějak poškodilo, protože jsem neměl žádnou masku s aerosolovým filtrem, natož respirátor. Už to sice píšu po druhé, ale mám strach. Co si o tom myslíš?

Kamarádka mi napsala BFF, co to znamená?

Ahoj Mourrisone, nechci se ztrapnit mezi kamarádkama, a tak se raději ptám tebe. Co to znamená, když mi jedna kámoška místo podpisu napsala BFF. Dík, Róza

Mám se řídit intuicí?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat na něco, co jsem u sebe vypozoroval. Vždycky, když se mám nějak rozhodnout, tak mi něco v hlavě říká jak. A třeba to je něco úplně jiného, než mi radí spolužáci nebo rodiče. Někdy to v tý hlavě ani neumím přečíst, jen mám takový pocit. Řekneš mi k tomu něco? Mám se řídit svou intuicí? Dík, Dušan

Nebaví mě doma uklízet, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, máma mě nutí si každej den uklízet pokoj a mě to nebaví. Co mám dělat? Lukáš

Chtěla bych být paní učitelka

Ahoj Mourrisone, až budu velká, tak bych chtěla být paní učitelka. Co mám udělat? Alenka (9 let)

Bratr je lakomý

Ahoj Mourrisone, mně je jedenáct a mýmu bráchovi 7. Skoro vůbec si spolu nemůžeme hrát, protože je hrozně lakomej a vůbec mi nechce půjčovat svoje hračky. Cyril

Všude vidím jen násilí

Ahoj Mourrisone, bydlím v malý vesničce na Moravě a moc se mi tu líbí. Doma máme hodně zvířat, o který se spolu s rodičema staráme. Vadí mi ale, jak se chovaj některý kluci ve třídě a co pořád vidím v televizi. Všude se jen perou, zabíjejí a ubližují si. Co mám dělat, aby mi to nevadilo? Bob

Do kolika let se chodí k dětskému lékaři?

Ahoj Mourrisone, chtěla jsem se tě na něco zeptat. Od narození chodím k jedné paní doktorce a teď mi bude 15, kam pak budu chodit? Lenka