Mám problémy se spaním

Ahoj, mám problém, že už mám druhý den problém s nespavostí, špatně se mi spí, mám strach ze spaní a to jsem ještě nedávno spala úplně normálně, dostala jsem menstruaci, tak mě napadlo, jestli to nemůže být způsobené hormony, ale nevím. Ale dnes se mi vůbec nechce do postele.

Odpověď

Milý anonyme, respektive anonymko, rozumím ti, taky jsem párkrát nemohl usnout, nebo dokonce nespal celou noc a bylo to docela peklo. Druhý den jsem měl taky obavu jít do postele, protože jsem věděl, jaké to je neusnout. Ale neboj, je to určitě jenom náhoda, ojedinělý případ nebo možný důsledek menstruace. Než půjdeš do postele, zkus tak dvě hodiny před tím už nebýt na počítači a nedívat se na televizi. Raději si třeba v posteli čti nebo poslouchej nějakou klidnou muziku či audioknihu. Také pomáhá si udělat čaj z meduňky (ta uklidňuje) nebo trochu teplého mléka s medem. Až zavřeš oči mysli na něco hezkého nebo v duchu procházej po známých místech. Zkus to a dej mi vědět, jestli něco z toho pomohlo. Mourrison

Ze strachu nemůžu usnout

Mívám problém usnout

Sdílej
 
 

Proč se mnou moje holka nemluví?

Ahoj Mourrisone, moje holka, se kterou chodím už půl roku, se mnou teď nemluví a já nevím proč. Co mám dělat? Tadeáš

Jak se doma vyrobí svíčka

Ahoj Mourrisone, já jsem se letos rozhodla, že všem k vánocům udělám doma svíčku. Prosím tě, poradíš mi jak? Díky, Renata

Jak poznám, že jsem se nakazil pohlavní nemocí?

Ahoj Mourrisone, hodně jsem slyšel, že se při sexu můžu nakazit nějakou pohlavní nemocí. Jak to poznám?

Mourrisonova poradna: Nevím si rady se svými city

Ahoj Mourrisone. Ve třídě je jedna holka, kterou jsem miloval. Teď s ní chodí můj kámoš. Já k ní pořád něco cítím, ale láska to není. Co mám dělat?  Štěpán, 10 let

Co nemám dělat na prvním rande?

Ahoj Mourrisone, za týden jdu na svoje první rande. Poradíš mi, co v žádným případě nemám dělat? A jak se mám chovat? Dík, Pavel

Co mám dělat, abych nebyl smutný

Ahoj Mourrisone, poslední dobou jsem pořád nějak smutný a nevím, co mám dělat. Mám pocit, že mě nic moc nepotěší – ani dobrá známka ve škole, ani výlet s rodičema, zkrátka nic. Nejsem úplně nešťastný, ale takový bez nálady. Co s tím mám dělat? Aleš

Máma mi kupuje věci jen v second handech

Ahoj Mourrisone, já bych si tak moc přála, aby mi máma kupovala věci v normálních obchodech. Ona mi je nakupuje jen v sekáčích. Anička

Chtěla bych být automechaničkou

Ahoj Mourrisone, já mám dva bráchy a od malička si s nima hraju s autama. Rádi je rozebíráme a zase skládáme. Když jsem řekla našim, že bych chtěla jít na automechanika, tak mně vyhubovali, že musím mít maturitu. Co mám dělat, abych mohla jít na automechanika? Alena (13 let)

Asi jsem bisexuálka

Asi jsem bisexuál, máme ve třídě novou holku a něco k ní cítím a bojím se to říct, co mám dělat? Žaneta

Táta je pořád v práci

Ahoj Mourrisone, můj táta je pořád v práci a někdy nepřijde ani večer, když jdu spát. Strašně moc mi chybí. Co mám dělat, aby někdy přišel domů dřív? Terezka