Mám problémy se spaním

Ahoj, mám problém, že už mám druhý den problém s nespavostí, špatně se mi spí, mám strach ze spaní a to jsem ještě nedávno spala úplně normálně, dostala jsem menstruaci, tak mě napadlo, jestli to nemůže být způsobené hormony, ale nevím. Ale dnes se mi vůbec nechce do postele.

Odpověď

Milý anonyme, respektive anonymko, rozumím ti, taky jsem párkrát nemohl usnout, nebo dokonce nespal celou noc a bylo to docela peklo. Druhý den jsem měl taky obavu jít do postele, protože jsem věděl, jaké to je neusnout. Ale neboj, je to určitě jenom náhoda, ojedinělý případ nebo možný důsledek menstruace. Než půjdeš do postele, zkus tak dvě hodiny před tím už nebýt na počítači a nedívat se na televizi. Raději si třeba v posteli čti nebo poslouchej nějakou klidnou muziku či audioknihu. Také pomáhá si udělat čaj z meduňky (ta uklidňuje) nebo trochu teplého mléka s medem. Až zavřeš oči mysli na něco hezkého nebo v duchu procházej po známých místech. Zkus to a dej mi vědět, jestli něco z toho pomohlo. Mourrison

Ze strachu nemůžu usnout

Mívám problém usnout

Sdílej
 
 

Holky volají z legrace na Linku bezpečí

Ahoj Mourrisone, jednou jsem slyšela holky ze třídy, jak z legrace volaly na Linku Bezpečí a předstíraly třeba, že jsou kluci a že mají problémy s pindíkem a tak. Já jsem jim řekla, že se to nemá, ale oni mě odsekly, ať se do toho nepletu. Ála

Proč mám varlata někdy promodralá

Ahoj Mourrisone, strašně se stydím, ale chtěl bych se tě zeptat, proč mám varlata někdy takový modrý. Nemůžu být nemocný? Matouš

Umřel mně děda a nevím, jestli to zvládnu

Ahoj Mourriosne, asi před půl rokem mně umřel děda a mně se po něm pořád strašně stýská. O prázdninách mám jet k babičce, kde byl i děda a já nevím, jestli to zvládnu. Byl to můj nejlepší kamarád. Franta

Mourrisonova poradna: Nemůžu si zvyknout chodit mezi spolužáky

Ahoj Mourrisone, vždycky mě dělalo problém chodit třeba ven, stačilo mi spolužáky vidět ve škole. Teď jsem si zvykla být doma (a vyhovovalo mně to) a do školy mám potíž jít. Někdy mi mamka musí i napsat omluvenku, jak mě ráno bolí břicho. Katka

Smějí se mi, jak vypadám

Ahoj Mourrisone, teď když jsme přišli po pauze do školy, tak se mi všichni začali posmívat, jak vypadám. Říkají, že mám zadek jak holka. Je pravda, že jsem přibral. Myslíš, že mám začít víc cvičit? Kuba (13 let)

Mourrisone, poraď nějakou dobrou kapelu

Ahoj Mourissone, Neznáš nějakou dobrou hudební skupinu? Děkuji za odpověď, Pavel.

Jak ho přesvědčit, aby se mnou chodil?

Ahoj Mourrisone, mám crush na mého best frienda, už jsem mu řekla, že s ním chci chodit, on ale řekl, že jsme na to mladý.  Nevíš, jak ho mám přesvědčit? Anonymka, 12 let

Špiní se mi kalhotky, co to je?

Ahoj Mourrisone, strašně se to stydím někomu říct, tak píšu tobě. Poslední dobou mám pořád špinavé kalhotky. Co to je? Gábina (tak se nejmenuju)

Nejlepší kamarádka vyzradila tajemství

Ahoj Mourrisone, já mám nejlepší kamarádku, které jsem se svěřila a řekla jsem jí, že to nesmí nikomu říct. A teď jsem se od jedný holky ze třídy dozvěděla, že jí to řekla. Jsem strašně nešťastná, proč to udělala. Můžu jí ještě někdy věřit? Jana (12 let)

Proč chodí holky na záchod ve dvou?

Ahoj Mourrisone, u nás ve třídě, ale i na tréninku na gymnastice, když jdou holky na záchod, tak jdou vždycky ve dvou. Proč? Vysvětlíš mi to? Vašek