Koušu si nehty a kůži kolem nich a stydím se za to

Ahoj Mourrisone, už několik let mám problém, že si musím pořád kousat nehty a trhat si kůži kolem nich. Mám teď nehty a jejich okolí úplně nechutný, a stydím se za to. Přemýšlela jsem nad takovým tím lakem, který je hořký, ale problém je, že já si ty nehty nejen koušu, ale i jen nehty do té kůže rýpu. Myslím, že to mám ze stresu, a vždycky si řeknu, že už přestanu, ale pak jsem nervózní, a už je to prostě reflex. Máma mi vždycky vynadá, když si na to vzpomene, ale já si nemohu pomoct. Co mám dělat? Děkuji moc, 13 let.

Odpověď

Milý anonyme, respektive anonymko, moc dobře ti rozumím. Jako malý jsem měl také problémy s kousáním nehtů, a teď coby dospělý si občas také nervózně škrábu kůžičku kolem nich. Ale už to ovládám, protože si to včas uvědomím. Takže, jak jsi správně napsala, důvod je naše psychika.

Jak se zbavit kousání nehtů?

Bylo by dobré, aby sis uvědomila, proč a v jakých chvílích si koušeš nehty a trháš kůžičku kolem nich. Fajn je, že si to uvědomuješ a chceš s tím něco dělat. Pro zvládání stresu napomáhá, když se v té chvíli začneš soustředit na svoje dýchání a několikrát se za sebou zhluboka nadechneš. Také se pokus mít u sebe neustále takový malý antistresový míček (třeba v kapse), který vždy začneš mačkat. To je první pomoc.

Ta druhá znamená, že se svěříš někomu (psycholožce, babičce, tetě, zkrátka osobě, které věříš), co tě trápí, bolí, prostě přivádí do stresu. Protože když budeš v klidu, nehty i kůžičku necháš na pokoji. Také mě napadlo, že by sis mohla zajít k manikérce, která by ti nehty i kůžičku profesionálně ošetřila a tobě by pak bylo líto, si je poničit. Ale to je jen takový nápad. Mourrison

Koušu si nehty a neumím přestat

Co mám dělat s nehty?

 

Sdílej
 
 

Masturbuji nad fotkou učitelky, je to špatné?

Ahoj, mám takový problém, nemůžu přestat masturbovat nad fotkami naší učitelky na fyziku (je jí 65), potřebuju přestat na ní myslet. Pomůžeš mi?

Co mám dělat, když ve škole nemáme psychologa?

Ahoj Mourrisone, ty sem hodně píšeš, že máme zajít za školním psychologem, ale my ho ve škole nemáme. Co mám dělat? Nika

Nejlepší kamarád spáchal sebevraždu

Ahoj Mourrisone, můj nejlepší kamarád se sám zabil a já teď mám hrozný výčitky, že jsem mu měl nějak pomoct. Pořád se trápím a nespím. Prosím tě, poraď mi, co mám dělat? Děkuju ti moc, Láďa.

Myslím, že mě máma nesnáší

Ahoj Mourrisone, myslím si, že mě moje máma nesnáší. Vůbec necítím, že by mě měla ráda. Pořád se jen hádáme, přitom se ségrou si pořád povídá. Co mám dělat, aby mě měla ráda? Monika (12 let)

Můžu nesnášet Rusy?

Ahoj Mourrisone, my máme ve třídě dva Ukrajince a dva Rusy a my s klukama ty Rusy nesnášíme, protože Rusko napadlo Ukrajinu. Viktor

Můžu se oholit tam dole před patnáctiletou prohlídkou?

Ahoj Mourrisone, kolem penisu se pravidelně holím, můžu se oholit i před patnáctiletou prohlídkou?

Bojím se, že jako herečka se neuživím

Ahoj Mourrisone, hrozně moc bych se chtěla stát slavnou herečkou, hrát ve filmech, hlavně v televizi a tak. Už jsem v pár seriálech hrála, ale bojím se, že až budu dospělá, tak nebudu mít tolik rolí a proto nebudu mít peníze. Co si o tom myslíš? Beáta

Zvedá se mi z přítomnosti kamaráda žaludek

Ahoj Mourrisone. Mám takový problém ve škole, jde o to, že můj kamarád se vydává za pohlaví, kterým ve skutečnosti není (tzv. transsexualita). Ale já, jakožto člověk, který toto neuznává, se toho štítím a zvedá se mi z jeho přítomnosti žaludek. Krom toho mám neutuchající touhu ho ve svém podvědomí urážet, ne abych si vybil zlost, ale abych zahnal nevolnost. Vždy, když někdo proti němu něco namítne nebo i se o něm jenom zmíní, jeho styl chůze se promění z běžného na styl chůze smrtky, a když si sedne, ihned dává hlavu do dlaní. Vysává tím ze mně veškerou radost a touhu se o cokoliv pokoušet. Věřím, že na tomto světě existuje rada, která pomůže mně anebo kamarádovi. Děkuji, Anonym 15 let.

Jsem normální, když nemám rád svého bráchu?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se ti s něčím svěřit. Jsem normální, když nemám rád svého bráchu? Naši se s ním pořád někde chlubí, protože hraje v televizi, a pořád ho někam vozí. Pepa

Rodiče mě nechtějí pouštět samotného ven

Ahoj Mourrisone, jak mám přemluvit rodiče, aby mě pouštěli samotného ven. Chceme jít s klukama blbnout do sídliště a rodiče mě to zakážou. Kuba