Odpověď

Milý anonyme,

ani nevíš, že první krůček k úspěchu, jak vyhrát nad svým studem, už jsi udělal. A to tím, že si ho uvědomuješ. A teď k dalším krokům – zamysli se nad tím, kdy a při čem se nejčastěji stydíš. Bojíš se například, že budeš kritizovaný nebo že se ti budou ostatní smát?

Když přijdeš na důvod, můžeš pracovat na jeho odstranění. Třeba tím, že na sebe přestaneš být příliš náročný. Žádný člověk není dokonalý, i když si to o sobě mnozí myslí. A hlavně – dělat chyby je naprosto normální. Jsme lidi, nejsme stroje (a ty koneckonců také někdy dělají chyby nebo se zaseknou).

Jak se zbavit strachu z mluvení před třídou

Zkus nejprve mluvit a vystupovat v malé skupině, nemusíš hned před celou třídou. Klidně se se svým studem přiznej učiteli, aby tě nevystavoval přednáškám před celou třídou, ale třeba jen před malou skupinou spolužáků.

Také se za svůj stud nestyď a klidně o něm mluv s ostatními. Naučí tě techniky, jak se studem pracovat. A když tě začne ovlivňovat v běžném životě, neboj se zajít k psychologovi.

Mourrison

Potřebuješ pomoc nebo radu?

Máš problém, potřebuješ něco vysvětlit nebo se jen svěřit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka nová odpověď.