Jsem ošklivý a nikdy si nenajdu holku... Mourrison radí, jak získat zdravé sebevědomí
Odpověď
Milý anonyme,
děkuju ti za důvěru, se kterou se na mě obracíš se svým trápením, a hned v úvodu tě musím upozornit, že žádný člověk na světě není zoufalec. Takže ani ty.
Dám ruku do ohně za to, že je na tobě spousta věcí, pro které bych si tě vážil a pro které bych tě měl rád. A takových lidí je kolem tebe spousta, jen je možná nevnímáš kvůli svému nízkému sebevědomí.
Jak získat zdravé sebevědomí a vnímat své kvality
Vezmi si papír a tužku a hned si napiš, co je na tobě dobré. Hlavně nezapomeň na to, jaký jsi uvnitř – jestli umíš naslouchat druhým, jsi ochotný pomoct rodičům a kamarádům, umíš ocenit úspěch druhých a podobně. To jsou pro život důležitější vlastnosti, než jak člověk vypadá.
Věř, že holka, která na tebe ještě čeká, si toho všimne. Pokud teď řešíš, jak si najít holku, pamatuj, že opravdový vztah a láska nejsou jen o vzhledu.
Úprava vizáže jako krok k lepšímu pocitu
Možná se v této době dospívání a puberty sám sobě nelíbíš, ale věř, že pěkný účes a vkusné oblečení udělají hodně pro tvůj lepší pocit ze sebe sama. Neboj se oslovit kamarádku nebo někoho z rodiny, kdo by ti se změnou vizáže poradil a pomohl vybrat oblečení, ve kterém se budeš cítit dobře.
Držím ti palce, tvůj Mourrison
Kde hledat psychologickou pomoc pro děti a dospívající online i po telefonu:
💡 Napiš do dětské poradny ábíčka: Potřebuješ pomoc, radu nebo řešíš psychologické problémy spojené s dospíváním a rodinnými vztahy? Máš trápení, nevíš si rady, jak zvládnout složitou situaci v rodině, nebo se potřebuješ jen svěřit se svými pocity?
Napiš Mourrisonovi do naší bezplatné online poradny! Odpovědi vychází pravidelně na webu.
Kde hledat odbornou psychologickou pomoc, když je toho na tebe moc: Pokud cítíš, že se s těžkostmi trápíš a nemáš si doma o svých pocitech s kým promluvit, nezůstávej na rodinné problémy sám/sama. Můžeš kdykoliv (i v noci) zavolat nebo napsat na Linku bezpečí (tel: 116 111).
Tato krizová pomoc pro děti a mladistvé je zcela zdarma, je plně anonymní (nikdo neuvidí tvé telefonní číslo) a můžeš jim říct úplně všechno.
Přečti si další rady od Mourrisona:
