Mám strach chodit do školy kvůli útokům: Jak se s tím vyrovnat?
Odpověď
Milá anonymko,
děkuji ti za důvěru, se kterou ses mi svěřila se svým strachem ze školy a násilí. Rozumím ti a chápu tě. Tyto zprávy ze světa jsou opravdu děsivé a máš pravdu, že i v Česku se tato tragédie stala. Přesně o toto – o STRACH a zviditelnění se – útočníkovi nebo útočníkům jde.
Jak překonat úzkost a strach ze školy
Jak se ale s takovou úzkostí vyrovnat? Důležité je strachu nepodlehnout. Věřme tomu, že naše školy jsou dobře zabezpečené, že zde funguje prevence rizikového chování a na zvláštní nebo nebezpečné chování jedince se díky všímavosti a obezřetnosti druhých přichází včas.
Neboj se vyhledat pomoc
Bylo by dobré, aby ses se svým strachem svěřila ve škole – třídnímu učiteli, výchovnému poradci nebo řediteli, protože určitě nejsi jediná, která ho prožívá. Úkolem a povinností školy je vám, žákům a studentům, poskytnout tzv. první pomoc.
To znamená, že si do školy pozve odborníky, kteří o tom s vámi budou mluvit a dají vám několik konkrétních rad, jak se chovat v případě nebezpečí ve školním prostředí.
Klidně si o svých pocitech promluv i se školní psycholožkou. Je možné, že se za tvým silným strachem o život skrývá něco, co spolu můžete vyřešit.
Mourrison
Kde hledat psychologickou pomoc pro děti a dospívající:
💡 Napiš do dětské poradny ábíčka: Potřebuješ pomoc, radu nebo řešíš problémy spojené s dospíváním a rodinnými vztahy? Máš trápení, nevíš si rady, jak zvládnout složitou situaci v rodině, nebo se potřebuješ jen svěřit?
Napiš Mourrisonovi! Odpovědi vychází pravidelně na webu.
Kde hledat odbornou psychologickou pomoc, když je toho na tebe moc: Pokud cítíš, že se s těžkostmi trápíš a nemáš si doma o svých pocitech s kým promluvit, nezůstávej na rodinné problémy sám/sama. Můžeš kdykoliv (i v noci) zavolat nebo napsat na Linku bezpečí (tel: 116 111).
Tato krizová pomoc pro děti a mladistvé je zcela zdarma, je plně anonymní (nikdo neuvidí tvé telefonní číslo) a můžeš jim říct úplně všechno.
Přečti si další rady od Mourrisona:
