Mourrisonova Poradna: Co mám dělat, když má táta asi milenku?
Odpověď
Milý anonyme,
je mi moc líto, že musíš řešit takovéto rodinné starosti, ale naprosto ti rozumím. Nejistota je hrozná věc a často bývá mnohem horší než jakákoli jistota. Hraje v ní totiž velkou roli naše představivost.
Člověk si začne představovat, co všechno se může a nemůže stát, a často neví, jak se má v případných krizových situacích zachovat.
Vztah rodičů bohužel neovlivníš
Je mi líto, ale vztah mezi maminkou a tatínkem ty nikterak neovlivníš, to si musí vyřešit sami mezi sebou. Ty si ale s nimi můžeš promluvit. A já bych to, být tebou, udělal co nejdřív a s každým zvlášť.
Jak si promluvit s rodiči o svých pocitech?
I když jejich vztah nevyřešíš, to nejlepší, co můžeš v této rodinné situaci udělat, je otevřená komunikace. Být tebou, udělal bych to co nejdřív a s každým z rodičů zvlášť.
Jak na to krok za krokem:
– Řekni pravdu: Přiznej jim, co jsi zaslechl/a nebo co vnímáš.
– Mluv hlavně o sobě: Zaměř se na své emoce. Řekni jim, jak se cítíš, z čeho máš strach a co tě tíží.
– Buď otevřený/á: Zkrátka sdílej všechno, o čem přemýšlíš a co tě napadá. Nic si nenechávej pro sebe, potlačování emocí ti ublíží nejvíce.
Moc ti držím palce, aby vaše rodinná situace dopadla dobře a vše bylo brzy zase v pořádku. Neboj se vyhledat podporu, pokud by toho na tebe bylo moc.
Mourrison
💡 Napiš do poradny ábíčka:
Potřebuješ pomoc nebo radu? Máš problém, potřebuješ něco vysvětlit nebo se jen svěřit? Napiš Mourrisonovi! Každý den vychází na webu ábíčka nová odpověď.
Kde hledat pomoc, když je toho na tebe moc:
Pokud cítíš, že se s tím trápíš a nemáš si o tom doma s kým promluvit, nezůstávej na to sám/sama. Můžeš kdykoliv (i v noci) zavolat nebo napsat na Linku bezpečí (tel: 116 111). Je to zdarma, nikdo neuvidí tvé číslo a můžeš jim říct cokoliv.
Přečti si další rady z Mourrisonovy poradny:
