Odpověď

Ahoj Veroniko, jak že se to říká? S jídlem roste chuť. A u tebe to platí do slova a do písmene. To se stává, že se lidé rozjedí, „vytáhnou“ si žaludek a pak nevědí, kdy přestat (a pak chodí na operace na podvazování žaludku). Ale ty jsi ještě dítě, takže se s tím dá lehce něco dělat. Nejlepší bude, když si zmenšíš porce a budeš dbát na to, abys jedla pět krát denně (menší porce samozřejmě). Mezi jídly hodně pij, klidně i dva litry tekutin denně (nejlépe vodu, ředěný džus anebo ovocný neslazený čaj). Pokud tě hned přepadne po jídle chuť na sladké- dej si třeba jahodovou žvýkačku. Určitě se nemusíš vůbec bránit ovoci a zelenině. A hned jak začneš myslet na jídlo, zkus začít něco dělat, aby sis zaměstnala mozek. Mourrison