Ze strachu nemůžu usnout

Ahoj Mourrisone. Když jdu večer spát, tak nemůžu ze strachu usnout. Poradíš mi, jak se toho strachu zbavit? Matěj, 10 let

Odpověď

Ahoj Matěji, neboj se, se svým strachem nejsi sám. Hodně holek a kluků se ve tvém věku bojí večer usnout. Někdy se to stává i dospělým, ti mohou trpět tzv. nyktofobií, což je chorobný strach z noci, nebo achluofobií, a to je zase strach ze tmy, či hypnofobií, která znamená strach z usnutí. Ani jedna se tě určitě netýká. Ale abys ses svého strachu mohl zabavit, zkus přijít na to, čeho se bojíš. Je to tma, strašidla, nebo různé stíny, které se večer objevují? Pokud ano, nech si přes noc svítit v pokojíčku jemné noční světýlko, nedívej se před spaním na strašidelné filmy, ani nečti žádné horory. Pusť si spíš nějakou klidnou muziku nebo hezkou pohádku. Taky se snaž během dne řešit všechny problémy, které by tě večer mohly trápit. Ještě ti dám rad pro dobré usínání.

Rady pro dobré usínání:

1. Před spaním si vždy v pokoji vyvětrej.

2. Nechoď spát s obavou, že zase nebudeš moct usnout.

3. Choď spát vždy ve stejnou dobu.

4. Poslední jídlo jez tak 2 hodiny před spánkem.

5. Dej si před spánkem hrnek teplého mléka.

6. Až zavřeš oči, zkus si představit nějaké tvoje oblíbené místo v přírodě a tam se třeba procházej.

Ahojky, tvůj Mourrison.

Nemůžu usnout >

Mám strach z paranormálních jevů >

Mám strach o mámu >

Sdílej
 
 

Mourrisonova poradna: Do kdy trvá puberta?

Ahoj Mourrisone, máma mi pořád říká, že se těší, až vyrostu z puberty. Můžeš mi říct, kdy to bude? Dík, Filip

Jsem neplodný

Ahojky Mourrisone, mám takový jeden zákeřný problém, Včera jsem zjistil, že jsem neplodný. Nevím si s tím rady. Můžu s tím něco udělat? Jirka 9 let

Mám ráda paranormální jevy

Ahoj, strašně moc mám ráda paranormální jevy, záhady a mystéria. Jednoho krásného dne jsem šla do školy - natěšená - koukala jsem na zásuvku, byla vypnutá a táta odcházel do práce... Když jsem přišla ze školy, šla jsem si psát do kuchyně domácí úkoly. Najednou přišel táta a začal mi nadávat, že je zásuvka puštěná, přitom ráno byla vypnutá a dopoledne nikdo doma nebyl, a protože táta musel vyplnit ještě nějaké papíry, šla jsem si ty úkoly udělat do svého pokoje. Když jsem psala, tak se mi zdálo, že na mě někdo kouká takovým pichlavým pohledem, ale v místnosti nikdo nebyl, když jsem tohle všechno vyprávěla kamarádkám i rodičům, nikdo mi nechtěl věřit, dokonce ani moje nejlepší kamarádka, a to už je co říct. Prosím, mohli byste mi říct, co to mohlo být? Já si myslím, že duch. Předem děkuji za odpověď.  Adéla. 11 let

Moji dívku doma rodiče bijí

Ahoj Mourrisone. Mám dívku a je moc hodná a pomáhá, ale pokaždé když ji vidím, má na těle samé modřiny, tak jsem se jí zeptal, z čeho má ty modřiny a řekla mi že, jí rodiče mlátí. Poraď mi, co mám dělat???  Děkuji předem, Honza, 15 let

Mourrisonova poradna: I když se denně sprchuji, prý „smrdím“

Ahoj Mourrisone, mám takový nepříjemný problém. I když se pravidelně sprchuju, lidi kolem mě pořád říkají, že smrdím. Už fakt nevím, co s tím a trápí mě to. Vláďa (13 let)

Jak se rozejít s klukem a neublížit mu?

Ahoj, mám kluka, kterého nemiluji a chci se s ním rozejít. On je ale dost citlivá povaha a nechci mu ublížit, co mám dělat? Anonymka :)

Zvládnu Lego pro starší?

Ahoj Mourrisone, napadlo mě, že bych si k Vánocům přála lego - Dinosauří fosilie, o kterém vyšel článek v ABC č. 7/2020. Ale když jsem se dívala na internet, zjistila jsem, že je od 16 let, tak se chci zeptat, jestli bych ho zvládla postavit, i když mi není víc jak 16 (předem dík za odpověď) Ali 12 let

Chci na jinou školu než chce mamka

Ahoj Mourrisone, mám otázku. Chci jít na školu, která je ale docela daleko a mamka mě tam nechce pustit a chce, abych šla na školu, která je blíž. Problém je v tom, že já se bojím jít na školu (i když by byla blíž), kam bych šla naprosto sama a na té škole, která je daleko, mám kamaráda, který k ní bydlí o něco blíž, ale taky je tam na internátě. Chápu, že se o mě bojí a že mě chce mít doma, říká, že jsem ještě moc malá, a i když není jako mamky, co vidí pedofila za každým rohem, tak má strach. Nevím proto, co mám dělat a jestli se ji mám snažit přesvědčit. Vím, že je dost těžké odpovědět, obzvlášť, když moji mamku neznáte, ale třeba mi dokážete nějak pomoct. Minimálně jsem se hezky vypsala a už to mi samo o sobě trochu ulevilo :D přeju hezký den a předem díky za odpověď. Verča 14 let

Mourrisonova poradna: Co se opravdu stalo 17. listopadu?

Ahoj Mourrisone, já v tom mám nějaký zmatek. Něco jsem slyšel v televizi, něco nám říkala učitelka, ale já vlastně nevím, co se to toho 17. listopadu 1989 stalo. Můžeš mi to prosím vysvětlit? Díky, Matěj

Bolí me břicho, dostanu menstruaci?

Ahoj, chci se zeptat, už 3 nebo 4 dny mě tak průběžně za den pobolívá břicho (menstruaci už mám, ale nepravidelně), ale za tento měsíc jsem to ještě nedostala, a tak nevím, proč mě tak strašně bolí břicho, jestli je to z menses nebo z něčeho jiného? Myslím si, ale že je to z toho, že ho to mám za chvilku dostat.