Ze strachu nemůžu usnout

Ahoj Mourrisone. Když jdu večer spát, tak nemůžu ze strachu usnout. Poradíš mi, jak se toho strachu zbavit? Matěj, 10 let

Odpověď

Ahoj Matěji, neboj se, se svým strachem nejsi sám. Hodně holek a kluků se ve tvém věku bojí večer usnout. Někdy se to stává i dospělým, ti mohou trpět tzv. nyktofobií, což je chorobný strach z noci, nebo achluofobií, a to je zase strach ze tmy, či hypnofobií, která znamená strach z usnutí. Ani jedna se tě určitě netýká. Ale abys ses svého strachu mohl zabavit, zkus přijít na to, čeho se bojíš. Je to tma, strašidla, nebo různé stíny, které se večer objevují? Pokud ano, nech si přes noc svítit v pokojíčku jemné noční světýlko, nedívej se před spaním na strašidelné filmy, ani nečti žádné horory. Pusť si spíš nějakou klidnou muziku nebo hezkou pohádku. Taky se snaž během dne řešit všechny problémy, které by tě večer mohly trápit. Ještě ti dám rad pro dobré usínání.

Rady pro dobré usínání:

1. Před spaním si vždy v pokoji vyvětrej.

2. Nechoď spát s obavou, že zase nebudeš moct usnout.

3. Choď spát vždy ve stejnou dobu.

4. Poslední jídlo jez tak 2 hodiny před spánkem.

5. Dej si před spánkem hrnek teplého mléka.

6. Až zavřeš oči, zkus si představit nějaké tvoje oblíbené místo v přírodě a tam se třeba procházej.

Ahojky, tvůj Mourrison.

Nemůžu usnout >

Mám strach z paranormálních jevů >

Mám strach o mámu >

Sdílej
 
 

Mám se řídit intuicí?

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se tě zeptat na něco, co jsem u sebe vypozoroval. Vždycky, když se mám nějak rozhodnout, tak mi něco v hlavě říká jak. A třeba to je něco úplně jiného, než mi radí spolužáci nebo rodiče. Někdy to v tý hlavě ani neumím přečíst, jen mám takový pocit. Řekneš mi k tomu něco? Mám se řídit svou intuicí? Dík, Dušan

Nebaví mě doma uklízet, co mám dělat?

Ahoj Mourrisone, máma mě nutí si každej den uklízet pokoj a mě to nebaví. Co mám dělat? Lukáš

Chtěla bych být paní učitelka

Ahoj Mourrisone, až budu velká, tak bych chtěla být paní učitelka. Co mám udělat? Alenka (9 let)

Bratr je lakomý

Ahoj Mourrisone, mně je jedenáct a mýmu bráchovi 7. Skoro vůbec si spolu nemůžeme hrát, protože je hrozně lakomej a vůbec mi nechce půjčovat svoje hračky. Cyril

Všude vidím jen násilí

Ahoj Mourrisone, bydlím v malý vesničce na Moravě a moc se mi tu líbí. Doma máme hodně zvířat, o který se spolu s rodičema staráme. Vadí mi ale, jak se chovaj některý kluci ve třídě a co pořád vidím v televizi. Všude se jen perou, zabíjejí a ubližují si. Co mám dělat, aby mi to nevadilo? Bob

Do kolika let se chodí k dětskému lékaři?

Ahoj Mourrisone, chtěla jsem se tě na něco zeptat. Od narození chodím k jedné paní doktorce a teď mi bude 15, kam pak budu chodit? Lenka

Je mi 13 a klukovi, který se mi líbí 19 let

Ahoj Mourrisone, strašně jsem se na škole v přírodě zamilovala do asistenta, který s námi byl. Chodí na peďák a je mu 19. Myslíš, že mám u něj šanci? Dík, Věrka (13 let)

Nedostal jsem se na gymnázium

Ahoj Mourrisone, nedostal jsem se na gympl a připadám si na nic. Všichni moji kámoši se dostali a já teď musím zůstat ve třídě s těma, se kterýma se nekamarádím. Bruno

Jsem v karanténě a nemůžu si užít víkend

Ahoj Mourri, kvůli tomu blbýmu covidu jsem v karanténě a nemůžu jet se třídou na společný víkend. Ach jo. Táňa

Zoufale neumím chytat

Ahoj Mourrisone, prosím nemohl bys mi nějak pomoci? Chodím na gymnázium kdesi na Moravě, a zoufale neumím chytat. Mám sice silný ruce, ale chytat vážně neumím, a tak pořád schytávám hrozný rány. Už mě kvůli tomu několikrát bolelo břicho, prsa nebo hlava. A nechtěla bych nikam chodit, ani prosit někoho ze školy nebo kamaráda, aby mě to naučil. Nejlepší kámošku jen v krajní nouzi. Možná rodinu, ale nemůžu se to naučit sama? (asi ne, co? :D) a jak dlouho by mi to mohlo trvat? Díky, Darka, 13 let