Rodiče si nás doma nevšímají: Co dělat, když mi chybí čas s rodinou?
Odpověď
Milá anonymko,
dovedu si představit, jak se cítíš. I když jsi určitě obklopená láskou, hezkými věcmi, příjemným prostředím a rodinou – přesto se někdy můžeš cítit sama. Pocit osamělosti v rodině dnes trápí spoustu dětí. To, že s námi někdo tráví čas fyzicky (svou přítomností), ještě neznamená, že tam opravdu je a věnuje nám pozornost.
Jak mluvit s rodiči a najít společné řešení
Předpokládám, že rodiče mají hodně práce (možná práci, která je plně pohlcuje) a ani si neuvědomují, že si vás nevšímají (i když jsou s vámi). Proto by bylo dobré zjistit, jak mluvit s rodiči o svých pocitech, a promluvit si s nimi. Hlavně mluv o tom, jak se cítíš a co vnímáš, když jsou neustále na počítači nebo na mobilu.
A můžeš hned navrhnout nějaká řešení, jak trávit volný čas s dětmi. Třeba že si dvakrát do týdne uděláte čas jen pro sebe a všichni čtyři si zahrajete nějakou deskovou hru, podíváte se na rodinný film, půjdete na procházku nebo do kina. Anebo třeba, že každý týden bude mít každý člen rodiny tzv. „svůj den“, ve kterém se budou dělat jím navrhované zábavné rodinné aktivity.
Je jasné, že to nemusí vyjít vždycky, ale jistou pravidelnost a zdravou rovnováhu mezi prací a rodinou by to chtělo.
Mourrison
Kde hledat psychologickou pomoc pro děti a dospívající online i po telefonu:
💡 Napiš do dětské poradny ábíčka: Potřebuješ pomoc, radu nebo řešíš psychologické problémy spojené s dospíváním a rodinnými vztahy? Máš trápení, nevíš si rady, jak zvládnout složitou situaci v rodině, nebo se potřebuješ jen svěřit se svými pocity?
Napiš Mourrisonovi do naší bezplatné online poradny! Odpovědi vycházejí pravidelně na webu.
Kde hledat odbornou psychologickou pomoc, když je toho na tebe moc: Pokud cítíš, že se s těžkostmi trápíš a nemáš si doma o svých pocitech s kým promluvit, nezůstávej na rodinné problémy sám/sama. Můžeš kdykoliv (i v noci) zavolat nebo napsat na Linku bezpečí (tel: 116 111).
Tato krizová pomoc pro děti a mladistvé je zcela zdarma, je plně anonymní (nikdo neuvidí tvé telefonní číslo) a můžeš jim říct úplně všechno.
Přečti si další rady od Mourrisona:
