Co dělat, když se cítíte přehlížení? Mourrison radí, jak řešit pocit osamělosti v rodině
Odpověď
Milá anonymko,
mrzí mě, že zažíváš tento pocit osamělosti v rodině. Dost dobře si dovedu představit, jak se cítíš. Přehlížená, nedostatečná, prožíváš pocit méněcennosti a připadáš si nedůležitá, zkrátka ta, která ostatním nestojí za pozornost. Skoro na sto procent vím, že tomu tak ve skutečnosti není.
Pocit osamělosti v rodině
Tatínek, maminka i bratr tě určitě milují, jen jim možná připadáš jiná. Třeba mají pocit, že chceš být nejvíce sama ve svém světě nebo že tvoje zájmy jsou natolik odlišné od jejich, že si s tím nevědí rady a vzniká z toho zbytečné nedorozumění s rodiči. Z toho pak může pramenit i tvá domněnka, že jde o upřednostňování sourozence.
Jak mluvit s rodiči o svých pocitech
V každém případě bych si svoje pocity nenechával pro sebe. Pokud přemýšlíš, jak mluvit s rodiči o svých pocitech, zkus toto: počkej si na chvíli, až budou rodiče dobře naladěni a budou mít volno, a promluv si s nimi.
Přesně jim popiš, jak a co cítíš a že si s tím nevíš rady. V žádném případě nejsi špatná ani nehodnotná (to není nikdo na světě), jen možná okolní svět vnímáš po svém a k vyřešení problému pomůže otevřená komunikace v rodině.
Mourrison
Kde hledat radu nebo psychologickou pomoc
💡 Napiš do poradny ábíčka: Potřebuješ pomoc, radu nebo řešíš problémy spojené s dospíváním? Máš trápení, potřebuješ něco vysvětlit nebo se jen svěřit? Napiš Mourrisonovi! Odpovědi vychází na webu ábíčka.
Kde hledat psychologickou pomoc, když je toho na tebe moc: Pokud cítíš, že se s těžkostmi trápíš a nemáš si o tom doma s kým promluvit, nezůstávej na to sám/sama.
Můžeš kdykoliv (i v noci) zavolat nebo napsat na Linku bezpečí (tel: 116 111). Tato krizová pomoc pro děti a mladistvé je zcela zdarma, nikdo neuvidí tvé telefonní číslo a můžeš jim říct naprosto cokoliv.
Přečti si další odpovědi a rady z Mourrisonovy poradny:
