Jak překonat trému na rande: O čem se bavit s holkou, když máš knedlík v krku
Odpověď
Ahoj Vítku,
ani nevíš, jak ti rozumím. První láska s sebou často přináší přesně takovéhle situace. Takové pocity prožil asi každý z nás. Jsme natolik zamilovaní, že v přítomnosti své lásky zkameníme nebo ze sebe nevydáme hlásku. Chci tě jen ubezpečit, že nejsi jediný, komu se to stává, podobná nervozita na rande dokáže potrápit spoustu kluků.
Tipy, jak překonat strach z mluvení a na co se ptát
Teď ti dám pár tipů, jak s trémou zatočit a jak překonat strach z mluvení – tak například vždycky před schůzkou se zaměř na svůj dech. Dýchej zhluboka, na čtyři doby nádech nosem, na čtyři doby výdech pusou (anebo prudký výdech). Zaměstnáš a okysličíš si mozek.
Pak by bylo dobré, abys měl předem připravená třeba dvě témata, o čem byste si mohli povídat (abys ve stresu netápal a měl vždycky v záloze nápady, o čem se s holkou bavit). Klidně si je napiš i na papírek.
Vděčným tématem je záliba nebo koníček toho druhého. Také se své lásky můžeš vždy zeptat, jaký měla den, co ji potěšilo, a naopak třeba naštvalo. To jsou totiž ty nejlepší otázky pro holku – i ona bude spokojená, že se o ni zajímáš a že se s tebou může uvolnit. Držím ti palce. Mourrison
Kde hledat psychologickou pomoc pro děti a dospívající online i po telefonu:
💡 Napiš do dětské poradny ábíčka: Potřebuješ pomoc, radu nebo řešíš psychologické problémy spojené s dospíváním a rodinnými vztahy? Máš trápení, nevíš si rady, jak zvládnout složitou situaci v rodině, nebo se potřebuješ jen svěřit se svými pocity?
Napiš Mourrisonovi do naší bezplatné online poradny! Odpovědi vycházejí pravidelně na webu.
Kde hledat odbornou psychologickou pomoc, když je toho na tebe moc: Pokud cítíš, že se s těžkostmi trápíš a nemáš si doma o svých pocitech s kým promluvit, nezůstávej na rodinné problémy sám/sama. Můžeš kdykoliv (i v noci) zavolat nebo napsat na Linku bezpečí (tel: 116 111).
Tato krizová pomoc pro děti a mladistvé je zcela zdarma, je plně anonymní (nikdo neuvidí tvé telefonní číslo) a můžeš jim říct úplně všechno.
Přečti si další rady od Mourrisona:
