Můžu zhubnout o prázdninách 10 kg?

Ahoj Mourrisone, dala jsem si předsevzetí, že o prázdninách zhubnu 10 kg. Co myslíš, je to dobrý? Lenka

Odpověď

Ahoj Lenko, je moc fajn, že ti záleží na tvé postavě, ale 10 kg za dva měsíce je opravdu moc. Je možné, že by sis drastickou dietou a příliš velkým cvičením mohla ublížit. Navíc rychlé hubnutí ani nemá dlouhodobý efekt. Většinou nastane tzv. jojo efekt. V momentu až přestaneš držet dietu a cvičit, můžeš přibrat a dokonce se dostat ještě na větší váhu, než máš teď. Být tebou, poradil bych se s nějakým výživovým poradcem, který ti vzhledem k tvému věku a tvé váze rozepíše jídelníček určený jen pro tebe. Pokud k němu budeš i cvičit, jezdit na kole, procházet se a plavat (zkrátka vše co k prázdninám patří) – věřím, že za dva měsíce uvidíš výsledky, které ti naopak vydrží. Mourrison

 

Sdílej
 
 

Kamarád se mi přiznal, že je gay

Ahoj Mourrisone, potřeboval bych hrozně nutně poradit. Mám kamaráda ze školy, včera jsme byli venku a on mi řekl, že je gay. Já teď nevím, jak se k němu mám chovat. Nechci, aby si kluci mysleli, že jsem taky. Tonda

Nevím, jestli tam přijede

Ahoj Mourrisone, příští týden jedu na tábor a strašně si přeju, aby tam byl kluk, do kterýho jsem se loni zamilovala. Jestli tam přijede, tak nevím, jak se k němu mám chovat a co mám dělat. Majda

Kluci mi utopili mobil

Ahoj Mourrisone, včera jsem byl s kámošema u rybníka a jeden kluk mně tam z legrace hodil mobil do rybníka. Nevím, co mám dělat. Bojím se to říct našim. Poradíš mi? Dík, Jirka

Cítím se být holkou

Ahoj Mourrisone, mám velkej problém. Vůbec se necítím jako kluk, ale mám pocit, že jsem kluk ale v holčičím těle. Jednou bych si strašně přál být ženou. Nevím, jestli to zvládnu, strašně se bojím to někomu říct. Martin

Budu mít důtku třídního

Ahoj Mourrisne, nechci ti psát proč, ale dostanu třídní důtku. Teď jsem v osmičce. Myslíš, že to bude vadit příští rok, když chci jít na střední? Dík. Libor

Mám problémy s prsy

Ahoj Mourrisone, já mám takový divný problém, který se bojím někomu říct. Teda spíš stydím. Já mám pocit, že na prsou nemám žádný bradavky. Je to možný? Objeví se, jen když mi je zima. Mám s tím něco dělat? Děkuju za radu, Nikola (11 let)

Při menstruaci mám velké bolesti

Ahoj Mourrisone, když dostanu menstruaci (a i den předem) mě strašně bolí břicho. Co mám dělat? Ferda

Asi jsem závislý na mobilu

Ahoj Mourrisone, docela mně začíná vadit, že mám furt v ruce mobil a pořád se do někoho musím koukat. Buď jestli mi někdo nepíše zprávu anebo na chat. Máma s tátou kvůli tomu taky nadávaj. Bert

Milují mě dva kluci

Ahoj Mourrisone, mám problém se dvěma kluky ze školy. Nedávno jsem zjistila, že mě oba milujou. A pak jsem si s jedním z nich psala, a on psal, že ho prý ten druhý chce zbít za to, že mě taky "chce" a bavím se s ním víc než s tím druhým. Nemám ráda ani jednoho, jsou to fajn kamarádi (teda jenom ten co mi psal) ale nic víc, nic míň. Jsem zamilovaná do někoho jiného, ale ten není ze třídy, ale z motokrosového kroužku. Fakt už mě nebaví se koukat na to, jak se oba kvůli mně hádají. Už jsem jim řekla, že je nechci, ten, co mi psal, to pochopil, ale ten druhý tomu nevěří. Co mám dělat? Anett.

Nedaří se mi přibrat

Ahoj Mourrisone, já mám úplně opačný problém, než ti píšou holky. Jsem hrozně hubená a vůbec se mi nedaří ztloustnout. Jak to mám udělat? Dík, Kamila

Hry