Můžu zhubnout o prázdninách 10 kg?

Ahoj Mourrisone, dala jsem si předsevzetí, že o prázdninách zhubnu 10 kg. Co myslíš, je to dobrý? Lenka

Odpověď

Ahoj Lenko, je moc fajn, že ti záleží na tvé postavě, ale 10 kg za dva měsíce je opravdu moc. Je možné, že by sis drastickou dietou a příliš velkým cvičením mohla ublížit. Navíc rychlé hubnutí ani nemá dlouhodobý efekt. Většinou nastane tzv. jojo efekt. V momentu až přestaneš držet dietu a cvičit, můžeš přibrat a dokonce se dostat ještě na větší váhu, než máš teď. Být tebou, poradil bych se s nějakým výživovým poradcem, který ti vzhledem k tvému věku a tvé váze rozepíše jídelníček určený jen pro tebe. Pokud k němu budeš i cvičit, jezdit na kole, procházet se a plavat (zkrátka vše co k prázdninám patří) – věřím, že za dva měsíce uvidíš výsledky, které ti naopak vydrží. Mourrison

 

Sdílej
 
 

Kamarád o mně šíří pomluvy

Ahoj Mourrisone, jedem můj kamarád pořád říká ostatním kamarádům, že jsem něco řekl, ale já jsem, to vůbec neřekl. Co mám dělat? Tomáš

Nemůžu se večer dívat na televizi

Ahoj Mourrisone, chtěl bych se ti zeptat, jak mám na rodiče. Nikdy mě nenechají se dívat večer na televizi. Oba dva se dívají na seriály a mně pošlou spát. Jak je mám přemluvit, abych se mohla dívat s nima? Děkuju ti moc, Mourrisone. Aneta (10 let)

Mohou rodiče šikanovat?

Ahoj Mourrisone, já mám pocit, že mě rodiče šikanujou. Ty vždycky píšeš, že když nás někdo šikanuje, tak to máme někomu říct. Co mám dělat já? Běla

Jsem drzá na rodiče

Milý Mourrisone, poraď prosím. Jsem drzá na rodiče, ale vůbec si to při tom neuvědomuju. Nevím, jak se toho zbavit. Co mám dělat? V.

Stěhuji se do Ameriky

Ahoj Mourrisone, za půl roku se stěhuji do Ameriky, ale bojím se, že ztratím svoje kamarády v Česku a že v Americe si žádné nenajdu, co mám dělat? Jirka

Může žena řídit tiráky?

Ahoj Mourrisone, já jsem sice holka, ale až budu dospělá, tak bych strašně chtěla řídit tiráky. Myslíš, že můžu? Zatím jsem o žádné řidičce neslyšela. Věrka

Zase nebudu dostávat kapesné

Ahoj Mourrisone, máma s tátou mi slibovali, že od září budu dostávat kapesné. Teď ale říkaj, že měli velký výdaje o prázdninách a že ho budu dostávat až od novýho roku. Jsem pěkně naštvaná. Gábina (11 let)

Jak si najít holku?

Ahoj Mourrisone, já jsem se vrátil z prázdnin a všichni kluci vyprávěj, jak mají holku. A já žádnou nemám. Jak si jí mám najít? Michal (10 let)

Lituji svého rozhodnutí

Ahoj Mourrisone, na jaře jsem se dostal na osmiletý gympl, ale zůstal jsem kvůli jednomu kamarádovi na základce. Ale on už se mnou nechce kamarádit a já teď lituju, že jsem nešel na gympl. Myslíš, že by s tím šlo něco udělat? Albert

Každé ráno před školou zvracím

Ahoj Mourrisone, jsem v nové škole a každý ráno, než tam jdu, tak mi je tak špatně od žaludku, že zvracím. Vůbec nevím, co s tím. Poradíš mi, Ani mámě jsem to neříkala. Vendy

Hry